Furaha ni tofauti. Kuna furaha ya utulivu na mkali ambayo inatupa furaha ya uwazi, na kuna furaha ya vurugu, isiyozuiliwa, iliyojaa raha na euphoria. Kwa hiyo, furaha hizi mbili tofauti zinafanywa na homoni mbili tofauti. Furaha ni mkali na utulivu - hii ni serotonin ya homoni. Furaha isiyozuilika na euphoria ni dopamine ya homoni.
Inashangaza, dopamine na serotonini zinaonyesha uhusiano wa kuheshimiana: viwango vya juu vya dopamini hupunguza viwango vya serotonini na kinyume chake. Acha nitafsiri: watu wanaojiamini hawaelekei kuwa na furaha isiyozuiliwa, na wale ambao wanapenda kukasirika kwa furaha mara nyingi huwa hawajiamini kabisa.
Dopamine inawajibika kwa ubunifu, utaftaji wa mambo mapya, tabia ya kuvunja sheria zinazokubaliwa kwa ujumla. Umakini wa juu, kubadilisha mawazo kwa haraka, uwezo mzuri wa kujifunza, utafutaji wa haraka wa mikakati mipya - hizi zote ni sifa ambazo dopamine inawajibika. Inatusukuma kwa ushujaa, wazimu, uvumbuzi na mafanikio, kiwango cha juu cha homoni hii hutugeuza kuwa donquixotes na matumaini ya manic. Kinyume chake, ikiwa hatuna dopamini katika mwili, tunakuwa wasiojali, hypochondriacs zisizo na wasiwasi na kiwango cha chini cha shughuli za uchunguzi.
Shughuli au hali yoyote ambayo tunapokea (au tuseme, tunatazamia) furaha ya kweli na furaha huchochea kutolewa kwa nguvu kwa homoni ya dopamine kwenye damu. Tunaipenda, na baada ya muda ubongo wetu "unauliza kurudia." Hivi ndivyo vitu vya kufurahisha, tabia, maeneo tunayopenda, chakula cha kuabudiwa huonekana katika maisha yetu ... Kwa kuongezea, dopamine hutupwa ndani ya mwili katika hali zenye mkazo ili tusife kwa woga, mshtuko au maumivu: dopamine hupunguza maumivu na husaidia mtu kuzoea. kwa hali zisizo za kibinadamu. Hatimaye, homoni ya dopamini inahusika katika michakato muhimu kama vile kumbukumbu, kufikiri, udhibiti wa usingizi na mzunguko wa kuamka. Ukosefu kwa sababu yoyote ya homoni ya dopamine husababisha unyogovu, fetma, uchovu wa muda mrefu na hupunguza kwa kasi hamu ya ngono.
Njia rahisi zaidi ya kutengeneza dopamine ni kula chokoleti na kufanya ngono.