Yoga ya usoni na massage ya kupambana na kasoro ni mbinu rahisi za kusaidia kupumzika huduma. Matokeo yaliyoahidiwa: huduma laini, ngozi iliyopigwa. Je! Ni bora? Je! Massage ya usoni haina tija?

Yoga kutumika kwa uso

Yoga, katika ufafanuzi wake wa kwanza, ni nidhamu ya Kihindu ambayo inakusudia kuleta pamoja mwili na akili. Kwa kuongeza, imekuwa, katika jamii za Magharibi, mazoezi ya kiroho na ya kiroho.

Kuzungumza juu ya yoga kwa uso kwa hivyo ni ugani mwingine au hata, wakati mwingine, matumizi mabaya ya lugha kushikamana na mwenendo wa sasa. Walakini, inaweza kuwa dawa ya kujisonga-kasoro ambayo wakati huo huo inatoa wakati kwa wewe mwenyewe na kwa kupumzika.

Yoga ya uso na massage ya kupambana na kasoro, ni tofauti gani?

Kwa neno yoga, tunamaanisha haswa maneno kupumzika, kupumzika, umoja kati ya akili yake na usemi wake wa mwili. Massage hii kwa hivyo inaweza kufanywa wakati wa kikao cha kawaida cha yoga.

Zaidi ya hayo, kwa hivyo, hakuna tofauti halisi kati ya yoga ya uso na massage ya uso ya kupambana na kasoro. Zote zinalenga kulegeza huduma kwa njia ya asili na hivyo kuzuia uso usikaze na kutengeneza mikunjo.

Massage hata hivyo ni tofauti na mazoezi ya usoni, kulingana na grimaces zilizojifunza sana.

Misuli ya usoni

Karibu misuli hamsini hutawala uso wetu na usemi wetu. Ambayo kuna takriban 10. Hii ni kusema ikiwa uso unatumiwa kwa siku, mara nyingi bila kujitambua.

Baada ya muda, misemo fulani inabaki kwa njia iliyochorwa. Maumbile pia yanaweza kusababisha mikunjo iliyo na alama zaidi au chini. Lakini kutunza uso wako katika maisha yako yote, bila kujaribiwa na upasuaji wa mapambo, kunaweza kupunguza kasi ya kuzeeka.

Miongoni mwa misuli ya uso, kuna misuli ya lifti ya pembe ya mdomo, ambayo inasimamia harakati za mdomo wa juu. Au hata zygomatics, pamoja na misuli ya piramidi ya pua ambayo inasababisha kukunja.

Au mfumo mzima uliopangwa vizuri ambao massage ya usoni inasaidia kupumzika.

Mfano wa massage ya usoni

Kwa massage ya usoni iliyofanikiwa ambayo inaua ndege wawili kwa jiwe moja, fanya jioni wakati wa kutumia utunzaji wako wa usiku. Au hata asubuhi kuamsha rangi yako.

Paka cream yako kwanza kwenye mashavu yako, ukihama kutoka mabawa ya pua hadi kwenye mahekalu. Pitisha vidole viwili maridadi mara kadhaa katika mwelekeo huo. Kupumua wakati unapaka cream, toa pumzi baada ya kila kupita.

Kisha, fanya ishara sawa kutoka chini ya kidevu hadi kuelekea masikio. Yote hii bila kubonyeza sana ili usikunje ngozi kwenye kiwango cha macho.

Unaweza pia kusisimua kwa upole vidokezo vya tsubo (sawa na alama ya Kijapani ya vidonge) karibu na mabawa ya pua, nyuma ya masikio na kwenye mahekalu.

Massage huharakisha mzunguko mdogo wa damu na hivyo huongeza uzalishaji wa collagen na elastini. Mwishowe hii husaidia kuzuia ngozi inayodorora.

Ili kukusaidia na hii, unaweza kutumia massager za kupambana na kasoro. Hizi sasa zinapatikana kila mahali lakini ni Waasia ambao walianza kwanza. Wanaruhusu katika ishara chache za kiufundi lakini za upole ili kuchochea ngozi, bila juhudi.

Hakuna hatari katika kusaga uso wako, mradi tu uifanye kwa upole. Vinginevyo unaweza kuwasha ngozi yako ikiwa ni nyeti.

Kinyume chake, mazoezi ya usoni yanaweza kuwa na ubishani. Kwa kweli, hata ikiwa hakuna utafiti juu ya mada hii umefanywa, hatujui ikiwa ni bora. Wengine wanaamini kuwa badala yake, husababisha harakati ambazo zinaweza kuongeza mikunjo.

Ikiwa unapendelea njia mpole, kujichua na yoga ya uso ni suluhisho nzuri. Hii hukuruhusu nyote kutunza uso wako lakini pia kupumzika na kujitolea wakati wa ustawi.