Haptophobia ni phobia maalum inayofafanuliwa na hofu ya kuwasiliana kimwili. Mgonjwa anaogopa kuguswa na wengine au kuwagusa yeye mwenyewe. Mgusano wowote wa kimwili husababisha hali ya hofu katika haptophobe. Kama vile phobias maalum, matibabu yanayopendekezwa kupigana dhidi ya haptophobia yanajumuisha kuondoa hofu hii ya kuguswa na kuikabili hatua kwa hatua.

Ufafanuzi wa haptophobia

Haptophobia ni phobia maalum inayofafanuliwa na hofu ya kuwasiliana kimwili.

Mgonjwa anaogopa kuguswa na wengine au kuwagusa yeye mwenyewe. Hali hii ya kisasa haina uhusiano na mysophobia ambayo inafafanua hofu ya kuwasiliana au kuambukizwa na vijidudu au microbes.

Mtu aliye na haptophobia anazidisha tabia ya kawaida ya kuhifadhi nafasi yake ya kibinafsi. Mgusano wowote wa kimwili husababisha hali ya hofu katika haptophobe. Kukumbatia mtu, kumbusu au hata kungojea kwenye umati ni hali ngumu sana kwa haptophobe kushughulikia.

Haptophobia pia inajulikana kama haphephobia, aphephobia, haphophobia, aphenphosmophobia au thixofobia.

Aina za haptophobias

Kuna aina moja tu ya haptophobia.

Sababu za haptophobia

Sababu tofauti zinaweza kuwa asili ya haptophobia:

• Jeraha, kama kushambuliwa kimwili, hasa ngono;
• Mgogoro wa utambulisho. Ili kukabiliana na ukosefu wa heshima, hukumu ya wengine, mtu anayesumbuliwa na haptophobia anaendelea kudhibiti mwili wake;
• Marekebisho ya mawazo ya Magharibi: kuheshimu asili ya kila mtu ni hatua kwa hatua aliongeza heshima kwa kila mwili. Kumgusa mwingine basi inakuwa ni kukosa heshima katika mkondo huu wa mawazo.

Utambuzi wa haptophobia

Utambuzi wa kwanza wa haptophobia, unaofanywa na daktari anayehudhuria kupitia maelezo ya shida inayopatikana na mgonjwa mwenyewe, itakuwa au haitahalalisha uanzishwaji wa tiba.

Utambuzi huu unafanywa kwa misingi ya vigezo vya phobia maalum ya Mwongozo wa Utambuzi na Takwimu wa Matatizo ya Akili:

• Phobia lazima iendelee zaidi ya miezi sita;
• Hofu lazima izidishwe kutokana na hali halisi, hatari inayopatikana;
• Wagonjwa huepuka hali iliyosababisha phobia yao ya awali;
• Hofu, wasiwasi na kujiepusha husababisha shida kubwa inayoingiliana na utendaji wa kijamii au kitaalam.

Watu walioathiriwa na haptophobia

Wanawake wanahusika zaidi na haptophobia kuliko wanaume.

Mambo ya kukuza haptophobia

Baadhi ya sababu za hatari za haptophobia ni pamoja na:

• Wasaidizi wanaosumbuliwa na haptophobia;
• Elimu isiyo na mawasiliano kidogo, ukosefu wa msukumo wa tactile katika utoto wa mapema.

Umbali kutoka kwa wengine

Haptophobe huelekea kudumisha umbali kutoka kwa watu wengine na hata vitu.

Hisia ya kukosa heshima

Haptophobe huhisi kukosa heshima wakati mtu anamgusa.

Mmenyuko wa wasiwasi

Mawasiliano, au hata matarajio yake tu, yanaweza kutosha kusababisha athari ya wasiwasi katika haptophobes.

Shambulio kali la wasiwasi

Katika hali zingine, athari ya wasiwasi inaweza kusababisha shambulio kali la wasiwasi. Mashambulizi haya huja ghafla lakini yanaweza kusimama haraka sana. Zinadumu kati ya dakika 20 hadi 30 kwa wastani.

Dalili zingine

• Mapigo ya moyo ya haraka;
• Jasho;
• Mitetemo;
• Baridi au moto;
• Kizunguzungu au vertigo;
• Hisia ya kupumua;
• Kuwasha au kufa ganzi;
• Maumivu ya kifua ;
• Kuhisi ya kukaba koo;
• Kichefuchefu;
• Hofu ya kufa, kwenda wazimu au kupoteza udhibiti;
• Hisia ya isiyo ya kweli au kikosi kutoka kwako mwenyewe.

Kama vile phobias zote, haptophobia ni rahisi kutibu ikiwa inatibiwa mara tu inaonekana. Matibabu tofauti, yanayohusiana na mbinu za kupumzika, hufanya iwezekanavyo kutafuta sababu ya haptophobia, ikiwa iko, kisha kuondokana na hofu ya kuwasiliana kimwili kwa kukabiliana nayo hatua kwa hatua:

• Tiba ya kisaikolojia;
• Matibabu ya utambuzi na tabia;
• Hypnosis;
• Tiba ya cyber, ambayo inaruhusu mgonjwa kuonyeshwa hatua kwa hatua kwa mawasiliano ya mwili katika ukweli halisi;
• Mbinu ya Usimamizi wa Kihisia (EFT). Mbinu hii inachanganya tiba ya kisaikolojia na acupressure - shinikizo na vidole. Inachochea vidokezo maalum kwenye mwili kwa lengo la kutoa mivutano na mhemko. Lengo ni kutenganisha kiwewe - hapa kilichounganishwa na kugusa - kutoka kwa usumbufu uliojisikia, kutoka kwa woga.
• EMDR (Utabiri wa Harakati za Macho na Utaftaji upya) au utoshelevu na urekebishaji kwa harakati za macho;
• Kutafakari kwa akili.

Kuchukua dawa za kukandamiza kunaweza kuzingatiwa kupunguza hofu na wasiwasi.

Ni ngumu kuzuia hematophobia. Kwa upande mwingine, mara dalili zimepungua au kutoweka, kuzuia kurudi tena kunaweza kuboreshwa kwa msaada wa mbinu za kupumzika:

• Mbinu za kupumua;
• Sophrology;
• Yoga.

Haptophobe lazima pia ajifunze kuzungumza juu ya phobia yake, haswa taaluma ya matibabu, ili wataalamu waifahamu na kurekebisha ishara zao ipasavyo.