Dhibiti ndoto yako: jinsi ya kufanya maisha kuwa rahisi na ya kufurahisha zaidi

Mapigo na milipuko ya mhemko husamehewa kwa mtoto mdogo, lakini sio kwa mwanamke mzima. Ili kuibuka, tenda bila kufikiria na kisha kujuta - hii lazima iwe imetokea na kila mmoja wetu. Jinsi ya kuwa bwana wa mhemko wako na ujifunze jinsi ya kujibu kwa utulivu kwa hafla? Kwanza kabisa, ikiwa unajisikia kuchemsha, simama, kwa gharama yoyote. Usichukulie hali hiyo mara moja, lakini badilisha eneo na utoe pumzi. Mazoezi ni usumbufu mkubwa kutoka kwa mawazo hasi, angalau tu kutembea haraka. Unahitaji kufanya maamuzi na kichwa kizuri. Pili, chambua ni nini haswa kilichokukasirisha: ukandamizaji wa kimhemko hautasababisha kitu chochote kizuri, na ni muhimu kufanya kazi na sababu ya kutokea kwao. Kumbuka, kuelewa shida ni nusu ya vita ya kutatua. Tatu, jifunze kuwasiliana na watu: zungumza moja kwa moja na wazi juu ya kile kinachokuumiza. Kuna uwezekano kwamba wale walio karibu nawe hawafanyi lengo lao kukukasirisha. Sisi sote ni tofauti, na mazungumzo ndiyo njia pekee ya uhakika ya kutatua tofauti.

Haukupanga kununua mavazi ya kumi kabisa, lakini ikawa hivyo. Hali ya kawaida? Kujua jinsi ya kupanga matumizi yako kutarahisisha maisha yako. Anza kwa kuchambua: unatumia nini zaidi kwa kila mwezi? Ikiwa kwa nguo na vipodozi, lakini wakati huo huo ujikana chakula chako unachopenda, unapaswa kuzingatia vipaumbele vyako. Jaribu kurekodi gharama zako zote kwa uwazi. Kwa mwezi mmoja, itakuwa wazi kwako ni nini unaweza kuokoa bila kujitolea maisha kamili. Tengeneza orodha ya ununuzi moja kwa moja kwenye noti za simu yako - iko nawe kila wakati, sivyo? Shukrani kwa orodha hiyo, unaweza kuepuka gharama zisizohitajika, kununua kitu unachohitaji sana na kujikinga na misukumo ya upele. Epuka mikopo wakati wowote inapowezekana: matoleo ya kujaribu mara nyingi ni mtego. Inawezekana kwamba kwa kuamini matangazo na kununua mtindo mpya wa simu, utakuwa unalipa mkopo muda mrefu baada ya simu kushindwa au kupoteza umuhimu wake.