Yaliyomo
Maelezo ya jumla ya ugonjwa
Chunusi au chunusi (chunusi kutoka kwa Kigiriki άκμή) ni uchochezi wa ngozi ya tezi za sebaceous, ambazo hufanyika mara nyingi wakati wa kubalehe kwa wasichana na wavulana na hupotea na umri wa miaka 25-30. Zaidi ya 95% ya idadi ya watu ulimwenguni wanakabiliwa na ugonjwa huu kwa njia moja au nyingine.
Chunusi mara nyingi huwekwa katika maeneo ya tezi kubwa za sebaceous: maeneo ya juu ya kifua na nyuma na usoni (paji la uso, mashavu, kidevu). Baada ya eel kuvunja, makovu ya cyanotic-pink huundwa. Utambuzi wa ugonjwa hufanywa na daktari wa ngozi kwa msingi wa vipimo vya damu, mkojo na kinyesi, tamaduni za dawa, sampuli za ini na chakavu cha epithelium ya ngozi.
Nakala inayohusiana - Lishe kwa ngozi.
aina
- matangazo meusi - kuziba kwa ngozi zilizopanuka za ngozi;
- dots nyeupe - kuziba kwa ngozi zilizopanuka za ngozi na shimo ndogo;
- pustules - eels zinaonekana kama tubercles nyeupe-manjano, wanazidisha bakteria kikamilifu na kuna mchakato wa uchochezi;
- cyst - ngozi za ngozi zilizojazwa na usaha, baada ya jipu kupasuka, makovu ya kina hubaki, ambayo kwa kweli hayayeyuki kwa muda.
Sababu
- seborrhea, ambayo hupunguza athari ya bakteria ya usiri wa ngozi na kuchochea uzazi wa coccal;
- hedhi, utabiri wa maumbile;
- usawa wa homoni (testosterone, sababu ya ukuaji wa insulini-1, dehydroepiandrosterone);
- hali ya hewa na hali ya hewa (unyevu mwingi, joto, vumbi);
- matumizi ya vipodozi kulingana na mafuta ya taa na lanolin;
- kuchukua dawa ambazo ni pamoja na klorini, fluorine, iodini, bromini;
- hypersecretion au hyperplasia ya tezi za sebaceous, na kusababisha kuundwa kwa plugs za horny zenye sebaceous;
- shida ya kisaikolojia, mafadhaiko;
- shughuli za kitaaluma (kazi katika mgodi, katika mitambo ya metallurgiska, katika warsha kwa ajili ya usindikaji wa bidhaa za petroli);
- magonjwa yanayofanana (ugonjwa wa ovari ya polycystic, ugonjwa wa Cushing).
dalili
- upele kwenye ngozi hufanyika kila wakati (chunusi zingine hupita, zingine zinaonekana);
- ngozi ina uwekundu kuzunguka weusi;
- maumivu katika eneo la uchochezi.
Vyakula vyenye afya kwa chunusi
Mapendekezo ya jumla
Jambo muhimu zaidi katika vita dhidi ya chunusi ni kupunguzwa kwa ngozi ya mafuta, kupungua kwa tezi za sebaceous na kuhalalisha lishe. Mwisho unapaswa kuwa wa busara, wa sehemu ndogo na wa kimfumo. Kwa kweli, hali ya ngozi inategemea sana utendaji mzuri wa mfumo wa mmeng'enyo. Chakula kinapaswa kuwa na kiwango cha kutosha cha matunda, mboga, karanga na mboga za mizizi. Chakula chote kinapaswa kumeng'enywa kwa urahisi na sumu kidogo iwezekanavyo hutengenezwa wakati wa usindikaji.
Ili ngozi iweze kudumisha usawa wake wa asili wa maji na sio kukauka, ni muhimu kunywa glasi 8-10 za maji safi ya madini kila siku, ukiondoa vimiminika vinavyotumiwa na chakula.
Inazidisha hali ya ngozi na mafadhaiko ya kisaikolojia ya kila wakati, kwa hivyo, kama njia ya kuzuia ugonjwa huo, inahitajika kupumzika kwa kisaikolojia kupitia mazoezi ya kupumua, yoga au kutafakari.
Vyakula vyenye afya
Ili kuongeza kiwango cha collagen katika damu, ambayo inawajibika kwa unyoofu wa ngozi na uwezo wake wa kuzaliwa upya, lishe inapaswa kuwa na vyakula vyenye vitamini C. Hizi ni jordgubbar, currants, matunda yote ya machungwa, guava, tikiti, kengele pilipili, mananasi, broccoli, kolifulawa, sauerkraut, viazi.
Mara nyingi, wagonjwa wana kiwango cha chini cha vitamini E na A, ambazo pia huboresha hali ya ngozi, huhakikisha kunyooka kwake na kuongeza kinga. Kwa hivyo, kujaza vitamini hivi, karanga anuwai (korosho, karanga, karanga, mlozi), viazi vitamu, mboga za majani, karoti, tikiti, malenge, mchicha na matunda na mboga zingine za rangi ya kijani kibichi na rangi ya machungwa inapaswa kujumuishwa kwenye lishe.
Mbali na vitamini, usawa wa madini una jukumu muhimu, haswa zinki na seleniamu. Ndio ambao wanahusika katika muundo wa utando wa seli, wanachangia kupona haraka na uponyaji wa ngozi. Kuna zinki nyingi kwenye kunde, kijidudu cha ngano mchanga, karanga na mbegu za malenge. Selenium ni nyingi katika karanga za Brazil.
Kwa sababu bidhaa kutoka kwa maziwa ya ng'ombe hazipendekezi kwa ajili ya matibabu ya acne, basi bidhaa kutoka kwa maziwa ya mbuzi, pamoja na soya, zitasaidia kudumisha viwango vya kawaida vya protini na kalsiamu katika mwili.
Matibabu ya watu kwa chunusi
Katika dawa ya jadi, kuna mapishi mengi ya matibabu ya chunusi. Tutashauri wengine wao.
1. Changanya mimea kavu ivan-da-marya, centaury (20 g kila mmoja), nyumba ya moshi, shina kali za nightshade, rosemary ya mwituni na majani ya kupasuka (10 g kila moja), chukua 1 tbsp. l. mkusanyiko unaosababishwa, mimina maji ya moto (250 ml) na uiruhusu itengeneze hadi itapoa kabisa. Tumia decoction kama lotion kwa ngozi.
2. Tincture ya pombe ya calendula inapaswa kufutwa juu ya mafanikio ya eel - hii itapunguza jeraha wazi, na vitu vya calendula vitaacha uzazi wa bakteria.
3. Aloe Vera Lotion inaweza kutumika kutibu chunusi. Majani safi ya aloe (jani 1 kubwa au 2 ndogo) yanahitaji kuoshwa, kung'olewa kutoka kingo mbaya na kali na kung'olewa kwenye blender. Mimina gruel na maji baridi ya kuchemsha, wacha inywe kwa saa moja, halafu chemsha katika umwagaji wa maji kwa dakika 2-3. Mchanganyiko unaosababishwa unapaswa kuchujwa kupitia cheesecloth. Lotion iliyokamilishwa husuguliwa kwenye ngozi mara 2-3 kwa siku.
Vyakula hatari na hatari kwa chunusi
Wakati wa matibabu ya chunusi, unapaswa kuacha kabisa pombe na vinywaji vyenye kafeini.
Ikiwa una chunusi, unapaswa kukataa maziwa ya ng'ombe na bidhaa kutoka kwake, kwa sababu zinaweza kuwa na uchafu wa homoni ambao husababisha kuzidisha kwa ugonjwa huo.
Inahitajika kupunguza matumizi ya nyama nyekundu, kwa sababu inachukua muda mrefu kuchimba na sumu ambayo husababisha upele iko mwilini kwa muda mrefu.
Vyakula hatari pia ni pamoja na dagaa (mwani, samaki, chaza, nk), ambazo zina idadi kubwa ya iodini, na kusababisha dalili kuongezeka.
Chakula kilicho na kiwango cha juu cha wanga, ambacho huongeza awali ya asidi ya mafuta na kiwango cha insulini katika damu, ni kinyume chake. Bidhaa hizi ni pamoja na bidhaa za unga wa premium, mchele mweupe, pasta na confectionery.
Attention!
Usimamizi hauwajibiki kwa jaribio lolote la kutumia habari iliyotolewa, na haidhibitishi kuwa haitakuumiza wewe binafsi. Vifaa haviwezi kutumiwa kuagiza matibabu na kufanya uchunguzi. Daima wasiliana na daktari wako mtaalam!