Yaliyomo
- Je! ni "maziwa" au juisi za mboga?
- Juisi za mboga ni nzuri lakini ... ni afya?
- Je, vinywaji vya mimea vinafaa kwa watoto?
- Maziwa ya nazi, maziwa ya mlozi… Je! ni hatari gani ya maziwa ya watoto wachanga kwa watoto wachanga?
- Katika video: Ni maziwa gani kutoka kuzaliwa hadi umri wa miaka 3?
- Ni maandalizi gani ya juisi ya mboga yanafaa kwa watoto?
- Mtoto anaweza kuacha maziwa ya wanyama kutoka umri gani na kunywa maziwa ya nazi au almond?
Je! ni "maziwa" au juisi za mboga?
Ikiwa tunazungumza kwa urahisi juu ya "maziwa ya mboga" kwa kweli ni unyanyasaji mdogo wa lugha. Hakika, vinywaji hivi vya mboga (hivi ndivyo vinapaswa kuitwa) havina maziwa kama vile: ni, kwa kweli, yanajumuisha maji na mbegu za mafuta au nafaka. Miongoni mwa mapishi maarufu zaidi, tunapata maziwa ya mlozi, inayojulikana kuwa gourmet na digestible, maziwa ya oat, mwanga na maridadi, au hata maziwa ya nazi na ladha ya kigeni zaidi.
Juisi za mboga ni nzuri lakini ... ni afya?
Vinywaji vya mboga vina umaalum wa kuwa na asidi ya kikaboni ambayo hufanya kalsiamu mumunyifu na hivyo kufikiwa kwa urahisi na mwili. Kuhusu mbegu za mafuta ambazo nyingi ya maandalizi haya yametolewa, sio bahati mbaya kwamba mara nyingi huelezewa kama "vyakula bora": matajiri katika protini za mboga, nyuzi, madini, vitamini na asidi muhimu ya mafuta, ni faida kubwa kutoka kwa lishe. ya mtazamo.
Je, vinywaji vya mimea vinafaa kwa watoto?
Hapana, kwa sababu bidhaa hizi sio maalum kwa watoto wachanga na hazipaswi, kwa hali yoyote, kuchukua nafasi ya maziwa ya mama au maziwa ya watoto. Upungufu wa kalsiamu, asidi muhimu ya mafuta, chuma, asidi ya folic (vitamini B9), kuna hatari ya upungufu kwa kuwatumia pekee. Aidha, juisi za mboga - soya, almond, nk - inaweza kuwa allergenic. Kwa hivyo haipendekezi kuwapa kabla ya miezi 6. Hata mara kwa mara!
Maziwa ya nazi, maziwa ya mlozi… Je! ni hatari gani ya maziwa ya watoto wachanga kwa watoto wachanga?
Kama inavyoonekana hapo juu, kulisha mtoto na maziwa ya kunyonyesha pekee kunaweza kusababisha upungufu wa lishe, lakini pia matokeo mabaya zaidi. Kwa hivyo, upungufu unaweza kuwa sababu ya edema na hypoalbuminemia, hematomas, fractures ya mfupa au hata. kifo cha mtoto katika hali mbaya zaidi.
Ishara ambazo zinapaswa kukuarifu ikiwa mtoto wako ana shida ni za kwanza kimetaboliki : nyembamba inaweza kuwa sababu ya upungufu wa lishe. Ikiwa mtoto wako amechoka na anaonekana mara nyingi kupata magonjwa kama homa ya kawaida au mafua, hii inaweza pia kuwa ishara ya upungufu. Usisite kushauriana na daktari wako wa watoto haraka.
Katika video: Ni maziwa gani kutoka kuzaliwa hadi umri wa miaka 3?
Ni maandalizi gani ya juisi ya mboga yanafaa kwa watoto?
Bidhaa zingine za lishe ya watoto wachanga pia hutoa mapishi kulingana na juisi za mboga. Mara nyingi hutolewa kwenye mitungi ndogo au vitunguu, hizi ni bidhaa za chakula zinazohusiana na wakati wa gourmet, kuonja mara kwa mara: nyongeza ya kitamu kwa kifungua kinywa, baada ya kozi kuu au kwa mapumziko ya vitafunio. Maandalizi haya yanayotaja "fomula ya watoto wachanga" yanafaa kwa kulisha watoto wadogo kama sehemu ya lishe bora.
Mtoto anaweza kuacha maziwa ya wanyama kutoka umri gani na kunywa maziwa ya nazi au almond?
Hakuna umri halisi wakati mtoto anaweza kuacha kabisa maziwa ya wanyama. Haja ya kalsiamu itakuwa muhimu kwa ukuaji wa mtoto hadi afikie ujana. Ikiwa unataka kuacha kutumia maziwa ya wanyama baada ya umri wa miaka mitatu, utahitaji kununua maziwa ya mimea (nazi, almond, nk) na kiwango cha juu cha kalsiamu: