Kama dawa zilizoagizwa na daktari, bidhaa za mitishamba zina kemikali zinazoweza kuathiri afya ya mwanamke au mtoto. Kwa hivyo, kipimo na muda wa ulaji wa bidhaa hizi lazima ziheshimiwe, haswa kwa wanawake wajawazito.

(Angalia makala ya 2004: Wanawake wajawazito na bidhaa asilia: tahadhari inahitajika, kwenye Passeport Santé).

Bidhaa za asili salama

Chai na majani ya raspberry inajulikana kuzuia matatizo wakati wa ujauzito na kuwezesha kujifungua. Aidha, mmea huo unasemekana kuwa na vitamini na madini kadhaa. Hadi sasa, masomo¹⁹ haijaweza kuonyesha athari yoyote ya kweli ya manufaa, lakini itakuwa salama kuitumia wakati wa ujauzito.

The oxerutini ni vitu vya mimea kutoka kwa familia ya bioflavonoids. Majaribio mawili ya kimatibabu katika wanawake wajawazito 150 yanaonyesha kuwa oxerutins inaweza kupunguza dalili za ugonjwa huo hemorrhoids kuhusishwa na ujauzito^6,7. Katika Ulaya, kuna maandalizi kadhaa ya dawa kulingana na oxerutins (hasa troxerutin) inayolengwa kwa ajili ya matibabu ya hemorrhoids (vidonge, vidonge au ufumbuzi wa mdomo). Bidhaa hizi kwa ujumla haziuzwi Amerika Kaskazini.

Itumike kwa idadi ndogo

Tangawizi. Kulingana na waandishi wa uchambuzi wa meta uliochapishwa mnamo 2010⁸, inashughulikia zaidi ya masomo 1000,^{tangawizi inaweza kusaidia katika kutuliza kichefuchefu wakati wa ujauzito katika wanawake wajawazito. Mashirika kadhaa, kama vileChama cha Madaktari wa Familia wa Marekani,Chuo cha Marekani cha Madaktari wa uzazi na Wanajinakolojia, Tume E na WHO wanachukulia tangawizi kuwa tiba bora isiyo ya dawa kwa kichefuchefu wakati wa ujauzito9, 10. Inapendekezwa kwa ujumla kushikamana na sawa na 2 g ya tangawizi kavu au 10 g ya tangawizi safi kwa siku, katika vipimo vilivyogawanywa.}

Mint. Kama chai, chai ya mint itapunguza unyonyaji wake fer katika mwili¹. Kwa kuwa wanawake wajawazito au wanaonyonyesha wana mahitaji ya juu ya chuma, chai ya mint inafaa kunywe angalau saa moja kabla au baada ya chakula na kwa kiasi. Mint haipaswi kuliwa katika trimester ya kwanza ya ujauzito, isipokuwa ikiwa imeonyeshwa kwa matibabu.².

Ingawa mint pilipili mara nyingi hupendekezwa kwa wanawake wajawazito kukabiliana na kichefuchefu wakati wa ujauzito, usalama wa mafuta muhimu ya mint haujaanzishwa vizuri katika suala hili.³.

Le Chai ya kijani, ikitumiwa kwa kiasi kikubwa, inaweza kupunguza unyonyaji wa folate (folic acid) katika mwili¹⁸. Wanawake wajawazito wanashauriwa kuitumia kwa kiasi ili kupunguza hatari ya ulemavu wa fetasi.

Epuka, kwa kuwa usalama wao haujaanzishwa

Chamomile. Chamomile inajulikana kwa jadi kwa ufanisi wake katika kuchochea hedhi, wanawake wajawazito wanashauriwa kuepuka.

echinacea. Uchunguzi unaonyesha kuwa unywaji wa echinacea hauhusiani na matatizo wakati wa ujauzito na kuzaliwa4. Kwa upande mwingine, waandishi wengine wanapendekeza kuepuka echinacea katika ujauzito, kutokana na ukosefu wa data kamili ya sumu. Vipimo vingine vilivyofanywa kwa panya wajawazito vinaonyesha hatari kwa fetusi katika trimester ya kwanza5.

Tiba nyingine nyingi za mitishamba, kama vile mafuta ya primrose ya jioni, ginkgo, na wort St. John, hazijasomwa vizuri ili kuzipendekeza wakati wa ujauzito.

Epuka, ambayo inaweza kuwa na madhara kwa afya ya wanawake wajawazito

Aloe. Ingawa mpira wa aloe unajulikana kuwa mzuri na salama kwa kutibu kuvimbiwa mara kwa mara, ni laxative ya kusisimua na kwa hiyo haipendekezi kwa wanawake wajawazito.

Themafuta muhimu ya eucalyptus (E. radiata) haipendekezwi wakati wa miezi mitatu ya kwanza ya ujauzito.

Leseni. Glycyrrhizin nyingi (kiwango hai kinachohusika na manufaa ya licorice) wakati wa ujauzito inaweza kusababisha leba ya mapema16,17.

Matumizi ya nyasi za St (faux-pigamon caulophyll au blue cohosh) ili kuchochea leba inaweza kuwa hatari.

Kulingana na Muungano wa Kanada wa Madaktari wa Uzazi na Uzazi, dawa zingine kadhaa za mitishamba hazipaswi kutumiwa wakati wa ujauzito kwa sababu zina hatari fulani kwa afya ya fetusi au mwanamke. Kwa mfano, burdock, ginseng, mti safi, valerian na wengine wengi, wanapaswa kuepukwa. Angalia lebo kabla ya kutumia bidhaa asilia ya dukani na uhakikishe kuwa bidhaa hiyo ina DIN (Nambari ya Utambulisho wa Dawa). Ikiwa ni lazima, wasiliana na mfamasia.