Dalili, watu walio katika hatari na uzuiaji wa moyo wa moyo

Dalili, watu walio katika hatari na uzuiaji wa moyo wa moyo

Dalili za arrhythmia

Upungufu wa moyo sio kila wakati husababisha dalili. Pia, kuwa na dalili haimaanishi kuwa shida ni kubwa. Watu wengine wana ishara kadhaa za arrhythmia bila kuwa na shida kubwa, wakati wengine hawana dalili, licha ya shida kubwa za moyo:

  • Kupoteza fahamu;

Dalili, watu walio katika hatari na kuzuia ugonjwa wa moyo: kuelewa kila kitu kwa dakika 2

  • Uvivu;

  • Pulse makosa, polepole au haraka kunde;

  • Mapigo ya moyo;

  • Kushuka kwa shinikizo la damu;

  • Kwa aina zingine za arrhythmia: udhaifu, kupumua kwa pumzi, maumivu ya kifua.

    • Watu walio katika hatari

    • Wazee;

  • Watu walio na kasoro ya maumbile, shida ya moyo, ugonjwa wa sukari, shinikizo la damu, shida ya tezi au apnea ya kulala;

  • Watu juu ya dawa fulani;

  • Watu ambao wanakabiliwa na fetma;

  •  Watu wanaotumia vibaya pombe, tumbaku, kahawa au kichocheo kingine chochote.

    • Kuzuia

     

    Je! Tunaweza kuzuia?

    Kuweka moyo wenye afya, ni muhimu kufuata mtindo mzuri wa maisha: kula afya, kufanya mazoezi ya mwili (faida za mazoezi ya mwili nyepesi hadi wastani, kama vile kutembea na bustani, yameonyeshwa hata kwa watu wenye umri wa miaka 65 na zaidi ya 1), jiepushe kutoka kwa kuvuta sigara, kunywa pombe na kafeini kwa kiasi (kahawa, chai, vinywaji baridi, chokoleti na dawa zingine za kaunta), kupunguza viwango vya mafadhaiko.

    Ikumbukwe kwamba ni bora kushauriana na daktari wako kabla ya kuanza shughuli mpya za mwili au kufanya mabadiliko makubwa katika mtindo wako wa maisha.

    Ili kujifunza zaidi juu ya jinsi ya kudumisha moyo na mishipa ya damu yenye afya, angalia shida zetu za Moyo na karatasi za shinikizo la damu.

     

    Acha Reply