Kutoka kwa lugha ya Sanskrit, "mandala" inatafsiriwa kama "mduara au gurudumu." Mitindo tata imetumiwa kwa maelfu ya miaka wakati wa sherehe za kidini ili kulinda nyumba ya mtu, kupamba mahekalu, na kutafakari. Fikiria mali ya uponyaji ya kuchora mandala.
Kwa kweli, duara huwakilisha vitu vingi vinavyotuzunguka: Dunia, macho, Mwezi, Jua … Miduara na mizunguko ndiyo inayotusindikiza maishani: mzunguko wa misimu kupitia kila mmoja, siku kufuata usiku, kifo huchukua nafasi ya uhai. Mwanamke pia anaishi kwa mujibu wa mzunguko wake. Mizunguko ya sayari, pete za miti, miduara kutoka kwa tone ikianguka ziwani… Unaweza kuona mandala kila mahali.
Mazoezi ya kuchorea mandala ni aina ya kutafakari ambayo inakuza utulivu na afya njema. Jambo bora zaidi ni kwamba sio lazima kuwa msanii ili kuchora mandala nzuri - ni rahisi sana.
- Hakuna njia "sahihi" au "mbaya" ya kuchora mandala. Hakuna sheria.
- Kuongeza rangi kwa muundo huongeza roho yako na inakuwezesha kufungua "mtoto" aliyepo kwa kila mmoja wetu.
- Kuchora mandala ni shughuli ya bei nafuu kwa kila mtu wakati wowote na mahali popote.
- Kuzingatia wakati wa sasa hukusaidia kufikia umakini.
- Mawazo hasi hubadilishwa kuwa mazuri
- Kuna utulivu wa kina wa akili na kuvuruga kutoka kwa mtiririko wa mawazo