1. Manyoya na ngozi hakika si marafiki wa wala mboga, kwa sababu wanyama hufa ili kumfanya mtu ajisikie joto au raha zaidi ..?! Katika ulimwengu ambapo kuna nzuri na, muhimu zaidi, mbadala za joto kwa nguo za nje bila manyoya na viatu vilivyotengenezwa kwa ngozi ya bandia, kitani na pamba, ambayo pia ni ya bei nafuu, uchaguzi wa maadili wa kila raia wa sayari ya Dunia ambaye hafikirii tu juu yake mwenyewe lazima. mabadiliko katika neema ya maisha.
2. Sasa ni mvivu tu habishani juu ya faida na madhara ya maziwa, lakini hebu tuzungumze juu ya ukweli. Katika uchunguzi mkubwa zaidi na wa kimataifa wa "Wachina" na mwanasayansi wa Amerika Colin Campbell, ilithibitishwa kuwa kuongeza yaliyomo kwenye kasini (protini ya maziwa) kwenye lishe hadi 20% huongeza hatari ya saratani, na kuipunguza hadi 5% ina haswa. athari kinyume. .
3. Bidhaa za maziwa, kama vile nyama, huongeza kiwango cha cholesterol "mbaya", kuziba mishipa na kuongeza uwezekano wa aina zote za magonjwa ya moyo na mishipa.
4. Vipi kuhusu ukweli kwamba jibini ina vitu vinavyosababisha uraibu sawa na dawa za kulevya? Na ndiyo sababu hata wale wanaokataa kwa urahisi bidhaa nyingine za maziwa hurudi jibini tena na tena. Lakini hutaki kukamatwa katika jibini, sivyo?
5. Mafundisho ya Ayurvedic yanasema kwamba maziwa ni "kamasi", na hayaonyeshwa kwa katiba zote (aina za watu). Kwa hivyo, bidhaa za maziwa "kapha" zinapendekezwa kutengwa. Na katika karne ya ishirini, wanasayansi tayari wamethibitisha kuwa maziwa huchochea kuonekana kwa kamasi katika mwili na inachangia ukuaji wa homa. Na kwa njia, ndiyo sababu wakati wa ugonjwa wa SARS haipendekezi kunywa maziwa, huongeza tu kiasi cha kamasi.
6. Kwa njia, bidhaa za maziwa, kinyume na imani maarufu, haziimarisha mifupa, zinaosha tu kalsiamu kutoka kwa mifupa na kusababisha maendeleo ya osteoporosis. Na kwa mujibu wa tafiti, kupunguza matumizi ya bidhaa za maziwa kuna athari ya manufaa kwa afya ya mfumo wa musculoskeletal.
7. Vegans pia hukataa mayai, kwa sababu mayai ni kuku sawa ambayo bado haijazaliwa. Kula kwao, kutoka kwa mtazamo wa mboga, ni angalau sio maadili. Unaweza kusema kwamba hii ndiyo protini kuu na kamili zaidi kwa wanariadha, lakini inaweza kubadilishwa kwa urahisi na protini ya mimea. Mtazame mtaalamu wa vyakula mbichi vya vegan, bingwa wa Olimpiki Alexei Voevoda au mwanariadha wa vegan ultramarathon Scott Jurek.
8. Pamoja na mpito kwa mlo wa vegan, allergy ambayo ilidumu kwa miaka kwenda mbali. Na sio tu ukosefu wa bidhaa za maziwa katika lishe, ingawa wanafanya pia! Lishe yako kwa ujumla itakuwa na afya zaidi, kwa sababu sasa hautakula pizza, mikate na mikate, ambayo msingi wake ni gluteni, mzio mwingine muhimu. Baada ya lactose, bila shaka, ambayo ni namba moja kwenye orodha ya allergens ya kawaida duniani.
9. Bidhaa za maziwa kutoka kwa mashamba ya mifugo zina homoni nyingi na antibiotics ambazo hulishwa kwa ng'ombe na mbuzi. Sio tu ya kibinadamu, lakini pia huathiri moja kwa moja afya yetu, na kusababisha udhaifu, kupunguza kinga na kuongeza sababu nyingine katika kuharakisha maendeleo ya kila aina ya magonjwa. Mwili hudhoofisha, huchafuliwa na sumu, huwa mzio na uchovu, shughuli za njia ya utumbo na mifumo mingine na viungo huzidi kuwa mbaya.
10. Na ndiyo, labda ukumbusho mmoja muhimu zaidi: kwa kuteketeza bidhaa za maziwa, bado unasaidia sekta ya nyama kwa njia isiyo ya moja kwa moja, kwa sababu mashamba ya mifugo mara nyingi hufanya kazi kwa pande mbili mara moja: uzalishaji wa nyama na uzalishaji wa maziwa. Wanyama pia hutendewa vibaya, na wanalazimika sio tu kutoa maziwa yaliyokusudiwa kwa ndama, lakini, kwa ujumla, "kufanya kazi kwa bidii".
Kuna zaidi ya hoja za kutosha kwa ajili ya veganism. Hii ni mlo muhimu zaidi na tofauti, na kuondokana na magonjwa mengi kwa sasa na kuwazuia katika siku zijazo, na upande wa maadili, bila shaka, kwa sababu kwa ajili ya uzalishaji wa nguo za manyoya na ngozi, wanyama pia wanalazimika kufa. Chaguo ni lako, marafiki!