Vidokezo 10 vya kutopata uzito wakati wa likizo
Kila mwaka hupiga sauti ya kifo kwa karamu za furaha. Lakini ikiwa likizo hizi ni sawa na furaha, mara nyingi huacha athari kwenye mizani…
Fanya preetox
Badala ya kuguswa baada ya likizo na kuanza lishe kali, ni bora kutenda juu ya mto. Siku kumi na tano kabla ya sherehe, weka mboga za kijani kwenye menyu na uondoe sukari na mafuta. Tiba hii ya vimelea itaruhusu mwili kuondoa sumu au hata, kwa nini, kupoteza gramu chache au kilo, ambayo itakuruhusu kufurahiya kabisa likizo.