Yaliyomo
Wiki 25 ya ujauzito: kinachotokea kwa mtoto, kwa mama, ukuaji wa fetasi
Baada ya wiki ya 25, wakati trimester ya 2 inakaribia mwisho, hatari ya kuzaliwa mapema hupunguzwa sana. Hii inapaswa kuwa faraja kwa wanawake wengi. Sasa hauitaji kuwa na woga na kupumzika zaidi, bila kusahau juu ya matembezi katika hewa safi na lishe bora.
Ni nini kinachotokea kwa mwili wa mwanamke katika wiki ya 25 ya ujauzito
Ni muhimu kwa mwanamke mjamzito kusonga, kufanya mazoezi rahisi ya mwili, ikiwa daktari hakumkataza kufanya hivyo. Lakini unapaswa kuepuka bidii nzito, mafunzo ambayo huendeleza wepesi, au mashindano ya michezo. Unaweza kuogelea kwenye dimbwi, fanya asanas - mazoezi ya yoga, tembea katika hewa safi. Hii itasaidia kuweka misuli yako ikipigwa na kujisikia vizuri.
Katika wiki ya 25 ya ujauzito, ni muhimu kufanya mazoezi ya mazoezi ya matibabu.
Lakini huwezi kwenda kwa uliokithiri mwingine na ukavutwa sana na kazi. Mwanamke mjamzito anahitaji kupumzika vizuri na wingi wa mhemko mzuri. Msaada wa jamaa utakuwa muhimu sana.
Karibu asilimia 50 ya mama wanaotarajia wanakabiliwa na dalili zenye uchungu zinazosababishwa na bawasiri. Sio hatari kwa afya, lakini haifai sana. Uterasi uliokuzwa huibana mishipa, na kusababisha mtiririko wa damu usioharibika, na kuifanya kuwa ngumu kwa utokaji wa asili wa matumbo. Ni muhimu kwa mjamzito kujua juu ya kuzuia hemorrhoids:
- ni muhimu kufuatilia lishe yako, kula vyakula vingi vyenye fiber ya mmea - nafaka anuwai, saladi za mboga na matunda ni muhimu;
- mazoezi pia husaidia kuboresha utumbo wa tumbo;
- ikiwa kuna kuvimbiwa, inashauriwa usianze mchakato, lakini mara moja tumia mishumaa na glycerini au emollients zingine.
Ikiwa bawasiri huonekana, unahitaji kushauriana na daktari.
Katika wiki ya 25-26, tezi za mammary za mwanamke zinaanza kupanuka, kolostramu inaonekana. Unaweza kuanza kujiandaa kwa kunyonyesha mtoto wako - safisha matiti yako na maji baridi na uifuta kwa kitambaa kibichi. Lakini kuwasha sana kwa matiti ni kinyume chake, hii inaweza kusababisha kupunguka kwa uterasi.
Ziara ya daktari sio lazima katika wiki ya 25. Mwanamke anaweza kuja kwa mashauriano ya ajabu ikiwa kitu kinamsumbua - kukosa usingizi, uvimbe, maumivu ya mgongo au tumbo, maumivu ya kichwa, mabadiliko katika hali ya kutokwa na uke au ukosefu wa harakati za fetasi.
Kabla ya miadi na daktari, utahitaji kupitisha, kama kawaida, mtihani wa damu na mkojo. Ikiwa mitihani zaidi inahitajika, daktari atawaagiza kulingana na ustawi wa mama anayetarajia.
Scan ya pili iliyopangwa ya ultrasound inafanywa kutoka wiki ya 20 hadi ya 24. Hadi wiki ya 26, daktari anayehudhuria huamua jinsi ujauzito zaidi wa mwanamke utakavyokwenda - ikiwa kuna hatari ya kupata ugonjwa wa ugonjwa wa uzazi, upungufu wa ukuaji wa fetasi na upungufu wa kondo.
Wiki ya 25 ya ujauzito, ukuzaji wa fetusi
Uzito wa kijusi kwa wakati huu ni karibu 700 g. Ubongo wake unaboresha, asili ya homoni inabadilika, tezi za adrenal zinaanza kutoa glucocorticoids.
Kinachotokea wiki ya 25 kinaweza kuonekana kwenye picha, mtoto husogeza mikono na miguu yake
Katika mapafu ya kijusi, seli hukomaa sana, na muundo wa mfanyakazi huanza. Mtoto hufanya harakati za mafunzo, kuvuta pumzi na kutoa maji ya amniotic kupitia puani. Watoto waliozaliwa wakati huu bado hawajui jinsi ya kupumua peke yao.
Mtoto ana mfumo kamili wa ukaguzi, macho yake yatafunguliwa hivi karibuni. Inakua kwa kasi, ikiongezeka maradufu katika ukuaji kutoka wiki ya 20 hadi ya 28.
Hakuna sheria mpya za lishe katika hatua hii ya ujauzito. Unahitaji kula chakula kamili katika sehemu za sehemu.
Unyanyasaji wa chumvi unapaswa kuepukwa, histosis ya marehemu inaweza kuanza. Kula chakula kisicho na chumvi kabisa haipendezi, kwa hivyo ulaji wa chumvi kwenye lishe hupunguzwa polepole.
Kuna vyakula ambavyo ni muhimu sana wakati wa ujauzito:
- wiki, ina asidi nyingi ya folic, ambayo ni muhimu kwa ukuaji mzuri wa mtoto;
- mayai, yana choline, ambayo husaidia utendaji wa kawaida wa mfumo wa neva;
- viazi, zinaweza kuliwa zilizooka, zina vitamini B6, ambayo ni muhimu kwa mfumo wa neva;
- maziwa yote yatasaidia kujaza akiba ya kalsiamu mwilini na kuweka meno ya mama anayetarajia;
- nyama nyekundu, ambayo ina utajiri wa chuma, inachangia matengenezo ya viwango vya hemoglobin.
Unahitaji kunywa kiwango cha kutosha cha kioevu - angalau lita 1,5 kwa siku, ukipendelea juisi mpya zilizobanwa na maji safi.
Unapaswa kuepuka kunywa soda, juisi zilizofungashwa, kahawa na chai nyeusi, haswa mchana. Chai nyeupe ni muhimu, haina vitu vya kuchochea, lakini ina vitamini nyingi na vitu vyenye biolojia.
Je! Unapaswa kuzingatia nini?
Mwisho wa trimester ya pili, huduma zingine zinazohusiana na kulala huonekana. Ikiwa mwanzoni mwa ujauzito nilitaka kulala mara nyingi, sasa mwanamke anahisi nguvu. Wakati mwingine huwa na shida kulala usiku au huamka mara kwa mara. Kulala vibaya kunaweza kusababishwa na maumivu ya miguu, harakati za watoto, au kiungulia.
Ili kufanya mengine kamili, inashauriwa kula masaa machache kabla ya kulala. Ikiwa ni ngumu kulala bila kula chakula cha jioni, unaweza kunywa glasi ya kefir au mtindi usiku. Kutoka kwa chakula cha jioni, unahitaji kuwatenga vyakula vyenye fiber - kabichi, mbaazi, maharagwe, nk.
Kwa kiungulia, unahitaji kulala juu ya mto mrefu ili yaliyomo ndani ya tumbo isiingie kwenye umio na usiikasirishe. Ni vizuri kulala wakati huo huo, tabia hii itaharakisha usingizi na iwe rahisi.
Katika wiki ya 25 ya ujauzito, mwanamke anaweza kuanza kujiandaa kwa kunyonyesha, ana colostrum. Inahitajika kufuata regimen ya wakati wa kulala na kula sawa. Ikiwa unajisikia vizuri, hauitaji kwenda kwa daktari wiki hii.
Ni nini hufanyika wakati unapata ujauzito na mapacha?
Kipindi hiki kinalingana na miezi 6.1. Kwa kawaida matunda yanayokua huwa na gramu 750 kila moja, urefu 34,5, na uzani wa singleton grams gramu 845, urefu ─ 34,7. Wanaunda viungo na tishu zinazojumuisha. Spouts hatimaye huundwa. Tayari wanajua jinsi ya kukunja ngumi, puani huanza kufungua. Nywele zinaendelea kukua. Matangazo ya umri huonekana kwenye mwili.
Mwanamke ameongeza shinikizo kwenye kuta za pelvis ndogo. Tamaa ya mara kwa mara ya kukojoa na kiungulia pia ni tabia. Inazidi kuwa ngumu kuchukua nafasi nzuri ya kulala kwa sababu ya tumbo linalokua sana.