Neno la kukamata "afya ya Siberia" linahusishwa na sisi, kati ya mambo mengine, na karanga za pine, ambazo hukua kwa wingi katika misitu ya taiga ya Siberia. Leo tutaangalia mali kuu ya manufaa ya nut hii.
1) Karanga za pine ni tajiri vitamini A na luteinmuhimu kwa maono mazuri
2) Karanga za pine zina afya ya moyo mafuta ya monounsaturated
3) Shukrani kwa yaliyomo vitamini DPine Nuts Kukuza Afya ya Mifupa
4) Huongeza kinga kutokana na maudhui yaliyomo vitamini C
5) Pine nuts vyenye asidi ya pinoliniambayo hukufanya ujisikie umeshiba haraka
6) Karanga za pine - bora chanzo cha chumaambayo ni muhimu sana kwa mzunguko na mfumo wa neva
7) Shukrani kwa uwepo protini na magnesiamu, karanga za pine ni chanzo cha nishati. Ikiwa unahisi uchovu, kula njugu za pine na utahisi kuongezeka kwa nguvu!