Katika wiki 34 za ujauzito, mtoto hupima wastani wa cm 43. Uzito wake ni kilo 2,2. Nywele na kucha zake zinakua. Faini chini inayofunika ngozi yake huanza kuanguka. Inabadilishwa na mipako, vernix caseosa, ambayo inalinda ngozi yake na itawezesha kuzaliwa kwake. Kadiri tabaka za mafuta zinavyotulia chini ya ngozi yake, ngozi hukaza na sura ya mtoto inakuwa ya mviringo. Wakati wa kuzaliwa, atapata kilo 1 kwa wastani. 

Mtoto hubadilisha awamu za shughuli na awamu za kulala. Siku nzima, yeye humeza kiasi kikubwa cha maji ya amniotic. Anatibu kwa figo zake, kisha anakataa kama mkojo kwenye mfuko wa amniotic. Meconium inaendelea kujenga ndani ya matumbo yake. Ikiwa bado hajafanya hivyo, mtoto bado anaweza kugeuka chini kwa ajili ya kuzaliwa.

Katika hatua hii ya ujauzito, viungo vyake vyote vimekomaa, isipokuwa mapafu, ambayo bado yanahitaji wiki chache kufanya kazi kikamilifu. Kinachojulikana hatua ya alveolar huanza: alveoli ya pulmona huzidisha, mtandao wa capillary unakuwa homogenized. Surfactant, dutu hiyo ya mafuta ambayo hufunika kila tundu ili kuzuia kuambukizwa, inaendelea kutolewa. Ni muhimu sana kwa ukomavu wa mapafu ya mtoto.

Ikiwa uwasilishaji utafanyika saa 36 WA, tunazungumza juu ya wastani wa kabla ya wakati (kuzaliwa kati ya 32 na 36 WA kukamilika). Mtoto angehitaji uangalizi na uangalizi, lakini anafaa kabisa kuishi nje ya tumbo la uzazi la mama yake.

Miezi 7 ya ujauzito, tumbo huanza kuwa na uzito sana. Na kwa sababu nzuri: uterasi, mtoto, maji ya amniotic na placenta huwa na uzito wa wastani wa kilo 5. Ishara za kila siku, kutembea, mkao huathiriwa, na uchovu huanza kuonekana kwa mama anayetarajia. 

Mara kwa mara, anaweza kuhisi ugumu au mvutano juu ya uterasi. Hizi ni mikazo ya Braxton Hicks, ambayo huruhusu uterasi kutoa mafunzo kwa kuzaa. Mikazo hii ya kisaikolojia haina uchungu, isiyo ya kawaida na haina athari kwenye seviksi. Ikiwa wanazidisha na kuwa chungu, inashauriwa kushauriana.

Ni kawaida wakati wa ujauzito kuwa na tumbo kuwasha. Mara nyingi kwa sababu ya ukosefu wa unyevu na mabadiliko ya homoni wakati wa uja uzito, kuwasha hii kawaida huwa mpole. Hata hivyo, ikiwa ni mara kwa mara sana, makali na pia huathiri mikono ya mikono na miguu ya miguu au hata mwili mzima, ni muhimu kushauriana bila kuchelewa. Inaweza kuwa dalili ya cholestasis ya ujauzito, matatizo ya mimba ya marehemu inayohitaji matibabu ya haraka. 

Mama mtarajiwa hunufaika kutokana na vipindi 8 vya maandalizi ya kuzaliwa kwa 100% na Bima ya Afya. Iwe ni mtoto wa kwanza, wa pili, wa tatu au zaidi, vipindi hivi vya maandalizi ya kuzaa vinapendekezwa sana. Hizi ni nyakati za upendeleo za kubadilishana na wataalamu wa uzazi, wakati ambapo upweke unaweza kumlemea mama mtarajiwa. 

Maandalizi ya kawaida ya kuzaa kwa ujumla huanza na kuondoka kwa likizo ya uzazi. Vikao hufanyika mahali pa kujifungua au katika ofisi ya mkunga huria. 

Aina nyingine nyingi za maandalizi ya kuzaa zipo: haptonomy, tiba ya kupumzika, maandalizi ya bwawa la kuogelea, kuimba kabla ya kujifungua, yoga kabla ya kujifungua, hypnosis kabla ya kujifungua, nk. Baadhi zinaweza kuchukuliwa pamoja na maandalizi ya classic.  

Kwa mtoto wa kwanza au wa pili, likizo ya uzazi huanza wiki 6 kabla ya tarehe inayotarajiwa ya kujifungua (DPA). Wakati wa kupumzika na kujenga nguvu kwa ajili ya kuzaa na baada ya kuzaa kwa hiyo umefika kwa mama mtarajiwa. Cheti cha kusimamishwa kazi lazima kipelekwe kwa Bima ya Afya haraka iwezekanavyo. 

Hata hivyo, inawezekana kuahirisha sehemu ya likizo ya kabla ya kuzaa (wiki 3 za juu zaidi) hadi likizo ya baada ya kuzaa, kwa agizo la daktari au mkunga.

Mashauriano ya mwezi wa 8 (mashauriano ya 6 kabla ya kuzaa) kwa kawaida yalifanyika. Ikiwa pelvimetry imeagizwa kuangalia ukubwa wa pelvis kwa kujifungua, inashauriwa kufanya hivyo haraka iwezekanavyo.

Uteuzi mwingine muhimu mwishoni mwa ujauzito: mashauriano na anesthesiologist. Inapendekezwa sana, hata kwa mama wajawazito wanaotaka kujifungua bila ugonjwa wa ugonjwa. Mtihani wa damu utaagizwa mwishoni mwa mashauriano haya. 

Vile vile, ni muhimu kufanya usufi wa uke haraka iwezekanavyo kwa streptococcus B. 

Hatimaye, ni wakati wa kuandaa kitanda cha uzazi na mfuko kwa chumba cha kujifungua, ikiwa huna tayari. Mbali na biashara kwa mtoto na mama yake, usisahau karatasi mbalimbali: Carte Vitale, cheti cha bima ya kuheshimiana, matokeo ya mitihani, nk Bora zaidi ni kuziweka pamoja kwenye mfuko.

Katika hatua hii ya ujauzito, mtoto hutumia kalsiamu nyingi na chuma, na ni katika hifadhi ya mama ambayo atawavuta. Pia, ni muhimu kwamba apate kutosha. Bidhaa za maziwa (yogurts, jibini la jumba, jibini) ni vyanzo vyema vya kalsiamu, lakini pia hupatikana katika sardini za makopo (pamoja na mifupa), tofu, maharagwe nyeupe, maji fulani ya madini (Hépar, Contrex, Courmayer, Quézac). Vitamini D, ambayo hutengenezwa hasa wakati wa kupigwa na jua, ni muhimu kwa ajili ya kunyonya na kurekebisha vizuri kalsiamu. Kwa sababu upungufu ni mara kwa mara, hasa katika majira ya baridi au katika maeneo yenye jua kidogo, kuongeza kwa ujumla huwekwa wakati wa ujauzito, kwa namna ya ampoule moja.

Kama ilivyo kwa chuma, inachukuliwa kwa fomu yake ya mnyama (au heme, fomu bora zaidi) kutoka kwa nyama na samaki, na katika fomu ya mboga (isiyo ya heme) kutoka kwa kunde (dengu, mbaazi, maharagwe nyekundu), malenge ya mbegu, haswa tofu. . Ikiwa ni lazima, ziada ya chuma itaagizwa.

Pia ni muhimu kwa mama kuwa na maji mengi siku nzima ili kurahisisha kazi ya figo ambayo, pamoja na uchafu wake, lazima iondoe ya mtoto. Pia ni hatua ya kuzuia dhidi ya maambukizi ya njia ya mkojo, hatari ambayo huongezeka wakati wa ujauzito. 

Isipokuwa kuna ukiukwaji (contractions, kizazi kilichobadilishwa, tishio la kuzaa mapema), inashauriwa kuendelea na shughuli za mwili zilizobadilishwa kwa ujauzito: kutembea, mazoezi ya upole, yoga kabla ya kuzaa, kuogelea. Hii husaidia kupunguza usumbufu fulani mwishoni mwa ujauzito (matatizo ya vena, kuvimbiwa), kukaa sawa wakati wa kuzaa, lakini pia kupunguza mvutano na wasiwasi ambao unaweza kuongezeka kadri siku ya D inakaribia. 

Msamba ni seti ya misuli, mishipa na tishu zinazounga mkono, kama vile machela, sehemu za siri, kibofu cha mkojo na mkundu. Itakuwa na jukumu muhimu wakati wa kujifungua, hasa wakati wa kushinikiza. Ili kufahamu eneo hili, inaweza kuwa ya kuvutia kufanya mazoezi kadhaa, mafunzo ya kukandamiza sphincter yako ya anal, kisha sphincter yako ya mkojo. Kuwa mwangalifu, hata hivyo, usifanye zoezi hili wakati wa kukojoa, kama ilivyopendekezwa hapo awali (tulikuwa tunazungumza juu ya "kuacha kukojoa").