Kulingana na takwimu za madaktari, kila baada ya miaka 10 mtu wastani hupata pauni 3-5. Shinikizo la damu, atherosclerosis, ugonjwa wa kisukari, viungo vyenye uchungu ni orodha ndogo tu ya magonjwa ambayo huja na fetma.
Walio katika hatari ni watu baada ya miaka arobaini. Wanahitaji kuchagua kwa uangalifu bidhaa. Tulitayarisha vyakula vya TOP 5 ambavyo wataalamu wa lishe hawapendekezwi kwao. Wacha tujue ni aina gani ya bidhaa kutoka kwa hadithi ndogo ya video.
Lishe kwa Wanawake Baada ya 40
Kuwa na afya!