Почти все люди в какие-то моменты жизни чувствуют себя одинокими. В последнее время вопрос одиночества стал широко освещаться. В Великобритании даже появился министр по делам одиночества, которому поручено работать katika правительственных ведомствах для решения этомы пробления. Это важная тема, за которой может скрываться много человеческих страданий, но вокруг нее есть также и множество мифов – предстанических страданий.
1. Одиночество равнозначно изоляции
Чувствовать себя одиноким – это не то же самое, что быть одному. Одиночество – это чувство разобщенности; ощущение, что никто вас не понимает, na что у вас нет по-настоящему значимых связей с людьми. Изоляция может быть одним из факторов, но не единственным. Иногда мы чувствуем себя одиноким в толпе, а проводя время в одиночестве – совершенно счастливыми. Согласно , пятью самыми популярными занятиями для отдыха являются те, которые обычно выполняются в одиночку. Иногда мы хотим побыть одни. Но если у нас нет возможности проводить время с людьми, которые нас понимают – тогда нас посещает чувство одиночества.
2. По всему миру эпидемия одиночества.
Несомненно, сейчас все чаще можно услышать о явлении одиночества, но не означает, что более высокий процент процент процент процент процент процент процент процент процент процент все песни. Используя , проведенных в 1948 году, Кристина Виктор из Университета Брунеля показала, что доля пожилых людей, испытывающих хроническое одиночество, остается стабильной в течение 70 лет – 6-13% говорят, что чувствуют себя одиноко все время или большую его часть. Но это правда, что фактическое число одиноких людей растет – просто потому, что в мире становится больше людей.
3. Одиночество - это плохо
Чувство одиночества может быть неприятным. Но хорошая новость заключается в том, что это чувство часто носит временный характер и не должно рассматриваться кагнекльвьючий. Напротив, оно может быть сигналом к поиску новых друзей или способов улучшить наши существующие отношения.
Социальный нейробиолог Джон Качиоппо утверждает, чтобы чувство одиночества побуждает нас поддерживать связи с другьмилю. Он сравнивает это с жаждой. Если вы хотите пить, вы ищете воду. Если вы одиноки, вы ищете других людей. В течение многих тысяч лет люди жили в безопасности благодаря тому, что объединялись в кооперативные группы, поэтому в механизме выживания, который побуждает нас связываться с другими, есть смысл.
Хотя обычно одиночество – временное явление, когда оно становится хроническим, могут возникнуть действительно серьезные последствия. Существуют убедительные того, что хроническое одиночество может ухудшить наше самочувствие, повлиять на качество нашего сна и вызвать . Это также может привести к порочному кругу, в котором люди чувствуют себя так одиноко, что избегают взаимодействия соция, которые х чувствовать себя еще более одинокими. показали, что если человек чувствует себя одиноким, риск развития у него депрессивных симптомов в течение года повышается.
4. Одиночество ведет к ухудшению здоровья.
На самом деле, все может быть немного сложнее. Нам часто встречаются статистические данные о влиянии одиночества на наше здоровье. angalia, na ninaweza kufanya риск сердечных заболеваний na инсульта почти на треть, na что у одиноких людей повышенное кровьение maisha.
Это довольно убедительные показатели, но многие исследования являются поперечными, результаты направлены на определентый монменый монменый монгеный мондый мондый моный моный моный моный моный моный моный моный моный моный моный перечными. Вполне возможно, что одинокие люди с большей вероятностью будут испытывать проблемы со здоровьем. Но может происходить na наоборот. Люди могут стать изолированными na одинокими, потому что у них уже плохое здоровье, мешающее им общаться. Или одинокие люди могут показаться в статистике менее здоровыми, потому что их одиночество лишило их мотивации заботиться о своем здоровь. Таким образом, это может работать в обоих направлениях.
5. Большинство пожилых людей одиноки.
Одиночество чаще встречается среди людей в пожилом возрасте, но в своем одиночества на протяжении всего жизненного цтекла Паментер Каменский ружила, что также одиночество часто наблюдается в пик подросткового возраста. Между тем, исследования показывают, что 50-60% пожилых людей не одиноки.