Yaliyomo
- 1. Baada ya kutengana, unatafuta kuelewa vizuri jinsi uhusiano unavyofanya kazi.
- 2. Ikiwa unahitaji msaada, nenda kwa matibabu.
- 3. Hufuati msururu wa mahusiano yaliyofeli.
- 4. Unateseka baada ya kutengana na labda ujilaumu mwenyewe.
- 5. Una uwezo wa kuomba msamaha kwa dhati.
- 6. Hufuatii maisha ya ex wako kwa kung'ang'ania kichaa.
- 7. Umesoma makala hii
Kuna mengi yaliyoandikwa na kuzungumzwa juu ya watu wa narcissists leo hivi kwamba baadhi yetu tunajiuliza ikiwa wao wenyewe wanaweza kujumuishwa katika kitengo hiki, haswa ikiwa kuna historia ya uhusiano wa sumu na kutoka kwao. Wakati kitu kinakwenda vibaya kwa wanandoa, mara nyingi tunachanganyikiwa kwamba hatuelewi tena sisi ni nani. Zifuatazo ni ishara chache za kusaidia kuhakikisha kuwa wewe si mbabe.
Je, narcissist anaishi katika kila mmoja wetu? Kwa kiasi fulani, na katika maisha ya kila siku, ndiyo. Na hii sio mbaya: kujiamini na kujithamini sana hajawahi kuingilia kati na mtu yeyote. Wakati huo huo, mtu lazima aelewe kwamba watu ambao kweli wanakabiliwa na ugonjwa wa narcissistic personality ni fixated tu juu yao wenyewe na hawawezi kuzingatia hisia za wengine.
Baada ya talaka ngumu, ni rahisi kuanza kujishuku kwa chochote, pamoja na narcissism. Je! ilituhusu sisi? Je, tukizingatia sana nafsi zetu na kuacha kumsikia mwenzetu? Hapa kuna ishara saba ambazo, wakati wa kuvunja, zitakusaidia kuelewa kwamba wewe si narcissist na hii haikuwa sababu kabisa ya kutengana.
1. Baada ya kutengana, unatafuta kuelewa vizuri jinsi uhusiano unavyofanya kazi.
Baada ya kutengana, unajaribu kujua ni nini kilitokea na kwa nini, kuelewa jinsi kile kilichoanza vizuri kiliisha vibaya sana. Unajikita katika kusoma fasihi na kuzungumza na wataalamu. Kwa kuongeza, unataka kujua kwa nini uko katika maumivu na maumivu hivi sasa. Narcissus, kwa upande mwingine, hajali kabisa kutafakari haya yote - anajua kwamba alifanya kila kitu sawa, na tatizo lilikuwa katika mpenzi.
2. Ikiwa unahitaji msaada, nenda kwa matibabu.
Unapojisikia vibaya, unatafuta usaidizi, na watu wa narcissists kwa kawaida hawana. Ikiwa narcissist hata hivyo anaanza kwenda kwa matibabu ya kisaikolojia, basi haswa hadi atambue kuwa mtaalamu "sio" mzuri wa kutosha, mwenye busara, anayeelewa. Au mpaka ahisi kuwa mtaalamu anakaribia kumuweka wazi.
3. Hufuati msururu wa mahusiano yaliyofeli.
Uwezekano mkubwa zaidi, tayari una uzoefu wa kutengana nyuma yako. Umekuwa kwenye uhusiano hapo awali ambapo hitilafu fulani imetokea. Kwa narcissists, hali sawa inarudiwa katika kila uhusiano. Kwa kuwa hawana uwezo wa kupenda na wakati huo huo wanahitaji uthibitisho wa kibinafsi na kuabudiwa, hawawezi kujenga uhusiano wa karibu. Kwa muda, wao hujifanya kuwa wapole na wenye upendo, lakini kwa kawaida hupuka kabla ya kufunuliwa.
4. Unateseka baada ya kutengana na labda ujilaumu mwenyewe.
Wasiwasi ulioongezeka, kurudi nyuma, hofu na hata mawazo - talaka ngumu kwa wengi wetu haiendi bila kutambuliwa. Inachukua muda kuipitia. Uwezekano mkubwa zaidi, unaogopa kukimbia mahali fulani na mpenzi wa zamani - hata katika nafasi za wazi za mitandao ya kijamii. Kumtaja kwake kunakukasirisha.
Wakati huo huo, unajaribu kufikiria upya tabia yako na jukumu lako katika uhusiano, kuelewa ni nini ulifanya vibaya na ikiwa inawezekana kufanya vinginevyo ili kuokoa muungano. Nyakati hizi ni muhimu sana kuzitatua ili zisikuzuie kujenga uhusiano mpya.
Narcissists, kwa upande mwingine, hupata moja ya hisia mbili baada ya kutengana: furaha ikiwa wao wenyewe waliacha mpenzi baada ya kukutana na mtu "bora", au hasira ikiwa waliachana nao. Ikiwa ubinafsi wake umeumia, narcissist anaweza kuzingatiwa na wazo la kulipiza kisasi, kwa hivyo baada ya kutengana, unapaswa kukaa mbali naye.
5. Una uwezo wa kuomba msamaha kwa dhati.
Hata kama narcissist anaomba msamaha, yeye hasukumwi na majuto hata kidogo, lakini kwa aina fulani ya maslahi binafsi. Lakini washirika wa narcissists wanapaswa kuomba msamaha wakati wote - kwa hili, kwa mwingine, kwa tatu, na wakati mwingine hata kufanya hivyo ili tu kuweka amani katika familia.
6. Hufuatii maisha ya ex wako kwa kung'ang'ania kichaa.
Mara ya kwanza baada ya kutengana, wengi wetu huingia kwenye maisha ya mwenzi wa zamani, lakini kwa wachawi, hii "mara ya kwanza" haina mwisho. Na sio kwamba narcissist bado anampenda mtu huyu (uwezekano mkubwa zaidi, hajui jinsi ya kupenda wakati wote), ni njia yake tu ya kujithibitisha.
Ni muhimu kwa narcissist kuhakikisha kwamba anaweza kupata mpenzi wake nyuma kama anataka. Wakati mwingine majaribio ya kufanya hivyo yanaendelea kwa miaka. Sababu pekee ya kukaa na mtu kama huyo ni ikiwa una watoto sawa naye.
7. Umesoma makala hii
Kwa wazi, lakini hata hivyo: narcissist hatasoma machapisho kuhusu narcissism - kwa sababu tu anapenda kila kitu kuhusu yeye mwenyewe, na hakuna haja ya kufanya kazi mwenyewe. Kwa hiyo, uwezekano mkubwa, ikiwa umesoma nyenzo hii hadi mwisho, mtihani umepitishwa kwa ufanisi.