Asali imejulikana kwa karne nyingi. Ni moja ya bidhaa ambazo zina sifa nyingi za kukuza afya, kuwa na athari kubwa kwa mwili wa binadamu. Wakati huo huo, ina ladha ya ajabu, ni tamu, lakini kwa bahati mbaya pia kalori. Kwa sababu ya mwisho, asali haipaswi kuliwa mara nyingi na mara nyingi, lakini unaweza kuiongeza kama nyongeza ya sahani, keki, dessert au tamu badala ya sukari. Ina mali nyingi za uponyaji, ambazo tunaandika hapa chini. Asali ni hakika msingi wa maisha ya afya, kukupa afya na ujana.
Kwa nini utumie asali?
- Asali ina athari kubwa juu ya utendaji wa mfumo mzima wa mzunguko wa damu. Inaimarisha sana moyo na ni nzuri katika kuzuia magonjwa yake
- Asali pia husaidia katika uponyaji wa majeraha, kwa hivyo inafaa kuitumia baada ya ajali mbaya zaidi, lakini pia ndogo, wakati kitu kinaponya vibaya.
- Pia ina athari ya antibacterial, ndiyo sababu inashauriwa katika kila ugonjwa, kurejesha mwili kwa usawa. Hasa ni thamani ya kunywa maziwa na asali wakati wa mafua au spring au vuli solstices, ambapo ni rahisi kupata baridi. Inashangaza, mali ya antibacterial ya asali ni yenye nguvu sana kwamba inafanya kazi sawa na antibiotics
- Kula asali pia huhuisha seli zetu za neva. Tunakumbuka na kufanya kazi vizuri zaidi, tunaweza "kukamata" mkusanyiko haraka na kuzingatia kazi yetu
- Asali pia inaweza kutumika kama vipodozi vya nyumbani. Inaweza kutumika kuandaa masks ya lishe, vichaka au creams za uso au mwili. Ina kuangaza, lishe, elasticizing na moisturizing athari kwenye ngozi
- Pia husaidia katika kila aina ya kuhara, kwa sababu ina athari ya kuzuia kuhara. Hivi ndivyo inavyofanya kazi tunapotumia asali moja kwa moja kutoka kwenye jar. Walakini, asali iliyotiwa joto tayari inaweza kutumika kama suluhisho la kuvimbiwa
- Asali ina aina nyingi za vitamini, micro- na macroelements. Kuna vitamini na madini mengi katika asali ambayo ni vigumu kuorodhesha yote - utungaji ni matajiri sana! Miongoni mwao tunapata vitamini A, B1, B2, B6, B12 na vitamini C. Aidha, asali ina chuma, klorini, fosforasi, kalsiamu, magnesiamu, potasiamu, cobalt, manganese, molybdenum, pamoja na asidi ya pantothenic, folic acid na biotini . Asali pia ina enzymes nyingi, hatua kuu ambayo ni athari ya baktericidal
- Je, tiba ya hangover? Pia ni asali. Ina fructose nyingi, ambayo inakabiliana kikamilifu na athari zinazoonekana za kunywa pombe nyingi
- Asali pia huongeza hamu ya kula kwa wagonjwa na wazee ambao wanaweza kukataa kula. Pia ni nzuri kwa watoto ambao wanakula kwa fujo. Kijiko cha asali kinaweza kufanya maajabu, na wakati huo huo haitakuwa mbaya kwa mtoto