Mafuta muhimu ya thyme, rosemary, lavender na mierezi ya Atlantiki. Matokeo kutoka kwa utafiti usio na upofu, unaodhibitiwa na placebo unaonyesha kuwa mchanganyiko wa mafuta muhimu ya rosemary (Rosmarinus officinalis), lavender (Lavender angustifolia) thyme (Thyme vulgaris) na mierezi ya Atlantiki (Cedrus Atlantic) inaweza kuchochea nywele regrowth kwa watu walio na alopecia areata¹. Washiriki 86 walioathirika walitumia mchanganyiko wa mafuta muhimu kila siku, kwa dakika 2, wakipiga kichwa chao, kisha kuweka kitambaa cha moto ili kuongeza kunyonya. Utafiti huu, ambao ulichukua muda wa miezi 7, hata hivyo una udhaifu: kwa mfano, karibu theluthi moja ya masomo katika kundi la placebo waliacha matibabu kabla ya mwisho wa utafiti.

Kipimo

Maandalizi yaliyotumiwa wakati wa utafiti huu: kuweka matone 3 ya EO ya rosemary, matone 2 ya EO ya thyme, matone 3 ya EO ya lavender na matone 2 ya EO ya mierezi ya Atlantiki katika 23 ml ya mafuta ya mboga (3 ml ya mafuta ya jojoba na 20). ml ya mafuta ya zabibu).

Vidokezo. Tiba hii inapaswa kujaribiwa chini ya usimamizi sahihi wa aromatherapist. Tazama faili yetu ya Aromatherapy.

 Hypnotherapy. Daktari wa Marekani Andrew Weil anaamini kwamba matibabu ya hypnotherapy, au aina nyingine yoyote ya mbinu ya akili ya mwili, inaweza kuwa muhimu hasa katika kesi ya alopecia areata.². Anadai kwamba magonjwa kadhaa ya autoimmune huwa yanazidishwa kwa kukabiliana na dhiki au hisia kali. Kulingana na yeye, watoto hujibu vizuri kwa hypnosis kuliko watu wazima.

 Mapendekezo ya chakula. D^r Weil pia anapendekeza mabadiliko fulani ya lishe kwa watu walio na alopecia areata au ugonjwa mwingine wa kingamwili.² :

- kula protini kidogo (isizidi 10% ya jumla ya ulaji wa kalori);

- pendelea protini za asili ya mimea (kunde, tofu, karanga, mbegu na bidhaa za nafaka);

- kuacha kutumia maziwa na bidhaa za maziwa na kuzibadilisha na vyanzo vingine vya kalsiamu;

- kula matunda na mboga zaidi, ikiwezekana kutokana na kilimo hai;

- tumia mafuta ya ziada ya bikira kama chanzo kikuu cha mafuta (kataza mafuta ya mboga yenye asidi ya mafuta ya polyunsaturated, majarini, kufupisha, mafuta ya trans);

- ongeza ulaji wa asidi ya mafuta ya omega-3 (makrill, lax, sardines, herring, mbegu za lin, nk).