Probiotics ni bakteria hai ambayo ni nzuri kwa microbiota ya matumbo na kwa hivyo kwa afya. Katika kesi gani zinaonyeshwa kwa watoto na watoto? Je, wako salama? Vipengele vya majibu.

Probiotics ni bakteria hai inayopatikana katika aina tofauti za bidhaa:

• Chakula;
• dawa;
• virutubisho vya chakula.

Lactobacillus na spishi za Bifidobacteria ndizo zinazotumiwa zaidi kama probiotics. Lakini kuna zingine kama chachu Saccharomyces cerevisiae na spishi zingine za E. coli na Bacillus. Bakteria hawa wanaoishi wanaweza kuwa na athari nzuri kwa afya kwa kukoloni koloni na kudumisha usawa wa mimea ya matumbo. Hii ni nyumbani kwa mabilioni ya vijidudu na ina jukumu katika utumbo, kimetaboliki, kinga na kazi za neva.

Hatua ya probiotics inategemea shida zao.

Probiotics hupatikana kama virutubisho (inapatikana katika maduka ya dawa) katika vinywaji au vidonge. Inapatikana pia katika vyakula vingine. Vyanzo vya chakula vyenye utajiri wa dawa za asili ni:

• mtindi na maziwa yaliyotiwa chachu;
• vinywaji vyenye mbolea kama kefir au hata kombucha;
• chachu ya bia;
• mkate wa unga;
• kachumbari;
• sauerkraut mbichi;
• jibini la bluu kama jibini la bluu, roquefort na wale walio na kaka (camembert, brie, nk);
• na miso.

Maziwa mengine ya watoto wachanga pia yameimarishwa na probiotic.

Kwa mtoto mchanga mchanga na mtoto, kuongezewa kwa probiotic sio lazima kwa sababu microbiota yao ya utumbo tayari ina bakteria wote wazuri muhimu kwa utendaji wao mzuri. Kwa upande mwingine, sababu zingine zinaweza kusawazisha mimea ya matumbo kwa mtoto na kudhoofisha afya yake:

• kuchukua antibiotics;
• mabadiliko katika lishe;
• kinga dhaifu;
• homa ya tumbo;
• kuhara.

Nyongeza ya Probiotic inaweza kushauriwa kurejesha usawa. Katika ripoti iliyochapishwa mnamo Desemba 3, 2012 na kusasishwa mnamo Juni 18, 2019, Jumuiya ya watoto ya Canada (CPS) ilikusanya na kuripoti juu ya tafiti za kisayansi juu ya utumiaji wa dawa za watoto kwa watoto. Hapa kuna hitimisho lake.

Kuzuia kuhara

DBS inatofautisha kuhara inayohusishwa na kuchukua viuatilifu kutoka kwa kuhara ya asili ya kuambukiza. Ili kuzuia kuhara kuhusishwa na viuatilifu, Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) na Saccharomyces boulardii itakuwa bora zaidi. Kuhusu kuzuia kuhara ya kuambukiza, LGG, S. boulardii, Bifidobacterium bifidum, Bifidobacterium lactis na Lactobacillus reuteri itapunguza visa vya watoto ambao hawajanyonyeshwa. Mchanganyiko wa Bifidobacterium breve na Streptococcus thermophilus ingezuia upungufu wa maji mwilini unaosababishwa na kuhara.

Tibu kuhara ya kuambukiza kwa papo hapo

Probiotics inaweza kuonyeshwa kutibu kuhara kwa virusi kwa watoto. Hasa, wangepunguza muda wa kuhara. Aina inayofaa zaidi itakuwa LGG. CPS inabainisha kuwa "ufanisi wao unategemea shida na kipimo" na kwamba "athari za faida za probiotic zinaonekana dhahiri wakati matibabu yameanzishwa haraka (ndani ya masaa 48)".

Tibu colic ya watoto wachanga

Muundo wa microbiota ya matumbo inaaminika kuhusishwa na tukio la colic kwa watoto. Kwa kweli, watoto wanaokabiliwa na colic wana microbota tajiri chini ya lactobacilli kuliko wengine. Uchunguzi mbili umeonyesha kuwa L reuteri hupunguza sana kilio kwa watoto wachanga walio na colic. Kwa upande mwingine, probiotics haijathibitisha ufanisi wao katika matibabu ya colic ya watoto wachanga.

Kuzuia maambukizo

Kwa kuongeza mfumo wa kinga na upenyezaji wa utumbo kwa bakteria wa pathogenic, probiotic inaweza kusaidia kupunguza magonjwa ya kupumua ya mara kwa mara, vyombo vya habari vya otitis na kuchukua viuatilifu kutibu. Probiotic ambazo zimeonyeshwa kuwa zenye ufanisi katika tafiti kadhaa ni:

Kuzuia magonjwa ya atopiki na ya mzio

Watoto walio na ugonjwa wa ngozi ya atopiki wana microbiota ya matumbo ambayo haina utajiri zaidi wa lactobacilli na bifidobacteria kuliko watoto wengine. Walakini, tafiti za hivi karibuni hazijaweza kuonyesha athari nzuri za kuongezewa kwa lactobacilli katika kuzuia ugonjwa wa mzio au unyeti wa chakula kwa watoto.

Tibu ugonjwa wa ngozi

Uchunguzi mkubwa tatu ulihitimisha kuwa matibabu ya probiotic hayakuwa na matokeo muhimu kwenye ukurutu na ugonjwa wa ngozi kwa watoto.

Kutibu ugonjwa wa haja kubwa

Uchunguzi kadhaa umeonyesha kuwa aina za Lactobacillus rhamnosus GG na Escherichia coli husaidia kupunguza dalili za ugonjwa wa haja kubwa. Lakini matokeo haya yanahitaji kudhibitishwa na masomo zaidi.

Kutumia probiotic asili (inayopatikana kwenye chakula) ni salama kwa watoto. Kwa virutubisho vilivyoimarishwa na probiotic, ni bora kutafuta ushauri wa daktari kabla ya kumpa mtoto wako kwani ni kinyume na watoto wenye kinga ya mwili dhaifu na magonjwa au dawa.

Kuhusu ufanisi wao, inategemea shida na ugonjwa utakaotibiwa. "Lakini probiotic yoyote unayotumia, lazima usimamie kiwango sahihi," inahitimisha CPS. Kwa mfano, virutubisho vilivyothibitishwa kawaida vilikuwa na bakteria angalau bilioni mbili kwa kila kidonge au kipimo cha nyongeza ya kioevu.