Ushauri mbaya kwa wazazi: jinsi ya kumlea mtoto mwenye wasiwasi

Kama wazazi, tuna nguvu nyingi juu ya watoto wetu. Tunaweza kumsaidia mtoto wako ajifunze kukabiliana na changamoto za maisha. Mama na Baba wanaonyesha watoto kwa mfano jinsi ya kuhusiana na wengine na kutatua matatizo.

Kwa kuongeza, mtoto "huchukua" mazingira ya familia. Akiona kwamba unamtendea yeye na watu wengine kwa upendo na heshima, atajifunza kujithamini yeye na wengine. Ikiwa atalazimika kutazama na kupata tabia mbaya na isiyo na heshima ya wazazi wake, ataanza kujisikia asiye na maana na asiye na nguvu, huzuni itatua katika nafsi yake. Ikiwa wewe ni mkali wakati wote na unafanya kama unatarajia maafa wakati wowote, basi mfundishe mtoto wako kuwa na wasiwasi.

Watu wenye wasiwasi mara nyingi huteswa na utabiri usio na maana wa maafa yanayokaribia. Hawaachi wasiwasi. Mizizi ya shida kawaida iko katika uzoefu wa utotoni. Wasiwasi ni wakati huo huo "kujifunza" na "kuambukizwa" nayo. Kwa kutazama majibu ya wazazi wao, watoto hujifunza kuwa na wasiwasi. "Wameambukizwa" na wasiwasi kwa sababu hawajisikii salama, hawajisikii kuthaminiwa na kueleweka.

Ili kuonyesha jinsi hii inavyotokea, mtaalamu wa saikolojia Shari Stynes ​​​​anatoa ushauri mbaya wa malezi.

1. Geuza ugumu wowote kuwa mgogoro

Kamwe kutatua matatizo kwa utulivu. Ikiwa unataka mtoto wako awe na wasiwasi kila wakati, piga kelele kwa sauti kubwa na uonyeshe kutofurahishwa kwako kila jambo linapoenda vibaya hata kidogo. Kwa mfano, wewe au mtoto wako akigonga, kudondosha, au kumwaga kitu kwa bahati mbaya, ifanye kuwa tatizo kubwa. Sahau kuhusu misemo kama vile "chochote kikifanyika, ni sawa" au "ni sawa, tutarekebisha kila kitu."

2. Mtishie mtoto mara kwa mara

Ikiwa unataka kuingiza wasiwasi wa muda mrefu ndani ya mtoto wako hadi mashambulizi ya hofu, daima kumtishia. Tishio kwa matokeo makubwa katika kesi ya kutotii. Fanya hivi mara kwa mara na uwezekano mkubwa utasababisha kufifia kwa mhemko, kujitenga na dalili za kisaikolojia ndani yake.

3. Kutishia wengine mbele ya mtoto

Hii haitaonyesha tu mtoto wako kwamba ni bora si kufanya chochote dhidi yako, lakini pia kumfanya awe na wasiwasi juu ya mtu unayetishia. Hii itasababisha ukweli kwamba mtoto atahisi kuwa duni, hatia na anajibika sana kwa kile ambacho ni zaidi ya udhibiti wake maisha yake yote.

4. Kwa kasi na ghafla kubadilisha hali yako ya kihisia

Acha mtoto aangalie mara kwa mara jinsi unavyokasirika kwa sababu zisizofaa, ingawa sekunde iliyopita ulikuwa umetulia kabisa. Hii ni njia nzuri ya kuunda kinachojulikana kama "kiambatisho cha kiwewe" kati yako: mtoto atajaribu kukufurahisha kila wakati, "tiptoe" mbele yako na jaribu kwa njia yoyote kuzuia milipuko yako ya hasira. Hawezi kuendeleza hisia wazi ya "I" yake mwenyewe, badala yake atakutegemea wewe na watu wengine ili kujua jinsi ya kuishi.

5. Kamwe usimpe mtoto wako ushauri na maelezo wazi.

Hebu afikirie jinsi ya kutatua matatizo kwa njia sahihi, na kumtisha hata zaidi, kumkasirikia kwa kila kosa. Watoto huhisi hatari zaidi wanapolazimika kujitunza wenyewe.

Usimwonyeshe kwa mfano wako mwenyewe jinsi mtu mzima anavyofanya, usimfundishe jinsi ya kukabiliana na magumu ya maisha. Mara kwa mara akiwa katika machafuko, mtoto ataanza kujisikia duni. Kwa kuongeza, kwa kuwa hauelezei chochote kwake, pia atahisi kuwa sio lazima. Baada ya yote, ikiwa ulimthamini, labda ungekuwa tayari kutumia wakati na jitihada ili kumpa masomo muhimu ya maisha.

6. Chochote kitakachotokea, tenda isivyofaa

Njia hii inafanya kazi bila dosari. Ukimwonyesha mtoto wako kila siku kwamba mwitikio wako kwa kile kinachotokea hautabiriki kabisa, anaanza kuamini kwamba maisha ni kama kutembea kwenye uwanja wa migodi. Kufikia wakati anakuwa mtu mzima, imani hii itakuwa imejikita sana katika psyche yake.

7. Adhibu vikali kwa kushindwa yoyote.

Ni muhimu kumfundisha mtoto kwamba thamani yake moja kwa moja inategemea mafanikio yake. Kwa hiyo, kwa uangalizi wowote, tathmini mbaya, kushindwa, au kushindwa yoyote, hakikisha kufanya kashfa na kumtia moyo kwamba maafa yametokea. Mhukumu kwa kosa lolote au kushindwa, hata kama hana kosa, na kumwadhibu mara nyingi zaidi.

8. Piga kelele kwa mtoto

Kwa hivyo hakika hatakosa maneno yako, haswa ikiwa njia zingine hazisaidii vizuri. Kwa kupiga kelele kwa mtoto, unamfundisha tabia ya kutoheshimu wengine na unaonyesha wazi kwamba unahitaji kutupa hasira yako na hisia nyingine kali kwa wengine. Mtoto pia atajifunza masomo mengine muhimu: kwa mfano, kwamba yeye si muhimu kwa kutosha kwako, vinginevyo ungejaribu kumdhuru. Yote hii inadhoofisha kujithamini kwa mtoto na huongeza wasiwasi wake.

9. Kumtenga mtoto kutoka kwa ulimwengu wa nje

Kwa hiyo unaweza kuweka hali ya familia yako kwa siri, na mtoto hataona mifano mingine ya mahusiano kati ya watu. Kutengwa ni chombo kikubwa cha kudhibiti mtoto. Ikiwa hana mahali pa kupata msaada isipokuwa katika familia (pamoja na hali yake mbaya ya afya), ataamini bila masharti kila kitu unachosema na kujifunza kukuiga.

10. Mfundishe kutarajia kila wakati shida katika siku zijazo.

Njia bora ya kumtia mtoto wasiwasi ni kumfundisha kutarajia mabaya kila wakati. Usijaribu kamwe kumtia tumaini na matumaini, usimhakikishie kuwa kila kitu kitakuwa sawa. Ongea tu juu ya shida na maafa ya siku zijazo, tengeneza hisia ya kutokuwa na tumaini. Acha mawingu ya dhoruba yazunguke juu ya kichwa chake kila wakati. Ukijaribu kwa bidii, hawezi kamwe kuwaondoa.

Kuhusu Mwandishi: Shari Stynes ​​​​ni mwanasaikolojia aliyebobea katika matibabu ya shida za utu na athari za kiwewe cha kisaikolojia.