Yaliyomo
Cellulite ni adui wa milele wa wanawake wengi - kwa sababu ni kawaida wanawake wanaojitahidi na tatizo hili na kwao ni chanzo cha maumivu na kutokubalika kwa mwili wao wenyewe. Bila kujali umri na uzito, hali hii huathiri idadi kubwa ya wanawake duniani kote. Pia kujificha chini ya jina la sauti nzuri - peel ya machungwa - kwa hiyo ni tatizo la kawaida la asili ya uzuri. Jinsi ya kupigana nayo kwa ufanisi? Nini cha kufanya ili kuondokana na cellulite?
Peel ya machungwa isiyohitajika - jinsi ya kuiondoa?
Inakadiriwa kuwa karibu 90% ya wanawake wanakabiliwa na tatizo hilo cellulite. Na sio umri wa wanawake na uzito wao hapa. Tatizo linaweza kuathiri kwa usawa wanawake wazito na wembamba. Kwa bahati mbaya, mateso haya ni balaa ya nyakati zetu - watu walikuwa wakiishi maisha tofauti kidogo - walikuwa na harakati na shughuli nyingi, kazi zaidi haikuwa shughuli inayohitaji kukaa mara kwa mara. Vita rahisi dhidi ya cellulite ni jaribio la kuzuia ukuaji wake katika awamu ya kwanza - kupitia lishe sahihi, kipimo kikubwa cha mazoezi, na utumiaji wa matibabu ya utunzaji.
Jinsi ya kuondoa cellulite?
Kwa upande mmoja, inasemekana kwamba kuna njia nyingi za kupigana machungwa peelkwa upande mwingine, sio hatua zote za kuzuia na za kupinga zinazochukuliwa kuwa za ufanisi. Kwanza kabisa, kumbuka kuwa na utaratibu katika hatua unazochukua na kwamba haiwezekani ondoa cellulite kwa mwezi. Watu wengine huacha kutumia cream, ambayo hakika haitaleta matokeo yaliyotarajiwa, ikiwa haipatikani na mabadiliko ya maisha na uthabiti katika hatua. Kula chakula cha haraka, kula pipi, kunywa kahawa au kunywa pombe hakika haitasaidia katika suala hili. Mwili hautakufanya ungojee kwa muda mrefu athari za kupuuza vile. Kwa hivyo, ni muhimu kuchanganya kwa ustadi lishe sahihi na shughuli za mwili na unyevu sahihi na kuzaliwa upya kwa ngozi. Kuna maandalizi mbalimbali ya kupambana na cellulite yanayopatikana kwenye soko la vipodozi vinavyoimarisha ngozi na kuimarisha mishipa ya damu. Matumizi yao yanajumuisha massage ya kina ya dakika kadhaa, iliyofanywa angalau mara mbili kwa siku. Hatua hii huchochea mzunguko wa damu na kazi ya seli, husaidia katika mifereji ya maji na lymph kutoka kwa tishu. Nini kinapaswa kuwa chakula sahihi cha kupigana cellulite? Ili kujiondoa cellulite ya kutisha unapaswa kula bidhaa zilizo na fiber nyingi, ikiwa ni pamoja na groats nene, mchele wa kahawia, matunda ya machungwa, apples.
Cellulite kwenye miguu - massage mwenyewe mara nyingi iwezekanavyo!
Moja ya njia zilizopendekezwa za kupigana machungwa peel ni kufanya massage mara kwa mara. Inapaswa kurudiwa angalau mara mbili kwa siku, kwa mfano baada au wakati wa kuoga. Unapaswa pia kukumbuka kutumia mvua za moto na baridi kwa njia tofauti wakati wa kuoga, shukrani ambayo mzunguko wa damu unaendesha kwa ufanisi zaidi. Kusafisha mwili, kwa lengo la kulainisha epidermis, pia itakuwa muhimu.
Kupunguza haraka cellulite - nenda kwenye saluni!
Kwa bahati mbaya, mara nyingi hutokea kwamba tiba za nyumbani dhidi ya cellulite kwenye mapaja na matako kuthibitisha kuwa haitoshi au maendeleo ya mabadiliko kwenye ngozi ni kubwa sana kwamba itakuwa muhimu kutafuta msaada wa cosmetologist katika saluni au kituo cha dawa ya aesthetic. Kabla ya kuchukua hatua yoyote, hakikisha kwamba haitoi hatari ya afya. Matibabu ni ya gharama kubwa na tofauti sana. Unaweza kupitia endermology (massage na rollers maalum), massage na pampu ya utupu, uingiliaji wa laser au kutumia ultrasounds, mesotherapy (kuingiza ngozi na vitu vinavyoboresha kimetaboliki). Kwa kawaida, kila moja ya njia hizi inahitaji kurudiwa mara kadhaa ili kuleta matokeo yaliyotarajiwa.