Yaliyomo
Kefir ya watoto kwa vyakula vya ziada: jinsi ya kumpa mtoto? Video
Kefir ina vitamini nyingi, Enzymes, madini, sukari ya maziwa. Protini ya hali ya juu iliyo nayo ni muhimu sana kwa ukuaji kamili na ukuzaji wa mtoto, haswa katika mwaka wa kwanza wa maisha.
Jinsi ya kutoa kefir kwa watoto wachanga
Faida za kefir kwa watoto wachanga
Kefir ni chanzo muhimu cha kalsiamu na ni muhimu wakati wa ukuaji wa kazi wa mifupa na meno ya mtoto. Inafyonzwa kwa urahisi kwa sababu ya bakteria ya asidi ya lactic iliyojumuishwa katika muundo, ambayo ina athari nzuri kwa utendaji wa mfumo wa mmeng'enyo.
Vitamini vya kikundi B, muhimu kwa mtoto kwa utendaji mzuri wa mfumo wa neva, pia ziko kwa idadi kubwa katika kefir. Protini za maziwa huingizwa bora kutoka kwa bidhaa hii kuliko kutoka kwa maziwa yote.
Bakteria ya asidi ya lactic ambayo hufanya kefir huchukua mizizi ndani ya matumbo na kukandamiza uzazi wa microflora hatari. Kinywaji safi kina athari ya laxative kwenye kazi ya matumbo, na ya siku tatu ina athari ya kuimarisha.
Kefir mara chache sana husababisha athari ya mzio, haifanyiki hata kwa watoto wanaougua kutovumilia kwa maziwa ya ng'ombe
Kwa watoto wanaokula maziwa ya mama, kuletwa kwa kefir inapaswa kuwa katika umri wa miezi nane. Watoto waliopewa chupa wanaweza kutumia kinywaji hiki cha maziwa kilichochomwa mapema kama miezi sita.
Kuanzishwa kwa kefir, kama bidhaa nyingine, inapaswa kutokea hatua kwa hatua. Unapaswa kuanza kutoa kinywaji kutoka mililita 30, kuleta kiasi cha kefir kilichotumiwa kwa kawaida katika kioo kimoja.
Jinsi ya kupika kefir ya mtoto nyumbani
Kefir kwa mtoto mchanga inapaswa kuchaguliwa kulingana na uvumilivu wa kibinafsi wa kinywaji na mwili. Ikiwa kila aina ya kefir inafaa kwa mtoto, basi ni bora kuibadilisha ili kufikia athari nzuri zaidi.
Ili kuandaa kefir ladha kwa mtoto mchanga, unahitaji kuchukua:
- Kioo 1 cha maziwa yaliyotengenezwa kwa watoto
- Vijiko 3 vya utamaduni wa kuanza kefir
Mimina chachu ndani ya maziwa, changanya mchanganyiko unaosababishwa vizuri na uiruhusu inywe. Kefir iliyo tayari inaweza kutolewa kwa mtoto baada ya masaa 10.
Ili kuandaa kefir, unaweza kutumia maziwa ya nguruwe ya kawaida au maziwa yote, lakini kabla ya matumizi lazima ichemswe na kupozwa.
Madaktari wa watoto wanapendekeza kutengeneza kefir kwa watoto kwa kutumia bidhaa zifuatazo:
- Lita 1 ya maziwa
- Gramu 30 za cream ya sour
- bifidumbacterin (unaweza kuuunua katika duka la dawa yoyote)
Ongeza cream ya siki na bifidumbacterin poda kwa maziwa ya kuchemsha na yaliyopozwa hadi 40 ° C, koroga kefir ya baadaye na uacha kuchacha kwa masaa kadhaa.
Wakati wa kuandaa kefir kwa mtoto mchanga nyumbani, usafi bora na utasa unapaswa kuzingatiwa ili matokeo mabaya ya kiafya hayatoke. Ikiwa haiwezekani kutengeneza chakula cha nyumbani, unaweza kununua kinywaji cha watoto kwenye duka.
Inafurahisha pia kusoma: mishipa nyekundu ya damu usoni.