Kwa mujibu wa mythology ya Kihindi, ulimwengu wote wa nyenzo umefumwa kutoka kwa nishati tatu au "gunas". Wanawakilisha (sattva - usafi, ujuzi, wema), (rajas - hatua, shauku, attachment) na (tamas - kutokufanya, kusahau) na zipo katika kila kitu.
Aina ya shauku
Tabia kuu: ubunifu; wazimu; msukosuko, nishati isiyotulia. Watu walio katika hali kuu ya shauku wamejaa tamaa, wanatamani anasa za kidunia, wanachochewa na tamaa na hali ya ushindani. Kutoka Sanskrit, neno "rajas" linamaanisha "najisi". Neno pia linahusishwa na mzizi "rakta", ambayo ina maana "nyekundu" katika tafsiri. Ikiwa unafikiri kuishi katika chumba na Ukuta nyekundu au mwanamke katika mavazi nyekundu, unaweza kujisikia nishati ya Rajas. Chakula ambacho huchochea Rajas, hali ya shauku, na mara nyingi hutupa nje ya usawa: spicy, sour. Kahawa, vitunguu, pilipili moto. Kasi ya haraka ya kula chakula pia ni ya hali ya shauku. Kuchanganya na kuchanganya kiasi kikubwa cha vyakula mbalimbali pia hubeba guna ya Rajas.
Guna ya ujinga
Tabia kuu: wepesi, kutokuwa na hisia, giza, nishati ya giza. Neno la Sanskrit linamaanisha "giza, giza bluu, nyeusi". Watu wa Tamasic ni wanyonge, walegevu, ni wepesi, wana sifa ya uchoyo. Wakati mwingine watu kama hao wana sifa ya uvivu, kutojali. Chakula: Vyakula vyote vilivyochakaa, visivyoiva au vilivyoiva viko katika hali ya ujinga. Nyama nyekundu, chakula cha makopo, chakula cha fermented, chakula cha zamani kilichochomwa moto. Kula kupita kiasi pia ni tamasic.
Guna ya wema
Sifa Muhimu: Utulivu, Amani, Nishati Safi. Katika Sanskrit, "sattva" inategemea kanuni "Sat", ambayo ina maana "kuwa mkamilifu". Ikiwa hali ya wema inatawala ndani ya mtu, basi yeye ni mtulivu, mwenye usawa, mwenye kujilimbikizia, asiye na ubinafsi na anaonyesha huruma. Chakula cha Sattvic ni lishe na rahisi kusaga. Nafaka, matunda mapya, maji safi, mboga mboga, maziwa na mtindi. Chakula hiki husaidia
Kama ilivyoelezwa hapo juu, sote tumeundwa na bunduki tatu. Walakini, katika vipindi fulani vya maisha yetu, bunduki moja inatawala zingine. Ufahamu wa ukweli huu huongeza mipaka na uwezekano wa mwanadamu. Tunakabiliwa na siku za tamasi, giza na kijivu, wakati mwingine kwa muda mrefu, lakini hupita. Ziangalie, ukikumbuka kwamba hakuna guna inayosalia kutawala kila wakati - hakika ni mwingiliano wenye nguvu. Mbali na lishe sahihi,