Yaliyomo
Maandalizi ya kuzaliwa yanatumika kwa nini?
Kujitayarisha kwa kuzaliwa sio tu "darasa la kuzaa". Tunachukulia kuwa mwanamke yeyote anaweza kuzaa ... na kurekebisha kupumua kwake kulingana na mikazo anayohisi. Kwa njia hiyo hiyo, ni chini ya suala la kujifunza kudhibiti maumivu kuliko kuambatana katika mradi wake wa kuzaliwa, mkutano na mtoto, na mabadiliko ambayo kuwasili kwake husababisha katika maisha ya familia. Zaidi ya hayo, leo, tunazungumzia "Maandalizi ya Kuzaliwa na Uzazi" badala ya maandalizi ya kuzaliwa. Neno "uzazi" ni pana zaidi. Inaleta pamoja "michakato yote ya kiakili na ya kugusa ambayo inaruhusu watu wazima kuwa wazazi", ambayo ni kusema kujibu mahitaji ya watoto wao katika viwango vitatu: mwili (huduma ya kulea), maisha ya kihemko. na maisha ya kiakili. Mpango mzima!
Maandalizi ya kuzaliwa ya classic
Maandalizi ya kuzaliwa na uzazi, pia huitwa "maandalizi ya classic", ni mrithi wa Kinga ya Saikolojia ya Uzazi (PPO), pia inaitwa ” Kuzaa Bila Maumivu », Mbinu iliyoenezwa nchini Ufaransa na Dk Lamaze katika miaka ya 50. Inawezesha wazazi wa baadaye kuwa na taarifa kuhusu maendeleo ya ujauzito na kujifungua, epidural, mapokezi na huduma ya mtoto, l 'kulisha na maziwa. Baba wa baadaye wanakaribishwa kila wakati.
Kujiandaa kwa kuzaliwa: mahojiano na vikao saba
Mwanamke yeyote mjamzito anaweza kuhudhuria vikao 7 vya angalau dakika 45. Kwa hili sasa kunaongezwa mahojiano na mkunga mwanzoni mwa ujauzito: hii inaitwa mahojiano ya mwezi wa 4. Kipindi hiki kinafanywa mbele ya baba mtarajiwa, kinaruhusu wazazi wote wawili kueleza matarajio yao kuhusu kuzaliwa na pia kutambua matatizo yao ili kuwaelekeza kwa wataalamu wenye uwezo, kama vile mfanyakazi wa kijamii au mwanasaikolojia.
Katika video: Kujitayarisha kwa kuzaa
Vipindi vya maandalizi ya kuzaliwa vinagharimu kiasi gani?
Vipindi vyote ni bure hospitalini. Vinginevyo, bei inatofautiana kutoka karibu euro 13 hadi 31, kulingana na kikao na idadi ya watu. Kwa bahati nzuri, ikiwa ni mkunga au daktari anayeongoza kikao, tunarudishiwa 100% na mfuko wa bima ya afya.
Maandalizi ni haki, si wajibu. Lakini mama wote watakuambia: ni muhimu hasa wakati wa ujauzito wa kwanza, kujua, hasa, mahali na wafanyakazi wa hospitali ya uzazi ambapo tutajifungua. Pia ni wakati wa kujitafakari, kufahamishwa kuhusu haki zako za kijamii, tabia za kufuata maishani (usafi, kuzuia hatari za kuambukiza, kujitibu), kujiandaa kuwa wazazi. Inaenda mbali zaidi ya kuchagua ikiwa au kutokuwa na ugonjwa wa ugonjwa.
Wakati wa kufanya miadi ya darasa la kwanza la maandalizi ya kuzaliwa?
Karibu hospitali zote za uzazi huandaa maandalizi haya kutoka mwezi wa 7 wa ujauzito, wakati wa kuondoka kabla ya kujifungua. Ikiwa sivyo hivyo, uliza kwenye mapokezi orodha ya wakunga huria ambao unaweza kuchukua nao kozi hizi. Kisha, unaweza pia kufaidika na masomo ya mtu binafsi (wanandoa) au kikundi. Mara nyingi ni fursa ya kushughulikia maswali, mashaka, wasiwasi ambao mtu hubeba ndani yake ... lakini pia kushiriki kucheka na wanawake katika hali sawa. Sio mbaya sio?
Kipindi cha maandalizi ya kuzaliwa hufanyikaje?
Katika kila kikao, mada inajadiliwa (ujauzito, kuzaa, baada ya kuzaa, malezi ya mtoto, kwenda nyumbani, mahali pa baba, kunyonyesha na kulisha). Kwa ujumla, tunaanza na mjadala ukifuatiwa na mafunzo ya mwili. Tunaanza mazoezi ya kupumua, kazi ya misuli inayozingatia mgongo, kusonga kwa pelvis, mtihani wa nafasi tofauti za kuzaa na ufahamu wa jukumu la msamba. Hatimaye, tunamaliza na wakati wa kupumzika (wakati tunaopenda, tunakubali). Madarasa yanapofanyika katika wodi ya wajawazito, kutembelea vyumba vya kujifungulia pia hupangwa… sio mbaya kuibua ni wapi maajabu yetu yatazaliwa!
Yaani : ikiwa umelazwa, mkunga anaweza kuja kwetu! Unachotakiwa kufanya ni kuwasiliana na huduma ya PMI iliyo karibu nawe. Ushauri wa mkunga ni bure. Chaguo jingine: muulize mkunga wa uhuru aje nyumbani kwako kwa maandalizi "yaliyotengenezwa". Kisha wodi ya uzazi itatupatia orodha ya wakunga huria.
Ni maandalizi gani bora ya kuzaliwa?
Mbali na maandalizi haya ya "classic", bora kwa uzazi wa kwanza, kuna maandalizi ya kila aina ambayo yapo: kwa sophrology, kuogelea, haptonomy, kuimba kabla ya kujifungua, ngoma, yoga, vibration ya sauti ... Kila mmoja wetu anaweza kuvutiwa na njia moja au mwingine, kulingana na mahitaji yetu, uhusiano wetu na mwili au mpango wetu wa kuzaa…. Inafaa kujua zaidi, kuvinjari - na kwa nini usichukue somo la majaribio? - kuona mbinu zingine!