Zinc. Tafiti nyingi zilizofanywa katika miaka ya 1970 na 1980 zinaonyesha kuwa kuchukua virutubisho vya zinki kunaweza kuboresha mwonekano wa chunusi. Hivi majuzi, katika uchunguzi wa upofu wa mara mbili, uliodhibitiwa na placebo uliohusisha watu 332, gluconate ya zinki (kipimo sawa na 30 mg ya zinki ya msingi kwa siku) iliyochukuliwa kwa miezi 3 ilipunguza idadi ya vidonda kwa 75%. katika 31% ya masomo³. Antibiotic ya mdomo (minocycline katika kesi hii) ilikuwa, hata hivyo, yenye ufanisi zaidi katika kupunguza idadi ya vidonda katika 63,4% ya washiriki.

Kipimo: Chukua 30 mg ya zinki ya msingi kwa siku kwa namna ya gluconate.

 Melaleuca mafuta muhimu (Melaleuca alternifolia) Mafuta muhimu ya mti wa chai yana athari ya antibacterial katika vitro. Majaribio mawili ya kliniki yanaonyesha kuwa inasaidia kupunguza idadi ya vidonda vya chunusi^4,5. Katika mojawapo ya majaribio haya, jeli yenye asilimia 5 ya mafuta muhimu ya melaleuca ilikuwa na ufanisi unaolingana na ule wa losheni iliyo na 5% ya peroksidi ya benzoyl.⁴. Madhara ya melaleuca yalichukua muda mrefu kuonekana, lakini mafuta muhimu yalikuwa na madhara machache kuliko matibabu ya peroxide.

 Shayiri (majani) (Avena sativa) Tume E inatambua bafu ya oatmeal (psn) katika matibabu ya magonjwa ya ngozi yanayosababishwa na shughuli nyingi za tezi za sebaceous.⁷. Bafu hizi zinaweza kuwa muhimu katika kesi yaacne nyuma, kifua au mapajani. Majani hutumiwa, yaani sehemu za angani zilizokaushwa za mmea.

Kipimo

Kuandaa infusion ya 100 g ya majani ya oat katika lita 1 ya maji ya moto na kumwaga ndani ya maji ya kuoga.

 Chachu. Chachu ya Brewer's ni fungus ya microscopic ya aina saccharomyces. Tume E imeidhinisha matumizi ya virutubisho vya chachu ya bia haitumiki katika matibabu ya aina sugu za chunusi⁸. Virutubisho kawaida huwa na kiasi kikubwa cha vitamini B tata.

Kipimo

Kuchukua 2 g, mara 3 kwa siku, pamoja na chakula.

 probiotics. Tume ya Ujerumani E pia imeidhinisha matumizi ya chachu ya bia inayofanya kazi (pia huitwa chachu "kuishi") Saccharomyces boulardii kama matibabu adjuvant kwa aina fulani sugu za chunusi.

Kipimo

Wasiliana na karatasi yetu ya Probiotic.

 Burdock. Kulingana na matumizi ya jadi, waandishi kadhaa wanapendekeza matumizi ya mimea ya kusafisha, kama vile burdock, kutibu chunusi. Mimea hii, kwa ujumla chungu, huchochea ini na kuwezesha kuondolewa kwa sumu na taka na mwili. Madhara ya utakaso wa burdock yanajulikana.

Kipimo

Kuchukua 1 g hadi 2 g ya poda ya mizizi kavu, katika capsule, mara 3 kwa siku. Mtu anaweza pia kuchemsha juu ya moto mdogo kutoka 1 g hadi 2 g ya poda kavu katika 250 ml ya maji. Kunywa kikombe kimoja mara 3 kwa siku na kuomba kwa namna ya compresses kwenye sehemu zilizoathirika.

 Kichina Pharmacopoeia. D^r Andrew Weil anapendekeza kushauriana na daktari wa Tiba ya Jadi ya Kichina, kwani kuna dawa kadhaa za asili za chunusi. Wanakuja kwa namna ya maandalizi ya kutumika kwa ngozi au kuchukuliwa kwa mdomo⁹. Mmoja wao ni Fang Feng Tong Shen. 

 Mbinu za chakula. Jukumu la chakula katika maendeleo ya acne ni utata sana¹⁰. Naturopaths na nutritionists wakati mwingine hupendekeza mabadiliko ya chakula kwa matumaini ya kupunguza dalili. Wanaweza, kwa mfano, kupendekeza kupunguza matumizi ya vyakula vya juu katika chumvi, mafuta au mafuta ya trans, ambayo mara nyingi ni vyakula vya aina. kufunga chakula. Wakati huo huo, wanaweza kupendekeza kula vyakula vingi vyenye omega-3 (samaki ya mafuta, mbegu za kitani, karanga, nk), ambayo ni mafuta ambayo yanaweza kupunguza uvimbe.