Vifaa vya ushirika
Sio siri kwamba matibabu na kuzuia shida za ugonjwa wa kisukari ni sehemu muhimu ya maisha ya wagonjwa walio na ugonjwa huu. Tutakuambia juu ya huduma na mambo muhimu ya mtindo wa maisha wa wagonjwa wa kisukari. Kwa kufuata sheria hizi muhimu, unaweza kuchukua udhibiti wa kibinafsi wa ugonjwa.
Lishe hiyo ndio jambo la kwanza linalobadilika katika maisha ya mgonjwa wa kisukari tangu wakati utambuzi unathibitishwa. Licha ya ukweli kwamba lishe maalum (meza) imeamriwa na daktari, kanuni za kawaida za lishe ya matibabu pia hufanya kazi.
Kwa mfano, kwa urahisi wa wagonjwa, wataalamu wa lishe wamekuza dhana ya "kitengo cha mkate" (XE) - hii ni 12 g ya wanga katika chakula chochote. Kitengo kimoja cha mkate ni sawa na 25-30 g ya mkate mweupe au mweusi au vikombe 0,5 vya uji wa buckwheat, iko katika tofaa moja au prunes mbili. Inaruhusiwa kula vitengo vile 18-25 kwa siku. Kumbuka kuwa ni muhimu kula chakula katika sehemu ndogo, mara 4-5 kwa siku, na kuongeza hisia za ukamilifu, unaweza kuongeza kabichi, lettuce, mchicha, matango, nyanya na mbaazi za kijani kwenye menyu. Kwa sababu ya kiwango cha juu cha vitamini, jibini la jumba, maharagwe ya soya, shayiri pia inaboresha utendaji wa ini, unaougua ugonjwa wa kisukari, kwa hivyo uwepo wao kwenye meza ni wa kuhitajika.
Zoezi husaidia kurejesha wanga iliyosumbuliwa, kimetaboliki ya mafuta na protini. Kwa kuongezea, wagonjwa walio na ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2 wana hatari kubwa ya mshtuko wa moyo na viharusi, na mazoezi hufundisha mfumo wa moyo na mishipa.
Anza na mazoezi ya mazoezi ya kila siku rahisi: fanya safu kutoka kisigino hadi kwa kidole, ubadilishe visigino vyako, au piga mateke kadhaa, ukinyoosha mikono yako kwa kiwango cha bega. Daktari wa endocrinologist atakushauri juu ya usawa, ambayo ni bora kwako kulingana na vigezo vyako vya kibinafsi. Nyosha yoga, Pilates au kuogelea - chaguo hukuruhusu kupata kitu kwa roho yako na afya.
Utafiti wa kimatibabu unathibitisha kuwa nikotini husababisha kuongezeka kwa viwango vya sukari kwenye damu. Kwa upande mwingine, pombe huzuia ini kutoa glukosi, na dhidi ya msingi wa kuchukua dawa za antihyperglycemic, hii inasababisha kupungua kwa sukari ya damu - hypoglycemia. Ni hatari sana kwamba mgonjwa huwa haoni kuzorota kwa hali yake baada ya kunywa glasi au glasi ya divai ya dessert, wakati mwingine inachukua siku. Kuvuta sigara na kunywa pombe kunaweza kufanya mapambano yote dhidi ya ugonjwa wa kisukari kuwa na maana na, zaidi ya hayo, kuongeza hatari ya shida kubwa.
Fuatilia athari za lishe, matibabu, na mazoezi husaidia kudhibiti glukosi ya damu mara kwa mara. Baada ya daktari wako kuamua sukari unayolenga kwenye damu, jaribu kuizuia isiongeze au kushuka. Kudumisha viashiria ndani ya maadili lengwa husaidia kuzuia ukuzaji wa shida ya ugonjwa wa kisukari machoni, figo, mishipa na moyo. Hii ndio sababu kutumia mita za sukari nyumbani ni muhimu sana. Walakini, vifaa vingi vilivyopo vina vifaa vya mfumo wa kuweka alama. Mgonjwa analazimishwa kuweka alama kwa kifaa kwa kila kifurushi kipya cha vipande vya majaribio, na karibu 16% ya wagonjwa wa kisukari hufanya hivi *.
Kuhesabu kipimo chako cha insulini kulingana na vipimo visivyo sahihi vya sukari ya damu kunaweza kusababisha kosa. Faida ya kifaa kwa kuwa inafanya kazi bila kuweka coding: ingiza tu strip ya mtihani kwenye bandari na uweke kidole chako na tone ndogo la damu kwenye ncha yake ya sampuli - baada ya sekunde 8, matokeo yatatokea kwenye skrini. haijumuishi ushawishi wa sukari isiyo na sukari, dawa za kulevya na oksijeni kwenye matokeo. Kwa sababu ya saizi yake ndogo rahisi kuchukua na wewe kwenye safari, kufanya kazi au kupumzika.
Madaktari wengi kwa haki wanapendekeza wagonjwa wao kuweka diary na rekodi za usomaji wa mita ya sukari ya damu na sifa za ustawi wao kwa muda mrefu kila siku. Kwa hivyo unaweza kuona maendeleo au angalia kuzorota kwa wakati ili kushauriana na mtaalam na kurekebisha matibabu. Kwa kuongezea, maombi ya simu mahiri yametengenezwa leo kusaidia wagonjwa wa kisukari kuzingatia regimen. Kwa mfano, programu ya MySurg, inayopatikana kwa vifaa vya iOS na Android, inafanya kazi katika muundo wa mchezo wa kufurahisha - mtumiaji anaulizwa "kufuga monster wa sukari": kila kiingilio cha data hukupa alama. Ili kuhamasisha matibabu, watumiaji hupokea kazi maalum.
Kutumia diary na vifaa, unaweza kuwa macho mahali popote - ofisini, unaposafiri au mwishoni mwa wiki nje ya mji.
Maelezo ya kina kuhusu (CONTOUR ™ TS) utapata
Namba ya bure ya saa-saa kwa CONTOUR ™ TS mita ya sukari ya damu kwa simu: 8 800 200 44 43
* Utafiti wa Alama ya Wagonjwa wa Sukari ya Amerika ya Roper 2005, Aprili 19, 2006
Vyanzo:
http://www.diabet-stop.com
http://medportal.ru
http://vsegdazdorov.net
http://diabez.ru
http://saharniy-diabet.com
http://medgadgets.ru
http://diabetes.bayer.ru