Rafiki yako ana sababu zake za kutokunywa pombe. Kwa mfano, yuko kwenye lishe, anakunywa antibiotics au anatibiwa kwa uraibu. Bila shaka, hii sio sababu ya kuacha kuzungumza. Lakini usimpoteze na kubishana juu ya hili. Usiseme tu misemo hiyo unapokutana naye.
Hatimaye tulikutana na marafiki na tayari tunamimina vinywaji kwenye glasi. Na ghafla mtu kutoka kampuni anakataa kunywa. Kama sheria, katika hali kama hiyo, inaonekana kwetu kuwa kuna kitu kilienda vibaya. Mara nyingi, sisi hushangaa na kumpiga kichwa kwa maswali. Huenda wengine hata wakahisi kuudhika. Kwa nini?
Mila tulimokulia zinajenga fikra thabiti. Kama sheria, tuna mpango: katika vyama vya ushirika, vyama na likizo za familia, watu wazima hunywa. Tunapiga toast, tunagonga glasi, sote tunalewa pamoja - kila mmoja kwa kiwango chake. Kukataa kunywa kawaida huzingatiwa kama ukiukaji wa mila.
Watu huvumilia zaidi wale ambao hawanywi kwa sababu zinazoonekana au zinazotangazwa. Wale wanaoendesha gari, wanawake wajawazito, walevi wa pombe "kwenye mboni za macho." Lakini mpendwa wetu asiposhiriki nasi kwa nini anakataa pombe, hatuonyeshi kwamba tunaelewa nyakati zote. Ingawa, kwa kweli, hii ni biashara yake mwenyewe na chaguo lake mwenyewe.
Inabakia kwetu kuheshimu uamuzi wake na kuonyesha uzuri. Baada ya yote, kazi yetu sio kumshawishi, lakini kuwa na wakati mzuri. Kwa akili, bila mafadhaiko yasiyo ya lazima. Ni misemo gani ni bora kutozungumza na mtu anayecheza kwenye karamu?
1. "Kwa nini hunywi?"
Hakuna haja ya kudai maelezo ya sababu za kuacha pombe, na hata zaidi kubashiri: "Je! una mjamzito kwa bahati yoyote?", "Je, umeagizwa dawa za kukandamiza?" Ikiwa rafiki anataka kushiriki, basi atafanya hivyo. Vinginevyo, unakiuka mipaka yake. "Ikiwa mtu anakataa kunywa, jaribu kuzingatia uamuzi huu na usiulize mara ya pili au ya tatu," anasema mwanasaikolojia Hanna Wertz.
2. "Je, ungependa kunywa angalau kidogo, glasi moja?"
Kusisitiza juu ya "glasi tu", "risasi moja tu" na "cocktail ndogo" haiwezi kuchukuliwa kuwa ishara ya uhusiano mzuri na mtu. Kinyume chake, ni shinikizo na kulazimishwa. Kwa hivyo wewe, kwanza, unaonyesha kutojali na kutoheshimu uamuzi wa mpatanishi, na pili, unaweza kuwa mkosaji wa shida zake. Baada ya yote, hujui kwa sababu gani alikataa pombe.
3. "Lakini ikiwa hunywi, hatuwezi kufanya sherehe!"
Hakuna haja ya kujaribu nadhani mapema jinsi rafiki yako atafaa katika muundo wa kawaida wa sherehe na vyama. Ni muhimu kwamba mtu asiyekunywa awe na starehe katika mazingira ambayo wengine hunywa pombe. Hii haimaanishi kwamba unahitaji kuamua kwa ajili yake jinsi atakavyojisikia vizuri na kuacha kumwalika kwenye karamu.
“Mjulishe kitakachotukia ili aweze kutayarisha ustadi wake wa kukabiliana na hali hiyo,” ashauri mshauri wa ulevi na utumizi mbaya wa dawa za kulevya Rachel Schwartz. — Mtu yeyote anayetibiwa kwa uraibu sikuzote anaogopa kwamba uhusiano wake na marafiki utabadilika. Hataki kuhisi kama amefukuzwa kutoka kwa maisha yake ya zamani."
Jaribu kuunda hali ya urafiki na ukubali kwa utulivu uamuzi wa mtu wa kutokunywa. Na jaribu kuwashawishi wengine wa kampuni kwamba hili lingekuwa jambo sahihi kufanya. Ikiwa hii haisaidii, basi toa njia mbadala - kwa mfano, tumia wakati mmoja mmoja, na sio na chama cha kelele cha marafiki.
4. “Unakumbuka jinsi tulivyokuwa tunakunywa pamoja? Ilikuwa ni furaha»
Maneno kama haya yanasikika kama kutamani kwa siku za zamani - lakini sio hivyo tu. Pia wanaweka shinikizo kwenye kidonda cha muuzaji mdogo ambaye ana wasiwasi: "Je, tutakuwa marafiki kama hapo awali ikiwa sitakunywa?" Inatokea kwamba unapokunywa, ilikuwa ni furaha, lakini sasa ni huzuni? Tafakari kama hizo huthibitisha woga wa wasiokunywa pombe na kuwafanya watilie shaka uamuzi wao.
Kwa kuongezea, maneno haya yanamaanisha kuwa unapata raha kwa kukutana na rafiki tu kwa sababu ya pombe, na sio kwa sababu yeye ni mtu mzuri. Ni kana kwamba utu wake umepungua kuvutia sasa. Tafuta njia ya kumjulisha rafiki yako kuwa bado unamthamini na kuna nini kati yenu.
5. “Lo, sikunywa pia kwa mwezi mmoja.”
Pengine, ukweli huu unatolewa kwa ajili ya kuungwa mkono na msukumo: "angalia, nilipitia hili pia, kila kitu kiko sawa na mimi." Inaonekana kuficha ujumbe: "Nimekuelewa." Lakini unaweza kusema hivyo tu ikiwa unajua kwa nini mpatanishi wako alikataa pombe.
Labda haujakunywa pombe kwa muda kwa sababu umekuwa mraibu wa usawa na lishe bora. Lakini ulinganisho kama huo unaweza kuonekana kuwa mbaya na usio na hisia kwa mtu ambaye anapambana na uraibu au asiyenywa kwa sababu ya ugonjwa mbaya.
6. “Sikujua una tatizo la pombe!”
Inaonekana kwamba vile katika usemi huu? Hakuna hukumu au kuwekewa pombe. Lakini sio tu kile unachosema ndicho muhimu, lakini jinsi unavyofanya. Hata kwa nia nzuri, kwa mfano, ikiwa unataka kumsaidia rafiki kwa njia hii, sauti ya kushangaa sana inaweza kumdhuru.
“Jaribu kuwa mwenye fadhili,” asema Rachel Schwartz. "Hutaki mtu mwingine ajisikie kama yuko kwenye uangalizi, kama mcheshi kwenye uwanja."
Kwa upande mwingine, pongezi kama vile "sikujua una tatizo la pombe" huongeza unyanyapaa - ni kama unamfanya rafiki asiye mlevi kuwa kielelezo cha jinsi jamii inavyofikiri kuwa mraibu anaonekana.
7. kimya
Baada ya pointi zote, unafikiri kwa hiari: inawezekana kusema chochote kwa wasio kunywa? Labda ni rahisi kukaa kimya na kupuuza mabadiliko ya maisha ya rafiki? Kila kitu sio wazi sana. Kuvunjika kwa mahusiano - kusitishwa kwa mawasiliano na mikutano ya pamoja - huumiza sio chini ya taarifa zisizofaa. Kuna wale ambao hawataki kuambiwa chochote kwa kujibu maneno: "Sinywi pombe." Na wengine wanathamini maneno ya msaada.
Jua kilicho bora kwa rafiki yako. Jisikie huru kuuliza kama unaweza kumuunga mkono. Refine: "Je, unataka kuzungumza juu yake?" Kwa maoni ya Rachel Schwartz, maswali ya wazi kama "habari yako?" ni bora zaidi.
Baada ya yote, mwishowe, jambo muhimu zaidi kwa rafiki ni kwamba unajali kuwa uko karibu naye, hata ikiwa katika mazungumzo ambayo yalifuatana na lita kadhaa za bia, ulimi wako utashuka.