Wakati mwingine hufanyika kwa wanaume kuwa kumwaga hufanyika mapema kuliko vile mtu angependa. Hii inaitwa kumwaga mapema, au mapema. Je! Shida hii ni nini na ni njia gani za kuchelewesha wakati wa kumwaga?

Kumwaga mapema ni shida ya kawaida ya kazi kwa wanaume. Inasababisha kutokuwa na uwezo wa kudhibiti wakati wa kumwaga kwake, ambayo hufanyika haraka zaidi kuliko inavyotakiwa. Ugonjwa huu ni wa kawaida sana, haswa kati ya vijana wa kiume, mwanzoni mwa maisha yao ya ngono. Kwa kweli, ili kujifunza kudhibiti kumwaga kwako na kwa hivyo kudhibiti "muda" wake, unahitaji kuwa na uzoefu na kujua jinsi ya kudhibiti raha yako. Tunasema juu ya kumwaga mapema wakati wa mwisho zaidi ya dakika 3 kabla ya kuanza kwa kusisimua kwa uume (iwe kwa njia ya kupenya, kupiga punyeto au fallatio kwa mfano). Kati ya dakika 3 hadi 5, tunaweza kusema juu ya kumwaga "haraka", lakini sio mapema. Mwishowe, kumwaga mapema sio kwa sababu ya ugonjwa wa mwili au kisaikolojia, na kwa hivyo hutibiwa kwa urahisi.

Kumwaga mapema sio ugonjwa wala mauti. Kwa kweli, na mafunzo, unaweza kujifunza kabisa kudhibiti vizuri msisimko wako na kwa hivyo kudhibiti wakati unapotoa manii. Mtaalam wa ngono pia anaweza kuwa na ushauri mzuri, na kukusaidia kufafanua pamoja mbinu za kufanyia kazi raha yako na kufanikiwa kuchelewesha wakati unafika. Vivyo hivyo, ni muhimu kutokuwa na aibu na kuwa na mazungumzo. Kumwaga mapema ni wakati mwingine kwa sababu ya mafadhaiko au shinikizo kubwa wakati wa tendo la ndoa, ambayo huharakisha mchakato na huongeza raha haraka sana na kwa nguvu sana. Kwa hivyo hii inaweza kujadiliwa katika uhusiano wako au na wenzi wako wa ngono, ili kupata suluhisho.

Kuna maelezo tofauti, kwa ujumla kisaikolojia, kwa shida hii ya kijinsia. Ya kwanza, na kwa kawaida ni ya kawaida, ni kukosa uzoefu au "hofu ya hatua". Wakati wa kujamiiana kwa mara ya kwanza, raha mara nyingi ni ngumu sana kwamba ni "kuipinga". Kwa kuongezea, kumwaga ni uzoefu kama unafuu kwa wanaume: kwa hivyo, ikiwa shinikizo ni kali sana, ubongo unaweza kutuma agizo la kumwaga, mapema. Kwa hivyo, mafadhaiko, wasiwasi au hata ugunduzi wa mwenzi mpya wa ngono inaweza kuwa asili. Vivyo hivyo, kiwewe cha kisaikolojia, kama uzoefu dhahiri wa ngono, kumbukumbu au mshtuko wa kihemko inaweza kuwa sababu ya shida hii. Mwishowe, mzunguko wa ngono pia huzingatia: mara kwa mara, au hata nadra, tendo la ndoa huongeza hatari ya kumwaga mara kwa mara. Kwa kweli, kadri tunavyofanya mapenzi mara kwa mara, ndivyo ujenzi unaweza kudumu.

Kuna, hata hivyo, mbinu fulani za kuchelewesha kumwaga. Ya kwanza ni kufanya utangulizi wa mwisho ili uweze kujiandaa vizuri na kujifunza kudhibiti msisimko wako. Vivyo hivyo, nafasi ambazo mtu yuko juu anapaswa kupewa fursa, ili kuweza kupunguza kasi ikiwa anahisi msisimko unakua haraka sana. Mbinu ya "kuacha na kwenda", ambayo ina harakati za kuacha, inaweza pia kuwa na ufanisi katika kuzuia kumwaga. Unaweza pia kuzingatia kwa muda mada nyingine ili kutuliza msisimko wako wa kijinsia. Fikiria Mwishowe, mbinu ya mwisho ni kubana frenulum, ambayo iko chini ya glans, huku ukisisitiza kwa nguvu kwenye msingi wa uume. Ishara hii itaanza kusimamisha utaratibu wa kisaikolojia wa kumwaga.

Ikiwa unataka kudhibiti kumwaga kwako na ufanye ujenzi wako udumu kwa muda mrefu iwezekanavyo, sheria ya dhahabu ni kujua jinsi ya kudhibiti raha yako. Kwa kweli, wakati mtu yuko karibu na mshindo, mtu anaweza kufikiria kuwa kumwaga sio mbali sana. Kwa hivyo, ikiwa unajisikia kuwa unakaribia raha ya kiwango cha juu, punguza mwendo au hata simamisha harakati kabisa kwa muda. Unaweza kuchukua fursa ya kuzingatia mwenzako, kwa kumbembeleza au kumbusu, na hivyo kupunguza shinikizo kwa muda mfupi. Wazo sio la kupoteza msisimko wote, lakini kuidhibiti. Mwishowe, kumwaga uzoefu kama wewe mapema unaweza isiwe hivyo na mwenzi wako. Ikiwa nyinyi wawili mnajisikia kuwa nyote mna wakati wa kufikia mshindo wakati wa ngono, basi hakuna maana ya kuhofia: ngono sio mashindano!