Vifaa vya ushirika
Mimba ni kipindi maalum katika maisha ya mwanamke. Katika miezi hii tisa, mabadiliko ya kushangaza hufanyika, na sio tu kwa mwili: huu ni wakati uliojaa furaha, joto na upendo kwa mtoto, ambaye atazaliwa hivi karibuni ili kubadilisha kabisa maisha ya wazazi. Walakini, hiki pia ni kipindi muhimu sana, kwa sababu ukuaji sahihi na afya ya mtoto inategemea sana mama anayetarajia.
Wanawake wengi hupata wasiwasi wakati wa kufikiria juu ya ujauzito. Wana wasiwasi juu ya mabadiliko katika muonekano wao wenyewe na hali ya ndani, na pia jukumu la afya ya mtoto ujao. Na hii inaweza kueleweka: haijulikani na ukosefu wa uzoefu kama huo kwa kichwa cha mama anayetarajia maswali mengi, majibu ambayo bado hana. Kwa hivyo, kwa kozi nzuri ya ujauzito, mtazamo mzuri na duka fulani la maarifa ni muhimu sana, ambayo inaweza kuundwa wakati wa maandalizi ya ujauzito.
Pamoja na malezi ya tabia ya maadili, ambayo itasaidiwa kwa kuwasiliana na daktari, kusoma habari kutoka kwa vyanzo anuwai na kuwasiliana tu na marafiki wenye uzoefu zaidi, unapaswa pia kutafakari mtindo wako wa maisha. Kuacha tabia mbaya, kucheza michezo na kubadili lishe bora ndio itasaidia mwanamke katika kujiandaa kwa ujauzito na wakati wa kozi yake inayofuata. Lakini, kwa mfano, katika miji mikubwa, kwa sababu ya mtindo wa maisha na sababu anuwai za mazingira, hata na lishe sahihi na yenye usawa, mwili wetu unaweza kupokea virutubisho kidogo kwa kiwango kinachohitaji - haswa katika kipindi muhimu kama vile kujiandaa kwa ujauzito. Ndio sababu unahitaji kuanza kuchukua tata maalum ya multivitamin mapema (karibu miezi miwili hadi mitatu kabla ya mimba iliyokusudiwa) na uendelee wakati wote wa ujauzito.
Utata maalum wa "Elevit" Pronatal una vitamini na madini muhimu kwa afya ya mama na mtoto anayetarajia. Mapokezi yake yanakidhi mahitaji ya kila siku ya mwili wa kike kwa virutubisho. Kabla ya mwanzo wa ujauzito, msaada kama huo utaandaa mwili kwa kuzaa mtoto na kuwa kinga ya kasoro za kuzaliwa, na wakati huo itasaidia ukuaji sahihi wa kijusi na kuathiri vyema ustawi wa mama anayetarajia. Pronatal "Elevit" ni ngumu tu na ufanisi uliothibitishwa kliniki: matumizi yake hupunguza hatari za kukuza shida za kuzaliwa za fetasi kwa 92% *, wakati asidi ya folic inatumika tu kwa 50-70% **.
Mara nyingi, ujauzito huleta dalili mbaya (haswa katika miezi ya kwanza) na shida. Msaidizi hapa pia anaweza kuwa mapokezi ya tata maalum ya "Elevit" Pronatal, ambayo kwa 54% inapunguza frequency ya toxicosis, inapunguza sana uwezekano wa upungufu wa damu, na pia hupunguza idadi ya kuzaliwa mapema kabla ya muda mara 2 ***.
Kumngojea mtoto ni wakati wa kipekee ambao unatangulia kutokea kwa maisha mapya. Na ukiikaribia ikiwa tayari, miezi 9 hii itabaki kwenye kumbukumbu yako tu kama hisia na kumbukumbu za kufurahi.
___________
Wasiliana na mtaalamu kabla ya matumizi.
* Kuzuia msingi wa maumbile ya kuzaliwa: multivitamini au asidi ya folic? Andrew I. Zeitsel. Gynecology. 2012; 5: 38-46
** Gromova OA et al. Kituo cha Satelaiti cha Urusi cha Taasisi ya Micronutrients ya UNESCO, Moscow, Taasisi ya Kielimu ya Bajeti ya Jimbo la Elimu ya Juu ya Utaalam IvGMA ya Wizara ya Afya ya Urusi, Ivanovo, "Utegemezi wa kipimo cha athari za kinga ya folic acid katika kipindi cha pregravid wakati wa ujauzito na kunyonyesha. ” RZhM Obstetrics na Gynecology No 1, 2014.
*** Athari za ulaji wa multivitamini / madini wakati wa kutungwa kwa kizunguzungu, kichefuchefu na kutapika katika miezi mitatu ya kwanza ya ujauzito. E. Zeitsel, I. Dubas, J. Fritz, E. Texsoy, E. Hank, J. Kunowitz. Jalada la Gynecology & Obstetrics, 1992, 251, 181-185