Hewa safi ya baridi kali, theluji za theluji zinazozunguka kwa utulivu na mapambo ya Krismasi yenye kung'aa Rink barafu… Hapo ndipo hali nzuri ya likizo inatawala. Safari hapa na familia yako au marafiki ni raha halisi ya msimu wa baridi.
Ili kwamba hakuna kitu kinachofunika, kwanza unahitaji kuchagua skates sahihi. Chagua saizi, ukizingatia insole: inapaswa kuwa ndefu kuliko mguu kwa 4-5 mm. Viatu hazipaswi kuwa ngumu sana, vinginevyo mzunguko wa damu utavurugwa, na miguu itaharibika haraka kwenye baridi. Viatu haipaswi kutundika pia. Ikiwa mguu haujarekebishwa salama, itakuwa ngumu kusimama juu ya barafu.
Ni muhimu kuweza sio tu kupanda kwa usahihi, lakini pia kuanguka kwa usahihi. Wakati wa kuteleza, pindua mwili mbele - kwa hivyo utapunguza hatari ya kuanguka mgongoni. Ikiwa haiepukiki, jaribu kujipanga: bonyeza kitini chako kifuani na uweke mikono yako mbele. Lainisha anguko kwa mkono wako, lakini kamwe na kiwiko chako. Kwa kweli, ni bora sio kuanguka kabisa. Na kufanya hivyo, unahitaji kupungua kwa wakati. Njia rahisi na ya kuaminika ni kuvunja na kisigino. Ili kufanya hivyo, kuleta miguu yako sambamba kwa kila mmoja na kuvuta sock kuelekea wewe.
Kumbuka, kuna aina ya adabu kwenye rink. Ikiwa haujui jinsi ya kushikilia vile, kila wakati toa wimbo kwa skaters kwenda kwa kasi nzuri. Pande za rink zimeundwa kwa Kompyuta, wakati kituo kinapewa wapenda uzoefu. Jaribu kuvunja mwelekeo wa harakati ya jumla - kila wakati huenda kinyume na saa. Kuwa mwangalifu sana na usivurugike. Mara tu unapozoea sheria hizi rahisi, utaanza kufurahiya kupanda.