Jinsi ya kuunda "Bubble ya kijamii" salama kwa nyakati za janga

Mwezi mwingine umepita na janga la COVID-19, ambalo halijakaribia kukoma. Katika Poland, Wizara ya Afya hutoa taarifa kuhusu zaidi ya 20 elfu. maambukizi mapya. Kila mmoja wetu tayari anamjua mtu ambaye amethibitishwa kuwa na COVID-19. Katika hatua hii, inawezekana kuunda "Bubble ya kijamii" salama bila kuhatarisha uchafuzi? Wataalam wanakuambia jinsi ya kufanya hivyo.

1. Kuunda "kiputo cha kijamii" kunahitaji dhabihu fulani. Haiwezi kuwa kubwa sana, na pia isijumuishe watu walio katika hatari kubwa ya COVID-19
2. Wakati wa mikutano, hakikisha uingizaji hewa sahihi na, ikiwa inawezekana, kudumisha umbali wa kijamii na kufunika mdomo na pua.
3. Mtandao haupaswi kuwa mkubwa kuliko watu 6-10, lakini kumbuka kuwa kila mmoja wa watu hawa pia ana maisha "nje" ya Bubble na usalama wa wengine inategemea jinsi maisha haya yalivyo nje.
4. Unaweza kupata habari zaidi ya kisasa kwenye ukurasa wa nyumbani wa TvoiLokony

Kuunda "Bubbles za chama"

Msimu wa Krismasi unakaribia, wengi wetu hatujawaona wapendwa wetu kwa muda mrefu. Haishangazi tunaanza kujiuliza ikiwa na jinsi ya kutumia wakati salama na wapendwa wetu. Kuunda kinachojulikana kama "Bubble Bubbles", yaani, vikundi vidogo vinavyokubali kutumia muda tu katika kampuni yao, inaweza kuwa jibu kwa hisia ya janga la upweke.

Hata hivyo, wataalam wanaonya kuwa si rahisi sana kuunda "Bubble" salama, hasa wakati nchi ina karibu ajira 20 kila siku. maambukizi mapya yenye kiwango cha juu sana cha mtihani chanya, ambayo ina maana kwamba maambukizi ni ya kawaida katika jamii.

"Lazima ukumbuke kwamba hakuna matukio ya hatari sifuri na mapovu ya watu wengi ni makubwa kuliko wanavyofikiri," Dk. Anne Rimoin, profesa wa magonjwa ya magonjwa katika Shule ya UCLA ya Fielding ya Afya ya Umma, aliiambia Business Insider. Utalazimika kuwaamini watu unaoingia nao kwenye kiputo kuzungumza kwa uaminifu kuhusu mfiduo wowote unaoshukiwa wa coronavirus ”.

Business Insider iliuliza wataalam kadhaa wa magonjwa ya kuambukiza kwa ushauri juu ya kuunda Bubble salama ya kijamii. Baadhi ya mapendekezo haya ni ya kihafidhina zaidi, lakini wataalam wote walikubaliana juu ya mambo machache muhimu ya kuzingatia.

Jinsi ya kuunda "Bubble ya kijamii" salama?

Kwanza, kunapaswa kuwa na watu wachache kwenye Bubble. Kimsingi, ni kuhusu kuepuka mawasiliano ya karibu na watu ambao hatuishi nao. Ikiwa tutaamua kupanua mtandao wetu wa mawasiliano, ni bora kuiweka kwa kaya zingine chache.

"Ni wazo zuri kuangalia miongozo ya eneo lako kuhusu ni watu wangapi wanaweza kukutana kisheria," anaelezea Rimoin.

Katika Poland, kwa sasa ni marufuku kuandaa sherehe za familia na matukio maalum (isipokuwa kwa mazishi), ambayo inafanya kuwa vigumu kuwasiliana na watu kutoka nje ya kaya yetu. Walakini, hakuna marufuku ya kutembelea au kusonga.

Saskia Popescu, mtaalam wa magonjwa ya kuambukiza katika Chuo Kikuu cha George Mason, anapendekeza kuunda Bubble ya kijamii na hadi kaya moja au mbili. Wataalamu wengine walikubali kwamba kanuni nzuri ya kidole gumba ni kujiwekea kikomo kwa watu wapatao sita hadi kumi.

Iwapo tunataka kuunda kiputo kikubwa zaidi, kila mtu ndani anapaswa kufuata hatua kali za usalama, kama vile majaribio ya kawaida au vizuizi vya maisha "nje".

- NBA ilifanikiwa sana kuunda mapovu ambayo yanajumuisha timu zote 30. Ni swali zaidi la kile kinachoendelea ndani ya Bubble na jinsi washiriki wake 'nje' wanavyofanya kuliko jinsi Bubble ni kubwa, Dk. Murray Cohen, mtaalam wa magonjwa ya CDC na mshauri wa matibabu, aliiambia Business Insider.

Ushauri mwingine wa kuunda kiputo cha kijamii ni pamoja na kuwekwa karantini kwa siku 14 kabla ya kuanza mitandao ya kijamii. Kwa nini siku 14? Wakati huu, dalili zinaweza kuonekana baada ya kuambukizwa, hivyo wataalam wanapendekeza kusubiri wiki mbili kabla ya kujiunga na balbu. Wakati huu, kikundi kizima cha uwezo kinapaswa pia kuepuka shughuli zisizo za lazima.

"Kila mtu anapaswa kuwa mwangalifu sana wiki hizi mbili kabla ya kuishia kwenye kundi moja. Kama matokeo, watapunguza hatari ya kuambukizwa »alieleza Scott Weisenberg, mtaalamu wa magonjwa ya kuambukiza katika NYU Langone Health.

Wataalamu wengine hata husema kwamba kabla hatujaamua kuunda mtandao mdogo wa kijamii, kila mtu ambaye atakuwa wa mtandao huo anapaswa kuwa na matokeo hasi ya mtihani wa COVID-19. Hii ni mbinu ya ukali kabisa. Huko Poland, unaweza kuchukua faida ya majaribio ya kibiashara, lakini bei yao mara nyingi ni ya kikwazo. Vipimo vya RT-PCR ndivyo ghali zaidi, ilhali vile vya kugundua kingamwili za COVID-19 ni nafuu kidogo.

Wataalamu pia wanashauri jinsi ya kujiandaa kwa mikutano na watu kutoka kwenye kiputo chako cha kijamii. Bila shaka, ni bora kukutana nje, lakini sote tunajua kwamba hali ya hewa nje ya dirisha haikuhimiza kutembea kwa muda mrefu. Ikiwa tunakutana katika chumba, uingizaji hewa wa kutosha unapaswa kuhakikisha. Inatosha kufungua dirisha wakati wa mkutano na uingizaji hewa wa ghorofa baada ya wageni kuondoka. Iwapo wanakaya pekee wamo kwenye kiputo, hewasha hewa mara nyingi iwezekanavyo.

Wataalam pia wanakubali kwamba kwa kweli watu kwenye kiputo wanapaswa kuzingatia kanuni za umbali wa kijamii na kutumia walinzi wa mdomo na pua.

"Bubble ni mkakati wa kupunguza udhihirisho wa jumla na kuwawezesha watu kushirikiana, lakini haimaanishi kuwa tunaweza kupoteza umakini wetu," aliongeza Weisenberg.

Tazama pia: Mapendekezo ya hivi punde ya Kipolandi kwa matibabu ya COVID-19. Prof. Flisiak: inategemea hatua nne za ugonjwa huo

Mitego ya kuangalia unapounda "kiputo cha kijamii"

Kuna idadi ya mitego ambayo inaweza kuzuia "bubble yetu ya kijamii" kufanya kazi kwenye malengo yake. Kwanza, ni bora kuepuka kuunda mtandao wa kijamii na wazee, wanawake wajawazito, na wengine walio katika hatari ya kupatwa na COVID-19 kali.

Pili, Bubble haipaswi kuwa na watu ambao hutumia muda mwingi nje ya nyumba zao na wana mwingiliano mwingi na watu wa nje. Kimsingi inawahusu wafanyikazi wa shule, wanafunzi na watu ambao wana mawasiliano ya moja kwa moja na watu wanaougua COVID-19. Ikiwa wako kwenye kikundi chako cha kijamii, hatari ya kuambukizwa coronavirus huongezeka sana.

Inafaa pia kujua kuwa haiwezekani kuweka kikomo cha mwingiliano kwa kundi moja tu la watu. Pengine kila mtu katika "Bubble" ana mawasiliano na watu nje yake. Mara nyingi kuna pia Bubbles zinazoingiliana za kijamii. Ikifanywa kwa uangalifu, unaweza kuongeza kikundi chako bila kuongeza hatari ya kuambukizwa. Ndiyo maana ni muhimu sana kupunguza mwingiliano na kuzingatia tu wale walio ndani ya kikundi.

Bodi ya wahariri inapendekeza:

1. Vitamini D huathiri mwendo wa COVID-19. Jinsi ya kuongeza kwa busara upungufu wake?
2. Uswidi: rekodi za maambukizi, vifo zaidi na zaidi. Mwandishi wa mkakati alichukua sakafu
3. Karibu vifo 900 kwa siku? Matukio matatu kwa maendeleo ya janga nchini Poland

Maudhui ya tovuti ya medTvoiLokony yanalenga kuboresha, si kubadilisha, mawasiliano kati ya Mtumiaji wa Tovuti na daktari wao. Tovuti imekusudiwa kwa madhumuni ya habari na elimu tu. Kabla ya kufuata maarifa ya kitaalam, haswa ushauri wa matibabu, ulio kwenye Tovuti yetu, lazima uwasiliane na daktari. Msimamizi hana madhara yoyote kutokana na matumizi ya taarifa zilizomo kwenye Tovuti. Je, unahitaji ushauri wa matibabu au barua pepe? Nenda kwa halodoctor.pl, ambapo utapata usaidizi mtandaoni - haraka, salama na bila kuondoka nyumbani kwako.