Jinsi ya kuokoa bajeti ya familia yako kwa kula vyakula vya mimea

Kubadili mlo unaotokana na mimea kunaweza kuonekana kuwa mzito mwanzoni, lakini kwa kweli ni rahisi zaidi, na vidokezo vichache vya ununuzi wa mboga vinaweza kukusaidia kuokoa pesa.

  1. Nunua kwa msimu. Matunda/berries/mboga zote zilizonunuliwa kwa msimu ni nafuu zaidi, hivyo inashauriwa kula kulingana na msimu wa bidhaa fulani.

  2. Jaribu kuzuia matunda na mboga zilizowekwa kwenye makopo. Daima ni ghali zaidi kuliko yale ambayo hayajasindikwa (kwa kuongeza, gharama ya ziada ya nyenzo kwa ufungaji). Bidhaa zilizofungwa ni chaguo ikiwa unahitaji kuchukua nawe (njiani, kwa ofisi, nk). Lakini kumbuka kuwa unawalipa zaidi.

  3. Kuangalia ni nje. Matunda ya ndani, kama sheria, ni ya bei nafuu kuliko yale yaliyoagizwa nje. Hata hivyo, kinyume pia hutokea. Usisahau: umbali mrefu wa matunda huletwa kutoka, gharama zaidi huwekezwa katika lebo ya bei yake (malipo ya mafuta kwa usafirishaji, n.k.)

  4. Mwisho wa siku, nunua kutoka kwa wakulima. Masoko ya wakulima ni mahali pazuri pa kununua matunda na mboga mboga, zinazokuzwa kwa msimu ndani ya nchi. Hasa ikiwa unakuja sokoni mwishoni mwa siku wakati watengenezaji wako tayari kuuza kwa punguzo ili wasipakie na kurudisha bidhaa.

  5. Usipuuze ununuzi wa mboga waliohifadhiwa. Mara nyingi, waliohifadhiwa ni nafuu zaidi kuliko safi na hata zaidi ya lishe katika vitamini, kwani kufungia hutokea mara baada ya kuvuna. Na, kwa kweli, angalia punguzo, wakati ambao unaweza kununua mboga waliohifadhiwa kwa supu, kitoweo, kaanga, pasta na sahani zingine nyingi.

  6. Thamini wakati wako. Kwa wengi wetu, wakati ni wa thamani sawa na pesa. Tumezoea kufikiria kuwa chakula cha haraka huokoa wakati wetu - udanganyifu uliowekwa na mkakati wa utangazaji uliofikiriwa vizuri. Lakini kwa kweli, wakati uliotumika kwenye barabara ya mgahawa wa chakula cha haraka, kwa foleni ndani yake, inaweza kutumika nyumbani na familia, kuandaa chakula cha jioni rahisi. Yote inachukua ni muda kidogo wa kujifunza jinsi ya kupika sahani chache mpya. Hata rahisi zaidi: unaweza kupika sahani unazojua katika toleo la mboga.

Kwa kweli, bei ya lishe ya nyama ya watu wengi imefichwa kwa njia nyingi - ustawi wa kila siku, matarajio ya shaka ya maisha marefu bila magonjwa, hali ya kiikolojia ya Dunia, maji, wanyama ... na pochi. Kubwa sana, sivyo?

Acha Reply