Lishe ya Hyperopia

Vyakula muhimu kwa hyperopia

Wanasayansi wengi wa kisasa wa matibabu katika utafiti wao wanasisitiza kuwa lishe hiyo inahusiana moja kwa moja na hali ya maono ya mtu. Kwa magonjwa ya macho, chakula cha mmea kinapendekezwa, ambacho kina vitamini (ambayo ni, vitamini A, B, na C) na ufuatilie vitu.

Vyakula vyenye vitamini A (axeroftol): ini na ini ya mnyama, yolk, siagi, cream, nyangumi na mafuta ya samaki, jibini la cheddar, majarini yenye maboma. Kwa kuongezea, vitamini A imeundwa na mwili kutoka kwa carotene (provitamin A): karoti, bahari buckthorn, pilipili ya kengele, chika, mchicha mbichi, apricots, matunda ya rowan, lettuce. Axeroftol ni sehemu ya retina na dutu yake nyepesi, kiwango chake cha kutosha husababisha kupungua kwa maono (haswa wakati wa jioni na giza). Kiasi cha vitamini A mwilini kinaweza kusababisha kupumua kutofautiana, uharibifu wa ini, utuaji wa chumvi kwenye viungo, na mshtuko.

Vyakula vilivyo na kiwango cha juu cha vitamini B (ambayo ni, B 1, B 6, B 2, B 12) husaidia kudumisha na kurejesha afya ya ujasiri wa macho, kurekebisha kimetaboliki (pamoja na lensi na koni ya jicho) , "Kuchoma" wanga, kuzuia kupasuka kwa mishipa ndogo ya damu:

• В1: figo, mkate wa rye, mimea ya ngano, shayiri, chachu, viazi, maharage ya soya, kunde, mboga mpya;
• B2: maapulo, ganda na chembechembe ya nafaka za ngano, chachu, nafaka, jibini, mayai, karanga;
• B6: maziwa, kabichi, samaki wa kila aina;
• B12: jibini la kottage.

Vyakula vyenye vitamini C (asidi ya ascorbic): viuno vya rose kavu, matunda ya rowan, pilipili nyekundu, mchicha, chika, karoti nyekundu, nyanya, viazi za vuli, kabichi nyeupe safi.

Bidhaa za protini na protini (nyama nyeupe konda ya kuku, samaki, sungura, nyama ya konda, nyama ya ng'ombe, bidhaa za maziwa, wazungu wa yai na bidhaa kutoka kwao (maziwa ya soya, tofu).

Bidhaa zilizo na fosforasi, chuma (moyo, akili, damu ya wanyama, maharagwe, mboga za kijani kibichi, mkate wa rye).

Bidhaa zilizo na potasiamu (siki, juisi ya apple, asali, iliki, celery, viazi, tikiti, vitunguu kijani, machungwa, zabibu, apricots kavu, alizeti, mizeituni, soya, karanga, mafuta ya mahindi).

Matibabu ya watu kwa hyperopia

Kuingizwa kwa makombora ya walnut (hatua ya 1: 5 makombora ya walnut, vijiko 2 vya mizizi ya burdock na kokwa iliyokatwa, mimina lita 1,5 za maji ya moto, chemsha kwa dakika 15. Hatua ya 2: ongeza 50 g ya mmea wa rue, viper, moss wa Iceland. , maua meupe ya mshita, kijiko kimoja cha mdalasini, limau moja, chemsha kwa dakika 15) chukua 70 ml baada ya kula baada ya masaa 2.

Uingizaji wa rosehip (kilo 1 ya viuno vipya vya rose, kwa lita tatu za maji, pika hadi laini kabisa, piga matunda kupitia ungo, ongeza lita mbili za maji ya moto na glasi mbili za asali, pika juu ya moto mdogo hadi dakika 5, mimina kwenye mitungi iliyosafishwa, cork), chukua mililita mia moja kabla ya kula mara 4 kwa siku.

Kuingizwa kwa sindano (vijiko vitano vya sindano zilizokatwa kwa nusu lita ya maji ya moto, chemsha kwa dakika 30 katika umwagaji wa maji, funga na uondoke usiku kucha, shida) chukua tbsp moja. kijiko baada ya kula mara 4 kwa siku.

Blueberries au cherries (safi na jam) chukua 3 tbsp. kijiko mara 4 kwa siku.

Bidhaa hatari na hatari kwa hyperopia

Lishe isiyofaa inazidisha hali ya misuli ya macho, na kusababisha kutokuwa na uwezo wa retina kutoa msukumo wa neva. Hizi ni pamoja na: pombe, chai, kahawa, sukari nyeupe iliyosafishwa, chakula kilichowekwa kwenye maji na chakula, mkate, nafaka, vyakula vya makopo na kuvuta sigara, unga mweupe, jamu, chokoleti, keki na pipi zingine.

Lishe ya magonjwa mengine: