Hypomania ni ugonjwa wa kihisia unaojulikana na vipindi vya kuwashwa, shughuli nyingi, na mabadiliko ya hisia. Bado haijatambuliwa kama hivyo na inabaki kutambulika kama wakati wa hali nzuri sana. Mara nyingi ni mwanzo wa kipindi cha unyogovu kufuatia kipindi cha hypomania ambayo husababisha utambuzi wa ugonjwa huo. Mchanganyiko wa matibabu ya madawa ya kulevya, kisaikolojia na maisha ya afya husaidia kuimarisha hali ya mgonjwa.

Ufafanuzi wa hypomania

Hypomania ni ugonjwa wa mhemko unaoonyeshwa na vipindi vya kuwashwa, shughuli nyingi na mabadiliko ya mhemko, yanayohusiana na usumbufu wa kulala. Muda wa dalili hizi hauzidi siku nne.

Awamu hii mara nyingi hufuatiwa na nyingine, huzuni. Kisha tunazungumza juu ya bipolarity, ambayo ni kusema juu ya unyogovu wa manic, mabadiliko ya manias na depressions.

Hypomania kawaida ni sugu. Ni toleo nyepesi la mania. Mania ni patholojia ambayo hudumu kwa angalau wiki na inatoa mabadiliko makubwa katika utendaji ambayo yanaweza kusababisha kulazwa hospitalini au kuonekana kwa dalili za kisaikolojia - maono, udanganyifu, paranoia.

Hypomania pia inaweza kuwa kama sehemu ya shida ya nakisi ya umakini ikiwa na au bila shughuli nyingi - inayojulikana kwa kifupi ADHD -, au hata ugonjwa wa skizoaffective, ikiwa unaambatana na vipindi. ya udanganyifu.

Aina za hypomanies

Kuna aina moja tu ya hypomania.

Sababu za l'hypomanie

Moja ya sababu za hypomania ni maumbile. Uchunguzi wa hivi karibuni unaonyesha ushiriki wa jeni kadhaa - hasa kwenye chromosomes 9, 10, 14, 13 na 22 - katika mwanzo wa ugonjwa huo. Mchanganyiko huu wa jeni, unaosemekana kuwa hatarini, hufanya dalili, na kwa hivyo matibabu, tofauti kwa kila mtu.

Dhana nyingine huweka mbele tatizo katika usindikaji wa mawazo. Wasiwasi huu ungetokana na kutofanya kazi vizuri kwa niuroni fulani, ambayo inaweza kusababisha shughuli nyingi za hippocampus - eneo la ubongo muhimu kwa kumbukumbu na kujifunza. Hii basi inaweza kusababisha usumbufu katika shughuli za wasafirishaji wa neva wanaochukua jukumu kubwa katika kuchakata mawazo. Nadharia hii inaungwa mkono na ufanisi wa jamaa wa dawa za psychotropic - ikiwa ni pamoja na vidhibiti vya hisia - zinazofanya kazi kwenye hizi neurotransmitters.

Utambuzi wa hypomania

Kwa kuzingatia kiwango chao cha chini na ufupi wao, awamu za hypomania mara nyingi ni ngumu sana kutambua, na hivyo kusababisha uchunguzi wa chini wa matukio haya. Wasaidizi wanaamini kuwa mtu huyo yuko katika kipindi kizuri sana, katika hali nzuri. Mara nyingi ni mwanzo wa ugonjwa wa huzuni kufuatia awamu hii ya hypomanic ambayo inathibitisha utambuzi.

Utambuzi wa marehemu mara nyingi hufanywa katika ujana wa marehemu au utu uzima wa mapema, hivi karibuni karibu miaka 20-25.

Zana hufanya iwezekanavyo kulenga bora nadharia ya uwepo wa hypomania:

• Swali la Matatizo ya Le Mood -Toleo la asili kwa Kiingereza- lililochapishwa mwaka wa 2000 katikaJournal ya Marekani ya Psychiatry, itaweza kutambua watu saba kati ya kumi walio na ugonjwa wa kubadilika-badilika kwa moyo - wenye akili badiliko (hypo) wazimu na unyogovu - na kuchuja watu tisa kati ya kumi ambao hawana. Toleo halisi la Kiingereza: http://www.sadag.org/images/pdf/mdq.pdf. Toleo lililotafsiriwa kwa Kifaransa: http://www.cercle-d-excellence-psy.org/fileadmin/Restreint/MDQ%20et%20Cotation.pdf;
• La Orodha ya ukaguzi d'hypomanie, ikilenga zaidi hypomania pekee, iliyoanzishwa mwaka wa 1998 na Jules Angst, profesa wa magonjwa ya akili: http://fmc31200.free.fr/bibliotheque/hypomanie_angst.pdf.

Kuwa mwangalifu, mtaalamu pekee wa huduma ya afya anaweza kuanzisha utambuzi wa kuaminika kwa kutumia zana hizi.

Watu walioathiriwa na hypomania

Kiwango cha kuenea kwa maisha ya hypomania katika idadi ya watu ni 2-3%.

Mambo yanayopendelea hypomania

Familia tofauti za sababu zinakuza hypomania.

Mambo yanayohusiana na mkazo au matukio ya kukumbukwa ya maisha kama vile:

• Mkazo wa muda mrefu - hasa uzoefu wakati wa watoto wachanga;
• Deni kubwa la usingizi;
• Kupoteza mpendwa;
• Kupoteza au mabadiliko ya kazi;
• Kusonga.

Mambo yanayohusiana na matumizi ya vitu maalum:

• matumizi ya bangi wakati wa ujana au ujana;
• Matumizi ya anabolic androgenic steroids (ASA) - mawakala wenye nguvu wa doping kwa wanariadha);
• Kuchukua dawamfadhaiko za tricyclic kama vile desipramine, ambazo zinajulikana kusababisha mizunguko ya haraka au matukio ya manic au hypomanic.

Hatimaye, sababu za urithi hazipaswi kupitwa. Na hatari ya kupata hypomania inazidishwa na tano ikiwa mmoja wa jamaa zetu wa shahada ya kwanza tayari anayo.

Kuhangaika

Hypomania husababisha msisimko wa kijamii, kitaaluma, shule au kijinsia - usio na utaratibu, wa pathological na psychomotor mbaya.

Ukosefu wa utulivu

Hypomania husababisha ukosefu wa umakini na umakini. Watu walio na hypomania hukengeushwa kwa urahisi na/au kuvutiwa na vichocheo vya nje visivyo na maana au visivyo muhimu.

Kuendesha gari kwa hatari iliyoongezeka

Hypomaniac hujihusisha zaidi katika shughuli zinazopendeza, lakini ambazo zinaweza kuwa na matokeo mabaya - kwa mfano, mtu huzindua bila kizuizi katika ununuzi wa kizembe, tabia ya ngono isiyojali au uwekezaji wa biashara usio na sababu.

Shida ya unyogovu

Mara nyingi ni mwanzo wa ugonjwa wa mfadhaiko kufuatia awamu ya kuhangaika ambayo inathibitisha utambuzi.

Dalili zingine

• Kuongezeka kwa kujithamini au mawazo ya ukuu;
• Upanuzi;
• Euphoria;
• Kupunguza muda wa usingizi bila kupata uchovu;
• Utayari wa kuongea kila wakati, mawasiliano makubwa;
• Kutoroka kwa mawazo: mgonjwa hupita haraka sana kutoka kwa jogoo hadi kwa punda;
• Kuwashwa;
• Mitazamo ya kiburi au isiyo na adabu.

Matibabu ya hypomania mara nyingi huchanganya aina kadhaa za matibabu.

Pia, katika muktadha wa kipindi cha hypomania ambapo hakuna mabadiliko dhahiri katika utendakazi wa kitaaluma, shughuli za kijamii, au uhusiano wa kibinafsi, kulazwa hospitalini sio lazima.

Matibabu ya dawa inaweza kuagizwa kwa muda mrefu, kutoka miaka miwili hadi mitano, au hata kwa maisha. Tiba hii inaweza kujumuisha:

• Kiimarishaji cha mhemko - au thymoregulator-, ambayo sio kichocheo au cha kutuliza, na ambayo kuu 3 ni lithiamu, valproate na carbamazepine;
• Antipsychotic isiyo ya kawaida (APA): olanzapine, risperidone, aripiprazole na quetiapine.

Utafiti wa hivi karibuni unabainisha kuwa katika muda wa kati - zaidi ya mwaka mmoja au miwili - mchanganyiko wa kiimarishaji hisia na APA ni mkakati wa matibabu ambao hutoa matokeo bora zaidi kuliko matibabu ya monotherapy.

Kuwa mwangalifu, hata hivyo, wakati wa kipindi cha kwanza cha hypomania, maarifa ya sasa yanatualika kupendelea tiba moja, ili kukabiliana na uwezekano duni wa kustahimili michanganyiko ya molekuli.

Matibabu ya kisaikolojia pia ni muhimu katika matibabu ya hypomanias. Hebu tunukuu:

• Elimu ya kisaikolojia husaidia kuendeleza mikakati ya kukabiliana au kuzuia matukio ya manic kwa kudhibiti usingizi, chakula na shughuli za kimwili;
• Matibabu ya kitabia na utambuzi.

Hatimaye, tabia nzuri ya kula, ikiwa ni pamoja na matunda na mboga mboga, na udhibiti wa uzito pia husaidia hypomania ya channel.

Kuzuia hypomania au kurudi tena kwake kunahitaji:

• Kudumisha maisha ya afya;
• Epuka dawamfadhaiko - isipokuwa agizo la hapo awali lilikuwa na ufanisi na halikusababisha mabadiliko ya mchanganyiko wa hypomanic, au ikiwa hali ya huzuni ilipungua wakati wa kusimamisha dawa ya unyogovu;
• Epuka infusions ya Wort St. John, antidepressant asili;
• Usisitishe matibabu - nusu ya kurudi tena ni kwa sababu ya kuacha matibabu baada ya miezi sita.