Sitaki kujua kwa nini tunaepuka habari mbaya

Hatutaki kujua kwamba jirani alinunua mavazi sawa kwa nusu ya bei. Tunaogopa kusimama kwenye mizani baada ya likizo ya Mwaka Mpya. Tunaepuka kuona daktari ikiwa tunaogopa utambuzi mbaya, au kuahirisha mtihani wa ujauzito ikiwa hatuko tayari kwa hilo. Kundi la wanasaikolojia kutoka Chuo Kikuu cha Florida na California¹ imeanzishwa - watu huwa wanaepuka habari ikiwa:

hukufanya ubadili mtazamo wako wa maisha. Kukatishwa tamaa na imani na imani ya mtu ni mchakato mchungu.

inahitaji hatua mbaya. Uchunguzi wa matibabu, unaojumuisha taratibu za uchungu, hautapendeza mtu yeyote. Ni rahisi kubaki gizani na epuka ujanja mbaya.

huibua hisia hasi. Tunaepuka habari zinazoweza kukasirisha. Pata kwenye mizani baada ya likizo ya Mwaka Mpya - kusababisha hisia ya hatia, ujue kuhusu uaminifu wa mpenzi - kumfanya aibu na hasira.

Walakini, katika hali kama hizo, watu wengine wanapendelea kukabiliana na ukweli, na wengine wanapendelea kubaki gizani.

Waandishi wa utafiti huo walibainisha mambo manne yanayotufanya tuepuke habari mbaya.

Udhibiti juu ya matokeo

Kadiri tunavyoweza kudhibiti matokeo ya habari mbaya, kuna uwezekano mkubwa wa kujaribu kutojua kamwe. Kinyume chake, ikiwa watu wanafikiri kwamba habari itasaidia kuboresha hali hiyo, hawataipuuza.

Mnamo 2006, wanasaikolojia wakiongozwa na James A. Shepperd walifanya majaribio huko London. Washiriki waligawanywa katika vikundi viwili: kila mmoja aliambiwa kuhusu ugonjwa mbaya na kutolewa kuchukua vipimo ili kutambua. Kundi la kwanza liliambiwa kuwa ugonjwa huo unatibika na wakakubali kupimwa. Kundi la pili liliambiwa kuwa ugonjwa huo hautibiki na wakachagua kutofanyiwa uchunguzi.

Vile vile, wanawake wako tayari zaidi kujifunza kuhusu uwezekano wao wa saratani ya matiti baada ya kukagua maandiko juu ya kupunguza hatari. Baada ya kusoma makala kuhusu matokeo yasiyoweza kurekebishwa ya ugonjwa huo, hamu ya kujua kundi lao la hatari kwa wanawake hupungua.

Nguvu ya kukabiliana

Tunajiuliza: je, ninaweza kushughulikia habari hii sasa hivi? Ikiwa mtu anaelewa kuwa hana nguvu za kuishi, anapendelea kubaki gizani.

Nguvu za kukabiliana na habari ngumu zinatokana na usaidizi wa familia na marafiki, na pia ustawi katika maeneo mengine ya maisha. Kadiri tunavyokuwa na majukumu na shughuli za kijamii zaidi, ndivyo inavyokuwa rahisi kukabiliana na habari mbaya. Mkazo, ikiwa ni pamoja na chanya - kuzaliwa kwa mtoto, harusi - huathiri vibaya uzoefu wa habari za kutisha.².

Upatikanaji wa habari

Jambo la tatu linaloathiri ulinzi dhidi ya taarifa ni ugumu wa kuzipata au kuzitafsiri. Ikiwa habari inatoka kwa chanzo ambacho ni ngumu kuamini au ngumu sana kutafsiri, tunajaribu kuiepuka.

Wanasaikolojia kutoka Chuo Kikuu cha Missouri (USA) walifanya majaribio mwaka wa 2004 na kugundua kwamba hatutaki kujua kuhusu afya ya ngono ya washirika wetu ikiwa hatuna uhakika wa usahihi na ukamilifu wa habari.

Ugumu wa kupata habari unakuwa kisingizio rahisi cha kutojifunza kile ambacho hutaki kujua. Ikiwa tunaahirisha kuangalia mole inayoshukiwa, tukijihesabia haki kwa ukosefu wa wakati, tunaogopa tu kugundua utambuzi mbaya.

Matarajio Yanayowezekana

Jambo la mwisho ni matarajio kuhusu maudhui ya habari.. Tunatathmini uwezekano kwamba taarifa itakuwa hasi au chanya. Hata hivyo, utaratibu wa utekelezaji wa matarajio ni utata. Kwa upande mmoja, tunatafuta habari ikiwa tunaamini kuwa itakuwa chanya. Hii ni mantiki. Kwa upande mwingine, mara nyingi tunataka kujua habari kwa usahihi kwa sababu ya uwezekano mkubwa kuwa itakuwa mbaya.

Katika Chuo Kikuu hicho cha Missouri (Marekani), wanasaikolojia waligundua kwamba tuko tayari zaidi kusikia maoni kuhusu uhusiano wetu ikiwa tunatarajia maoni mazuri, na tunajaribu kuepuka maoni ikiwa tunafikiri kuwa hayatatupendeza.

Uchunguzi unaonyesha kuwa imani ya hatari kubwa ya magonjwa ya kijeni huwafanya watu kupima. Jukumu la matarajio ni ngumu na linajidhihirisha pamoja na mambo mengine. Ikiwa hatujisikii kuwa na nguvu za kutosha kukabiliana na habari mbaya, basi tutaepuka habari mbaya inayotarajiwa.

Tunathubutu kujua

Wakati mwingine tunaepuka taarifa kuhusu masuala madogo - hatutaki kujua kuhusu uzito uliopatikana au malipo ya ziada ya ununuzi. Lakini pia tunapuuza habari katika maeneo muhimu - kuhusu afya zetu, kazi au wapendwa wetu. Kwa kubaki gizani, tunapoteza wakati ambao ungeweza kutumiwa kurekebisha hali hiyo. Kwa hivyo, haijalishi ni ya kutisha, ni bora kujiondoa pamoja na kujua ukweli.

Tengeneza mpango. Fikiria juu ya nini utafanya katika hali mbaya zaidi. Mpango utakusaidia kujisikia udhibiti wa hali hiyo.

Omba msaada wa wapendwa. Usaidizi wa familia na marafiki utakuwa msaada na kukupa nguvu za kuokoka habari mbaya.

Acha visingizio. Mara nyingi hatuna muda wa kutosha wa mambo muhimu zaidi, lakini kuahirisha kunaweza kutugharimu sana.

¹ K. Sweeny et al. "Kuepuka Habari: Nani, Nini, Lini, na Kwa Nini", Mapitio ya Saikolojia ya Jumla, 2010, vol. 14, №4.

² K. Fountoulakis et al. "Matukio ya Maisha na Aina Ndogo za Kliniki za Unyogovu Kubwa: Utafiti wa Sehemu Msalaba", Utafiti wa Saikolojia, 2006, vol. 143.