Yaliyomo
Phobia ya msukumo ni nini?
Phobia ya msukumo ni msukumo au hofu kuu ya kufanya kitendo cha fujo, kijeuri na/au cha kulaumiwa, na kilichopigwa marufuku kimaadili. Tunazungumza hapa juu ya "phobia" kwa matumizi mabaya ya lugha, kwa sababu phobia ya msukumo sio, kwa kweli, phobia. Saikolojia inaiainisha katika kategoria ya Ugonjwa wa Obsessive-compulsive, au OCD.
Kwa sababu hapa, sio swali la hofu inayotokea kwa sababu ya kitu, hali sahihi au mnyama, lakini yahofu inayokaribia kudumu ya "kufanya vibaya", au hata ya kufanya vibaya. Wazo hili la kustaajabisha la kufanya tendo lisilo la kiadili linaweza kuvamia akili ya mtu anayekabiliwa na hofu ya msukumo, hivi kwamba anashindwa “kuondoa wazo hilo akilini mwake.”
Lakini ni mawazo gani tunazungumzia? Watu wenye phobia ya msukumo, kwa mfano, wana hofu ya kuumiza mtu, au wao wenyewe, kimwili au kiakili. Wanaweza “kujiona” na kufikiria kuwashambulia wapendwa wao. Tunaweza kutaja mfano wa mtu anayeshika kisu jikoni na kuona picha ya kutisha iliyowekwa juu yake ya kumchoma hadi kufa mpendwa kando yake. Hofu ya msukumo inaweza pia kusababisha ukweli wa kujiona unakimbia au kumtupa mtu kwenye utupu (au kwenye njia za reli za metro au treni ...), kuzungumza matusi katika maeneo ya umma au takatifu, nk. Kuna tofauti nyingi. ya phobias ya msukumo, kwa hivyo ni ngumu kuorodhesha zote.
Katika kipindi cha baada ya kujifungua, baada ya kujifungua, phobia ya msukumo mara nyingi hujidhihirisha kama woga kwa mama kumdhuru mtoto wake, kumzamisha, kumsukuma au kumnyanyasa kingono (wapedophile na / au hamu ya kujamiiana). Na ziara ya haraka ya mabaraza ya wazazi inatosha kutambua kwamba phobias hizi za msukumo wakati wa baada ya kujifungua zipo.
Tunaelewa hapa kuwa phobias ya msukumo mara nyingi huhusishwa na maadili ya jamii, na hofu za kitamaduni na kijamii.
Inakadiriwa kuwa watu laki kadhaa wanakabiliwa na phobia ya msukumo nchini Ufaransa. Lakini, kwa bahati nzuri, hofu kama hizo na mawazo machafu kwa kawaida hayatafsiri kuwa vitendo, na usionyeshe kwamba mtu anayesumbuliwa nayo ni "wazimu", "hatari", "mnyanyasaji" nk.
Phobia ya msukumo: dalili ni nini?
Phobia ya msukumo, woga wa kutisha unaoangukia katika kategoria ya OCD, husababisha:
- -uwepo wa picha au mawazo ya kutisha (uchokozi, jeuri, uasherati, n.k.) ambayo huwekwa kwenye akili zetu mara kwa mara;
- -hofu ya kupoteza udhibiti na kuchukua hatua, kutenda kwa njia ambayo inatisha;
- -hofu kwamba mawazo haya ya kuudhi yanatafsiri utu mbaya unaojificha ndani yako mwenyewe, au matamanio yaliyofichika yasiyotambulika (katika kesi ya mawazo ya wanyanyasaji haswa).
Mikakati ya kuepuka na matokeo mengine ya phobia ya msukumo
Phobia ya msukumo ni ngumu zaidi kwa mtu anayeugua. Ingawa hatari ya kuchukua hatua au, kuchukuliwa null, mtu anayesumbuliwa na phobia ya msukumo anakabiliwa na wasiwasi wa kutisha kwa wazo kwamba mawazo haya ya obsessive hutafsiri kwa vitendo, au kwamba hawafichi sehemu ya giza sana ya utu wake, hadi sasa haijatambuliwa.
Kujibu picha na mawazo haya, watu walio na ugonjwa huu wanaweza kuja kutekeleza rundo zima la mikakati ya kutoroka kutoka kwa maeneo (metro, treni, daraja, n.k.), vitu (dirisha, sindano, visu, n.k.) au watu. (mtoto, mke, jamaa) ambaye phobia ya msukumo inaelekezwa. Wanatumai kuwa hawatawahi kuchukua hatua, kuepuka hali wanazofikiria kuwa "hatari".
Kwa mfano, katika hali ya baada ya kujifungua, mama akiwa na phobia ya msukumo wa kumzamisha mtoto wako anapomwogesha ataelekea kumwacha mwenza wake au mtu mwingine ashughulikie kazi hii, ili wazo hili lisije kuwa kweli. Kwa hivyo atajinyima wakati wa uhusiano mkali na mtoto wake, ambayo inaweza kumdhuru uhusiano wa mama na mtoto, hasa ikiwa mama pia huepuka hali nyingine zinazofanana (kubadilisha diaper, kunyonyesha, kubeba mtoto, nk).
Watu wanaokabiliwa na phobias ya msukumo wanaweza pia jaribu kupunguza hofu hizi za kutisha kwa maneno au vitendo vya ishara alikariri "kuzuia" hali hiyo.
Inaitwa "ruminations", Uchunguzi wa akili pia unaweza kufanywa na mtu aliye na phobia ya msukumo, ambaye atajaribu kuthibitisha kiakili kwamba hajafanya chochote kibaya, au kwamba hataki kuchukua hatua inayofuata. 'kitendo. Kisha anaweza kuhitajika kufanya ukaguzi, kwa mfano kwa kuangalia kwamba hakuna mtu ambaye amesukumwa kwenye treni za metro wakati wa mchana, au kukimbia na gari, ikiwa hofu yake ya msukumo ni ya utaratibu huu.
Kutibu phobia ya msukumo
Ili kuondokana na phobia ya msukumo, mtu lazima awe na uwezo wa kukubali mawazo haya kama mawazo tu, na kutambua kwamba kwa bahati nzuri sio. haijakusudiwa kutimia.
Udhibiti mwingi wa phobia ya msukumo unategemea matibabu ya kisaikolojia, na haswa tiba ya tabia ya utambuzi (CBT).
Hii itahusisha kumfanya mtu huyo avumilie hatua kwa hatua mawazo haya ya kutisha na ya kutisha, ili kupunguza wasiwasi wao na hofu wanayoamsha. Kubali mawazo haya badala ya kuyatupilia mbali na kujilaumu kuwa na picha hizo akilini kungewezesha kidogo kidogo kuziondoa, kuzifanya kutoweka.
Dawa ya madawa ya kulevya inaweza kuwa na manufaa pamoja na matibabu na mwanasaikolojia au mtaalamu wa akili. Hata bila unyogovu unaohusishwa, dawamfadhaiko zingekuwa na ufanisi katika kupunguza hatua kwa hatua kiwango cha uvamizi wa kiakili kwa kuzidi, pamoja na viwango vya wasiwasi na wasiwasi wa mtu aliye na hofu ya msukumo.
Hatimaye, ingawa ufanisi wao katika usimamizi wa phobia ya msukumo haujaonyeshwa kisayansi, mbinu laini kama vile. mindfulness kutafakari or phytotherapy, kupitia kuchukua mimea ya kupumzika au inayojulikana kuwa na ufanisi dhidi ya unyogovun, inaweza kusaidia kuondoa OCD au phobias ya msukumo. Hata hivyo, ni bora kutumia njia hizi za upole kwa kuongezamatibabu na mwanasaikolojia kwa ufanisi zaidi.
Vyanzo na maelezo ya ziada:
- https://www.cairn.info/revue-enfances-et-psy-2009-3-page-92.htm
- https://theconversation.com/les-phobies-dimpulsion-ou-lobsession-du-coup-de-folie-107620
- http://www.nicolassarrasin.com/phobie-impulsion