Thamani ya lishe na muundo wa kemikali.
Jedwali linaonyesha yaliyomo kwenye virutubishi (kalori, protini, mafuta, wanga, vitamini na madini) kwa 100 gramu sehemu ya kula.
| Lishe | wingi | Kawaida ** | % ya kawaida katika 100 g | % ya kawaida katika 100 kcal | 100% ya kawaida |
| Thamani ya kalori | Kpi 96 | Kpi 1684 | 5.7% | 5.9% | 1754 g |
| Protini | 3.8 g | 76 g | 5% | 5.2% | 2000 g |
| Mafuta | 0.8 g | 56 g | 1.4% | 1.5% | 7000 g |
| Wanga | 18.2 g | 219 g | 8.3% | 8.6% | 1203 g |
| Fiber ya viungo | 0.2 g | 20 g | 1% | 1% | 10000 g |
| Maji | 76.5 g | 2273 g | 3.4% | 3.5% | 2971 g |
| Ash | 0.7 g | ~ | |||
| vitamini | |||||
| Vitamini B2, riboflauini | 0.19 mg | 1.8 mg | 10.6% | 11% | 947 g |
| Vitamini B12, cobalamin | 0.53 μg | 3 μg | 17.7% | 18.4% | 566 g |
| macronutrients | |||||
| Potasiamu, K | 192 mg | 2500 mg | 7.7% | 8% | 1302 g |
| Kalsiamu, Ca | 125 mg | 1000 mg | 12.5% | 13% | 800 g |
| Sodiamu, Na | 52 mg | 1300 mg | 4% | 4.2% | 2500 g |
| Fosforasi, P | 89 mg | 800 mg | 11.1% | 11.6% | 899 g |
| Fuatilia Vipengee | |||||
| Chuma, Fe | 0.1 mg | 18 mg | 0.6% | 0.6% | 18000 g |
| Wanga wanga | |||||
| Mono- na disaccharides (sukari) | 17.4 g | upeo 100 г | |||
| Steteroli | |||||
| Cholesterol | 9 mg | upeo wa 300 mg | |||
| Asidi zilizojaa mafuta | |||||
| Asidi zilizojaa mafuta | 0.5 g | upeo 18.7 г |
Thamani ya nishati ni 96 kcal.
- chombo (8 oz) = 227 g (217.9 kCal)
VITUO VYA KRAFT Strawberry Mtindi 1% Mafuta ya Chini vitamini na madini mengi kama: vitamini B12 - 17,7%, kalsiamu - 12,5%, fosforasi - 11,1%
- Vitamini B12 ina jukumu muhimu katika kimetaboliki na ubadilishaji wa asidi ya amino. Folate na vitamini B12 ni vitamini vinavyohusiana na vinahusika katika malezi ya damu. Ukosefu wa vitamini B12 husababisha ukuzaji wa upungufu wa sehemu au sekondari ya folate, pamoja na upungufu wa damu, leukopenia, thrombocytopenia.
- calcium ni sehemu kuu ya mifupa yetu, hufanya kama mdhibiti wa mfumo wa neva, inashiriki katika contraction ya misuli. Ukosefu wa kalsiamu husababisha demineralization ya mgongo, mifupa ya pelvic na miisho ya chini, huongeza hatari ya ugonjwa wa mifupa.
- Fosforasi inashiriki katika michakato mingi ya kisaikolojia, pamoja na kimetaboliki ya nishati, inasimamia usawa wa asidi-msingi, ni sehemu ya phospholipids, nucleotidi na asidi ya kiini, ni muhimu kwa madini ya mifupa na meno. Upungufu husababisha anorexia, anemia, rickets.
Tags: Yaliyomo ya kalori 96 kcal, kemikali, thamani ya lishe, vitamini, madini, jinsi KRAFT BREYERS inavyofaa mtindi wa Strawberry 1% ya chini mafuta, kalori, virutubisho, mali muhimu ya KRAFT BREYERS Strawberry yoghurt 1% chini ya mafuta