Maisha baada ya usaliti: jinsi ya kurejesha uaminifu

Washirika mara nyingi huwa na maoni tofauti juu ya kile kinachozingatiwa kama kudanganya. Kwa wengine, ngono pepe ni burudani isiyo na hatia, kwa wengine ni usaliti. Kwa wengine, kutazama filamu ya ngono ni udhihirisho wa ukafiri, na usajili na mawasiliano kwenye tovuti ya dating bila mikutano ya kweli inaweza kusababisha talaka.

Ni wakati wa kukomesha kutokuwa na uhakika huu. Ninapendekeza ufafanuzi wa jumla wa uhaini.

Kudanganya (ukafiri) ni uharibifu wa uaminifu kwa sababu ya ufichaji wa makusudi wa wakati muhimu wa maisha ya mtu kutoka kwa mwenzi.

RUDISHA KUJIAMINI

Nilitoa ufafanuzi kama huo bila msisitizo juu ya nyanja ya ngono ili kusisitiza kwamba jambo kuu katika uhaini ni kupoteza uaminifu. Hii ni muhimu kwa sababu ukweli wenyewe utakumbukwa kwa maisha yote, lakini uaminifu unaweza kurejeshwa.

Uzoefu wangu wa miaka 25 katika kutibu matatizo ya kisaikolojia na kijinsia yanayohusiana na ukafiri unaonyesha kwamba suluhu la tatizo huanza na kumalizika kwa kurejesha uaminifu.

Katika mchakato wa kurejesha uaminifu, washirika wanahitaji kujifunza kuwa wazi na waaminifu katika kila kitu. Si rahisi. Wadanganyifu wengi katika tiba hujifanya tu kwamba wanajaribu kubadili, lakini kwa kweli wanaendelea kusema uongo. Mbinu hii inafanya kazi, lakini mapema au baadaye, washirika tena wanawahukumu kwa udanganyifu.

Uaminifu haurudishwi kwa sababu tu mmoja wa washirika ameacha kumdanganya mwenzake. Inaweza tu kurudishwa hatua kwa hatua ikiwa utajitolea kusema ukweli kila wakati, haijalishi ni uchungu kiasi gani. Mdanganyifu huacha kuwa mdanganyifu wakati anaanza kumwambia mwenzi wake juu ya kila kitu: juu ya zawadi kwa watoto na kwenda kwenye mazoezi, gharama za kifedha na kukata nyasi, na, kwa kweli, juu ya miunganisho yote ya kijamii, hata yale ambayo mteule wake. haipendi.

UONGO KWA WOKOVU NAO NI UONGO

Uaminifu kabisa ni suala la tabia, si mawazo na fantasia. Ikiwa haukuweza kupinga kuwasiliana na mpenzi wako wa zamani, unahitaji kumwambia mpenzi wako kuhusu hilo. Lakini ikiwa unafikiria tu jinsi itakuwa nzuri kupiga simu au kukutana na mpenzi wako wa zamani, lakini usichukue hatua, unaweza kumwambia rafiki au mtaalamu kuhusu hilo, lakini si mwenzi wako.

Stephen Arterburn na Jason Martinkus katika kitabu cha Trustworthy wanaelezea uaminifu kabisa kama "ni afadhali nikupoteze kuliko kukudanganya." Wanaandika: "Kuna haja ya kuwa na mabadiliko katika mtazamo wako wa uaminifu. Ukweli unapaswa kuwa kipaumbele chako cha kwanza." Waandishi wanasema kwamba tapeli wa zamani anapaswa kusema ukweli kila wakati: "Ikiwa mke wako atakuuliza ikiwa suruali yake anayopenda ni mnene, unapaswa kumwambia kile unachofikiria kweli."

UAMINIFU HALISI

Wadanganyifu lazima wajifunze kusema ukweli kwa bidii. Ikiwa mpenzi wako anataka kujua kuhusu jambo fulani, unapaswa kumwambia haraka iwezekanavyo. Kwa kuongeza, unahitaji kuwa tayari kwa ukweli kwamba anaweza kupata hasira kwa ukweli. Mwenzi ataudhika na kukasirika zaidi ikiwa atagundua kuwa ulisema uwongo au umezuia kitu.

Wadanganyifu wa jana mara nyingi hulalamika kwamba, licha ya uaminifu wao, wenzi wa ndoa hawawaamini. Ni vigumu kwao kuelewa kwamba miezi na miaka baada ya usaliti, ni vigumu kumwamini bila masharti mtu aliyekudanganya.

Kurejesha uaminifu katika uhusiano huchukua muda na bidii. Uaminifu tu wa mara kwa mara unaweza kuharakisha mchakato huu. Sema ukweli, sio tu juu ya kile mwenzi wako tayari anajua au kile anachoanza kukisia. Kuwa mwaminifu kuhusu mambo madogo: "Mpenzi, nilisahau kutoa takataka asubuhi ya leo."

MITEGO YA Watapeli

Kuna ugumu katika njia ya wadanganyifu wa zamani. Hata ikiwa wanataka kuwa waaminifu kwa dhati, wanaweza kuanguka katika mmoja wao.

• uaminifu wa kupita kiasi. Ikiwa mshirika anawashuku kwa jambo fulani, anaweza kukiri, lakini asiseme ukweli wote, akiamini kwamba maelezo yanaweza kuharibu uhusiano au kuumiza.
• Ukweli wa sehemu. Katika kesi hii, ukweli unawasilishwa kwa fomu nyepesi.
• Kucheza nafasi ya mtoto. Mdanganyifu hungoja mwenzi «avute» ukweli kutoka kwake. Ikiwa hatasisitiza, hasemi chochote.
• Kutothamini. Anajaribu kuwa mwaminifu, lakini hupunguza au kuacha maelezo ya aibu ili asimdhuru mpenzi wake.
• Kujumuisha majibu ya kujihami au kushambulia. Yule mdanganyifu wa zamani anamwambia mwenzi wake ukweli. Ana hasira na hasira. Kisha mdanganyifu "hubadilisha" na kuanza kutoa udhuru au, kinyume chake, humenyuka kwa ukali na kuanza kumlaumu mshirika kwa dhambi zote.
• Kutarajia msamaha wa haraka. Mdanganyifu wa zamani husema ukweli tu na anadai kwamba mpenzi amsamehe. Hata hivyo, wakati ambao kila mmoja wetu anahitaji kuishi usaliti ni mtu binafsi.

Hata kama uaminifu wako umeshindwa kumshawishi mpenzi wako kwamba unaweza kuaminiwa, hatua kali zinabaki. Unaweza kufunga programu za kufuatilia kwenye simu yako: kwa njia hii, mpenzi wako hawezi tu kujua mahali ulipo, lakini pia kufuatilia harakati na shughuli zako kwenye Wavuti. Ruhusu ufikiaji wa kompyuta yako na akaunti ya benki. Uwazi kamili unaweza kurejesha uaminifu.

Mwandishi: Robert Weiss ni daktari wa magonjwa ya akili na mwandishi wa Madawa ya Ngono 101: Mwongozo wa Mwisho wa Kuondoa Madawa ya Ngono, Ponografia, na Mapenzi, Hatua ya Kutoka kwenye Kivuli: Mwongozo wa Hatua kwa Hatua wa Kuokoa Mahusiano kwa Wanaume Ambao Wamekuwa. Kukamatwa Kudanganya.