Maelezo ya jumla ya ugonjwa
Huu ni ugonjwa sugu wa asili ya autoimmune, wakati ambapo kinga (mfumo wa kinga) hushambulia tishu zao, wakati hazipigani wadudu (virusi na bakteria), na hivyo kukuza michakato ya kudumu ya uchochezi mwilini.
Kulingana na takwimu, wagonjwa wengi wenye lupus ni wanawake.
Ni nini husababisha lupus?
Hadi sasa, wanasayansi hawajagundua sababu haswa ambazo zilisababisha kuonekana kwa ugonjwa huo. Katika mawazo, sababu ya familia ilibaki (hii inatumika kwa magonjwa yote ya kinga ya mwili). Ikumbukwe kwamba lupus ni ugonjwa unaosababishwa na maumbile na sio urithi.
Lupus inaweza kusababishwa na mchanganyiko wa tabia ya kifamilia iliyo na hatari kuu tatu. Hizi zinapaswa kujumuisha mionzi ya ultraviolet, shida katika mfumo wa homoni ya mwanamke (kushuka kwa viwango vya estrogeni, kuchukua uzazi wa mpango wa homoni) na jambo la tatu muhimu kwa mwanzo wa lupus ni maambukizindani ya mwili.
Aina na ishara za lupus
Kulingana na kile kilichoharibiwa na yule anayesababisha uchochezi, aina 4 za lupus zinajulikana: lupus erythematosus ya kimfumo, disco lupus erythematosus, lupus erythematosus inayosababishwa na dawa za kulevya, lupus ya watoto wachanga.
Utaratibu lupus erythematosus - aina ya kawaida ya ugonjwa, ambayo inajulikana wakati wanasema "lupus". Ugonjwa huu unaweza kuathiri mfumo wowote wa mwili, kwa hivyo huitwa "utaratibu". Ugonjwa huo unaweza kuelezewa kwa umri wowote katika masafa kutoka miaka 15 hadi 45. Dalili hutegemea ni mfumo gani umeharibiwa.
Gundua lupus erythematosus huathiri ngozi tu. Upele mwekundu, mashuhuri huonekana kwenye ngozi, ambayo imefunikwa na mizani katika sehemu zilizojulikana sana. Mara nyingi, upele huonekana kwenye uso. Inaweza kutoweka na kuonekana tena, au inaweza kuondoka kwa miaka mingi. Aina hii ya lupus erythematosus haibadiliki kuwa lupus erythematosus ya kimfumo.
Aina zifuatazo 2 za lupus zinaainishwa kama fomu maalum:
Lupus inayosababishwa na madawa ya kulevya (au lupus erythematosus inayosababishwa na dawa ya kulevya) inaweza kukuza wakati wa kuchukua isoniazid, guinidine, methyldopa, procainamide. Pia, inaweza kusababishwa na dawa zingine ambazo hupunguza ugonjwa wa kushawishi. Inaendelea kwa fomu laini, viungo na ngozi huathiriwa. Dalili zote hupotea baada ya kuacha dawa ambayo ilisababisha lupus.
Lupus ya watoto wachanga - hukua kwa watoto wachanga waliozaliwa na wanawake walio na lupus erythematosus au ambao wana mfumo wa kinga ulioathirika sana. Watoto kama hao wana shida mbaya katika mfumo wa moyo na mishipa, upele kwenye ngozi, hesabu ya seli ya damu, na shida katika utendaji wa ini. Kesi za lupus ya kuzaliwa ni nadra sana, mama wengi walio na lupus wana watoto wenye afya na upele utaondoka peke yao kwa muda bila kuingilia kati kutoka kwa mtaalamu wa huduma ya afya.
Ishara za kawaida za lupus
Kuna ishara kadhaa ambazo zinaweza kusaidia kutofautisha upele wa lupus na mzio wa kawaida. Mgonjwa ana upele ulio kwenye uso na ana sura ya kipepeo. Unapofunuliwa na jua, upele huonekana zaidi na kuwa nyekundu. Wakati huo huo, joto la mwili huinuka, viungo vyote na maumivu ya misuli, utando wa koo na pua huwaka, kunaweza kupumua haraka, kuongezeka kwa mtazamo wa mwanga, mabadiliko makali ya uzani, upotezaji mkubwa wa nywele, ukosefu wa hewa, kubana moyo, uvimbe wa miguu. Ikiwa kozi ni kali sana, ugonjwa wa kutetemeka, upungufu wa damu, saikolojia, kupooza na hata ugonjwa wa kushawishi unaweza kutokea.
Vyakula vyenye afya kwa lupus
Ikumbukwe mara moja kwamba hakuna vyakula au sahani ambazo zinaweza kusababisha na kuponya lupus.
Katika kesi hii, lishe yako inapaswa kufanywa kulingana na aina ya lupus na dalili zinazomtesa mgonjwa. Pia, inafaa kuzingatia ni mifumo gani ya mwili inayoathiriwa na ugonjwa huo.
Ili kusaidia mwili kupambana na lupus, unahitaji kula vyakula anuwai na, kwa msaada wa lishe, pigana na shida kuu katika ugonjwa huu. Yaani: unahitaji kutunza uondoaji wa uchochezi; juu ya nguvu ya mifupa, elasticity ya misuli; juu ya kuondoa athari zote ambazo zimetokea kwa sababu ya kuchukua dawa wakati wa tiba ya dawa ya lupus; inafaa kutunza kudumisha uzito sahihi wa mwili na kuhakikisha utendaji wa kawaida wa mfumo wa moyo na mishipa. Wacha tuchunguze kila mwelekeo kando.
Kuondoa mchakato wa uchochezi mwilini moja kwa moja inategemea vyakula vyenye omega-3 na antioxidants.
Mboga mboga na matunda yenye mali ya antioxidant ni vyakula vyenye vitamini E, C na beta-carotene: embe, parachichi, broccoli, persikor, zabibu, nectarini, beets, turnips, matunda yote ya machungwa, papai, pilipili ya kengele, nyanya, zukini, mbaazi za kijani, karoti, karanga, tikiti maji, kiwi, mchicha na mboga zote, mbegu za alizeti, maharagwe, mbilingani, matunda yaliyokaushwa, zabibu (haswa nyekundu).
Kiasi kikubwa cha omega-3 hupatikana katika samaki wa baharini, karanga, mizeituni na mafuta ya canola (rapeseed), na unga uliotengenezwa kutoka kwa mbegu za lin
Nguvu ya mfupa na elasticity ya misuli
Vitamini D na kalsiamu huwajibika kikamilifu kwa kazi hii. Chanzo chake ni bidhaa za maziwa yenye rutuba. Ni bora kuchagua siagi, maziwa, jibini, mtindi mdogo wa mafuta, kwa kuongeza, unaweza kunywa maziwa ya soya au almond, juisi safi, kula mboga zaidi na rangi ya kijani, muesli na nafaka (nzuri kwa kifungua kinywa kamili). Kila siku unahitaji kula yai moja ya kuku.
Vitamini D sawa na asidi ya folic (inayopatikana kwenye mboga zote za majani na mimea, majani ya currant, majani ya viburnum, matango, uyoga, matunda ya machungwa na manjano, mboga mboga na matunda, nyama ya kuku, uji wa shayiri, mayai, mkate wa nafaka).
Dawa zilizowekwa na madaktari kwa lupus zina kiasi kikubwa cha corticosteroids, ambayo huharibu tishu za mfupa na misuli.
Kudumisha uzito sahihi wa mwili
Kila mtu aliye na lupus ana shida kubwa za uzito. Kwa wengine, uzito wa mwili hupungua kwa maadili muhimu, wakati kwa wengine, badala yake, huongezeka kwa kiwango kikubwa.
Katika suala hili, ni muhimu kushauriana na lishe ambaye atachagua kwa moja kwa moja lishe inayohitajika.
Watu wote wanaougua ugonjwa huu wanapaswa kuzingatia kanuni hizi:
- Usile kupita kiasi;
- kula kidogo, kwa sehemu ndogo na mara 6 kwa siku;
- kupika sahani zote ama mvuke au kupika;
- kunywa angalau lita 2 za maji kwa siku;
- kula tu vyakula vyenye afya;
- kuishi maisha ya kazi;
- ikiwa hakuna mzio, basi badilisha sukari na asali;
- usinywe broths yenye mafuta - mchuzi tu uliopikwa kwenye nyama mara ya pili inaruhusiwa (hii inamaanisha kuwa mchuzi wa kwanza, tajiri hutiwa mchanga, kisha nyama hutiwa mara ya pili na maji, kuchemshwa na kisha kupewa mgonjwa anywe) .
Ukifuata sheria hizi, kimetaboliki ya kawaida haitafadhaika, ambayo inawajibika kudumisha uzito mzuri.
Kuzuia ugonjwa wa moyo na mishipa
Mara nyingi, na lupus, moyo wa mgonjwa huumia. Kwa hivyo, ili kuepusha shida na shida za hali hiyo, unahitaji kula vyakula vyenye omega-3 na kuondoa kabisa vyakula vya cholesterol, usizidishe wakati wa mazoezi ya mwili.
Ikiwa una shida yoyote ya moyo, lishe inapaswa kubadilishwa kwa kila ugonjwa wa moyo kando.
Dawa ya jadi ya lupus
Njia za dawa za jadi zinalenga kuchukua infusions na kuandaa marashi ya kutibu upele.
Kwa matibabu ya lupus, ni muhimu kunywa decoctions na infusions zilizotengenezwa kutoka kwa mistletoe, mzizi wa licorice na peony, majani ya hemlock, celandine, calendula, tartar, burdock, clover tamu, yarrow, oregano, kiwavi, wort ya St John, mbegu za hop. . Unaweza kunywa wote mmoja mmoja na kwa pamoja.
Kwa matibabu ya ngozi, inashauriwa kusugua mafuta ya propolis, juisi safi ya celandine, mchanganyiko wa pamoja wa mafuta, zambarau na kamba.
Muhimu!
Kwa hali yoyote haifai kuchukua alfalfa (iwe kwenye vidonge au kwenye vidonge). Alfalfa ina asidi ya amino ambayo huongeza mfumo wa kinga. Kazi kama hiyo itaongeza "kula" seli zao na kuongeza mchakato wa uchochezi. Kwa sababu ya hii, akiitumia kwa lupus, mgonjwa huhisi uchovu ulioongezeka, maumivu makali katika misuli na viungo.
Vyakula hatari na hatari kwa lupus
- kila kitu cha kukaanga, mafuta, chumvi, kuvuta sigara, makopo;
- confectionery na cream, maziwa yaliyofupishwa, na kujaza bandia (foleni za kiwanda, huhifadhi);
- kiasi kikubwa cha sukari;
- vyakula vyenye cholesterol (roll, mkate, nyama nyekundu, bidhaa za maziwa yenye mafuta mengi, michuzi, mavazi na supu kulingana na cream);
- vyakula ambavyo kuna athari za mzio;
- chakula cha haraka na bidhaa zilizo na vichungi visivyo vya asili, dyes, rippers, viboreshaji vya ladha na harufu;
- bidhaa zilizo na maisha marefu ya rafu (ikimaanisha bidhaa hizo ambazo huharibika haraka, lakini kwa sababu ya viongeza kadhaa vya kemikali katika muundo, zinaweza kuhifadhiwa kwa muda mrefu sana - hapa, kwa mfano, inaweza kuhusishwa na bidhaa za maziwa zilizo na moja- maisha ya rafu ya mwaka);
- soda tamu, vinywaji vya nishati na vileo;
- ikiwa una shida ya figo, chakula kilicho na potasiamu kimepingana;
- chakula cha makopo, soseji na soseji zilizotengenezwa kiwandani;
- duka mayonesi, ketchup, michuzi, mavazi.
Kula vyakula hivi kunaweza kuharakisha ukuaji wa ugonjwa, ambao unaweza kuwa mbaya. Haya ndio matokeo ya kiwango cha juu. Na, angalau, hatua ya kulala ya lupus itakuwa hai, kwa sababu ambayo dalili zote zitazidi kuwa mbaya na hali ya afya itazidi kuwa mbaya.
Attention!
Usimamizi hauwajibiki kwa jaribio lolote la kutumia habari iliyotolewa, na haidhibitishi kuwa haitakuumiza wewe binafsi. Vifaa haviwezi kutumiwa kuagiza matibabu na kufanya uchunguzi. Daima wasiliana na daktari wako mtaalam!