Thamani ya lishe na muundo wa kemikali.
Jedwali linaonyesha yaliyomo kwenye virutubishi (kalori, protini, mafuta, wanga, vitamini na madini) kwa 100 gramu sehemu ya kula.
| Lishe | wingi | Kawaida ** | % ya kawaida katika 100 g | % ya kawaida katika 100 kcal | 100% ya kawaida |
| Thamani ya kalori | Kpi 158 | Kpi 1684 | 9.4% | 5.9% | 1066 g |
| Mafuta | 17.1 g | 56 g | 30.5% | 19.3% | 327 g |
| Maji | 80.83 g | 2273 g | 3.6% | 2.3% | 2812 g |
| Ash | 1.91 g | ~ | |||
| vitamini | |||||
| Vitamini E, alpha tocopherol, TE | 1.7 mg | 15 mg | 11.3% | 7.2% | 882 g |
| Vitamini K, phylloquinone | 12.3 μg | 120 μg | 10.3% | 6.5% | 976 g |
| macronutrients | |||||
| Potasiamu, K | 12 mg | 2500 mg | 0.5% | 0.3% | 20833 g |
| Sodiamu, Na | 755 mg | 1300 mg | 58.1% | 36.8% | 172 g |
| Asidi ya mafuta | |||||
| Transgender | 2.45 g | upeo 1.9 г | |||
| Asidi zilizojaa mafuta | |||||
| Asidi zilizojaa mafuta | 2.22 g | upeo 18.7 г | |||
| Asidi ya mafuta ya monounsaturated | 7.6 g | dakika 16.8 г | 45.2% | 28.6% | |
| Asidi ya mafuta ya polyunsaturated | 3.98 g | kutoka kwa 11.2 20.6 | 35.5% | 22.5% |
Thamani ya nishati ni 158 kcal.
- kijiko = 14 g (22.1 kCal)
Siagi (imeenea), "Super Light" na SMART BEAT, hakuna asidi ya mafuta vitamini na madini mengi kama: vitamini E - 11,3%
- Vitamin E ina mali ya antioxidant, ni muhimu kwa utendaji wa gonads, misuli ya moyo, ni utulivu wa ulimwengu wa utando wa seli. Kwa upungufu wa vitamini E, hemolysis ya erythrocytes na shida za neva huzingatiwa.
Tags: kalori 158 kcal, kemikali, thamani ya lishe, vitamini, madini, ni nini kinachofaa kwa Margarine (kuenea), "Super Light" kutoka kwa SMART BEAT, hakuna asidi ya mafuta, kalori, virutubisho, mali muhimu ya Margarine (kuenea), "Super Light" kutoka kwa SMART BEAT, hakuna asidi ya mafuta