Le massage Amma ni mbinu ya kale ya nishati inayozingatia kanuni za dawa za jadi za Kijapani na Kichina. Inachanganya mbinu kadhaa za mwili ambazo zinahusiana na reflexology, shiatsu, massage ya Kiswidi na chiropractic. Inalenga kuondoa vikwazo vya nishati na kuzuia na kudumisha afya kwa kutumia mfululizo wa uendeshaji kwenye pointi 148 maalum ziko kando ya meridians, misuli na viungo.

Mbali na kuwa stimulant, inaruhusu kufikia hali ya kina ya relaxation na ustawi mambo ya ndani. Massage kamili ya Amma inafanywa kwa mwili mzima, katika nafasi ya uongo, wakati Amma ameketi massage inafanywa kwenye kiti na haijumuishi matibabu ya miguu.

"Amma" (wakati fulani huandikwa anma) ni neno la kitamaduni linalomaanisha masaji katika Kijapani. Inatokana na neno la Kichina "Anmo", ambalo ni sawa na ambalo limetumika kwa milenia kuelezea mbinu ya massage inayofanywa nchini China. Maneno massage Amma, tiba ya mama et mbinu Amma kwa hivyo hutumiwa kwa kawaida kutaja mbinu ya masaji ambayo ilianzishwa kwanza nchini Korea kabla ya kukaa Japani karibu miaka 1 iliyopita. Katika XVIII^e karne, serikali ya Japani ilidhibiti taaluma ambayo ilifundishwa katika shule maalum karibu tu kwa vipofu. Baada ya vita vya 1945, zoezi lake lilipigwa marufuku na Wamarekani. Massage ya Amma baadaye ilionekana tena kuwa aina maarufu zaidi ya masaji nchini Japani leo.

Tuna deni Tina mwana, Amma massage bibi wa asili ya Kikorea, kwa kuwa na hamu upya katika mazoezi katika nchi za Magharibi. Mnamo 1976, pamoja na mumewe Robert Sohn na kikundi kidogo cha wafuasi, alianzisha Kituo cha Afya cha Jumla (kilichopewa jina mnamo 2002 kuwa Chuo cha Utaalam wa Afya cha New York). Ni moja wapo ya vituo muhimu vya mafunzo na utafiti katika dawa kamili kutoa programu ya hali ya juu katika misa ya Amma.

Kuhusiana na mazoezi ya Amma ameketi massage, ilizaliwa nchini Marekani mwanzoni mwa miaka ya 1980 shukrani kwa David Palmer. Mnamo 1982, bwana wake Takashi Nakamura alimkabidhi jukumu la kuongoza Taasisi ya Amma ya Massage ya Jadi ya Kijapani, shule ya kwanza ya Kiamerika iliyojitolea kufundisha massage ya Amma. Ilikuwa katika taasisi hii, ambayo haipo tena leo, ambayo alijaribu mbinu ya massage ya kiti kabla ya kuanzisha shule yake mwenyewe. Vielelezo vya kale vya Kijapani vinaonyesha kuwa massage iliyoketi ilifanywa mara moja mwanzoni na mwisho wa kikao cha kawaida cha massage. Mbinu hiyo imefanya iwezekanavyo kupanua mazoezi ya massage ambayo hutolewa kivitendo katika maeneo yote, katika viwanja vya ndege, vituo vya ununuzi, mahali pa kazi, nk.

Hakuna shirika rasmi la kusimamia mafunzo katika massage Amma. Hivi ni vyama vya kitaaluma, kama vile Fédération québécoise des massothérapeutes¹, ambao huhakikisha kwamba viwango vinatimizwa katika suala la mafunzo na mazoezi.

Massage ya Amma ni njia ya kina inayotumika kama njia ya kubadilika., matibabu na relaxation. Athari yake ya kutuliza na ya kusisimua inafaa kwa hadhira kubwa sana. Inaweza, kati ya mambo mengine, kusaidia kupunguza msisimko wa neva, kupunguza mkazo na husababisha hali ya jumla ya ustawi.

Kuna ushahidi mdogo sana maalum kwa massage Amma. Kwa habari zaidi juu ya faida za massage kwa ujumla, rejea karatasi ya tiba ya massage.

 Kuchangia ustawi wa wauguzi. Utafiti wa upembuzi yakinifu wa majaribio ulitathmini athari za matibabu haya kwa wauguzi katika hospitali ya kufundishia huko Long Island². Kikundi cha majaribio (watu 12) kilipokea kikao cha massage cha dakika 45 kwa wiki kwa wiki 4. Kwa kikundi cha udhibiti (watu 8), itifaki sanifu ya mguso wa matibabu iliyoundwa kuiga mlolongo wa matibabu ya Amma ilitumiwa, lakini bila shinikizo, nia au mwendo wa mduara wa dijiti unaotumika kwa masaji. Shinikizo la damu, mapigo ya moyo, utoaji wa oksijeni kwenye damu, halijoto ya ngozi, na vipimo vya wasiwasi vilichukuliwa kabla na baada ya kila matibabu. Ingawa mabadiliko kadhaa katika vigezo vya kisaikolojia yanaweza kuzingatiwa, matokeo hayakuonyesha tofauti kubwa kati ya vikundi. Hata hivyo, ingawa vikundi vyote viwili viliona wasiwasi wao ukipungua baada ya kila uingiliaji kati, upungufu huu ulibainishwa zaidi katika kikundi cha masaji katika muda wote wa utafiti.

• Aina yoyote ya massage haitoi hatari yoyote kwa mtu mwenye afya. Hata hivyo, ni kinyume chake kutoa massage kwa watu wanaosumbuliwa na matatizo ya mzunguko wa damu (phlebitis, thrombosis, mishipa ya varicose), matatizo ya moyo (arteriosclerosis, shinikizo la damu, nk) au ugonjwa wa kisukari bila ushauri wa matibabu.
• Ni kinyume chake kufanya massage mara baada ya chakula, kufuatia upasuaji mkubwa, wakati wa homa kali, kwenye majeraha ya hivi karibuni au makovu, katika kesi ya maambukizi ya ngozi ya kuambukiza, kwenye fibroids au tumors na kwa mtu mlevi.
• Pia ni kinyume cha sheria kutoa massage ya kina baada ya 3^e miezi ya ujauzito na vile vile mwanzoni mwa ujauzito, karibu na malleoli (protrusions ya mifupa ya kifundo cha mguu). Massage ya tumbo wakati wa hedhi na juu ya tumbo la wanawake wanaovaa IUD haipendekezi.

Le massage Amma inatekelezwa katika vituo vya ukuaji na utulivu, vituo vya ukarabati na afya, hospitalini na katika mazoezi ya kibinafsi. Mbinu hiyo pia hutumiwa katika dawa za kuzuia na za michezo.

Massage ya Amma hutolewa kwa mtu aliyevaa au kufunikwa na karatasi, mara nyingi kwenye a meza ya misa. Inaweza pia kutolewa kwa nafasi ameketi kwenye kiti maalum iliyoundwa kwa kusudi hili. Kipindi kwa ujumla huchukua zaidi ya saa 1.

Wakati wa kufanya mazoezi ya massage katika mazingira ya matibabu, mtaalamu kwanza hufanya a Usawa wa nishati ya afya ya somo kulingana na hatua 4 za jadi za dawa za Kichina: kwa uchunguzi, kuuliza, kugusa na kunusa. Anachunguza ulimi, huchukua mapigo, hupiga maeneo yenye uchungu na raia na anabainisha habari yoyote inayohusiana na sifa za kimwili za mhusika (mkao, mtazamo wa jumla, nguvu), chakula na mapendekezo (ladha, harufu, sauti).

Wakati wa kikao, mtu aliyepigwa anaalikwa kuwasiliana na mtaalamu tu ili kuonyesha maeneo ya maumivu na usumbufu. Mtaalamu wa tiba ya Amma anaweza kuongeza kwenye rejista yake mbinu kadhaa ikiwa ni pamoja na shiatsu, reflexology, massage ya Kiswidi na uendeshaji wa mfumo.

Kazi ya massage Amma inaweza kupata karibu na a choreografia kama ghiliba, pointi, mdundo na mienendo inayotumika inatofautiana. Ni kwa msingi wa kataṃ, istilahi ya Kijapani kwa njia mahususi ya kutekeleza kitendo. Muundo sana, kata inajumuisha mfululizo wa ujanja unaotekelezwa kwa mfuatano na mdundo iliyoanzishwa awali. Inatumika kwa massage ya Amma, sanaa ya kataṃ inajumuisha kutafuta, kwa usahihi zaidi, eneo halisi la kila nukta.

Un massage LakiniAssis inaweza kutolewa kwa dakika 15. Inafanywa kwa utaratibu ufuatao: mabega, nyuma, shingo, viuno, mikono, mikono na kichwa. Ufikiaji wake mkubwa na bei ya bei nafuu imeifanya kuwa maarufu zaidi na zaidi. Nchini Ufaransa, tabia hiyo imeenea tangu 1993, hasa katika vituo vya ukuaji na urembo, biashara, saluni za nywele na hata katika hoteli kubwa.

Ili kujifunza mbinu hiyo, warsha za mwishoni mwa wiki hutolewa kwa umma kwa ujumla. Pia kuna DVD za kujifunza harakati za kimsingi.

Huko Quebec, mafunzo katika massage Amma kawaida huchukua masaa 150. Mbinu hiyo ni sehemu ya mpango wa diploma ya saa 400 katika mtaalamu wa tiba ya masaji.

Nchini Marekani, Tina Sohn's Amma massage mafunzo^3,4 anaweza kujiandikisha katika programu ya juu ya miaka 2. Inalenga hasa kuendeleza ujuzi unaoruhusu kutathmini na kutambua wagonjwa kulingana na kanuni za dawa za mashariki.

Mochizuki Shogo. Anma, Sanaa ya Massage ya Kijapani.Kotobuki Publications, 1999.

Mwandishi anawasilisha mbinu na historia ya mbinu hiyo ikiambatana na picha mia moja, vielelezo na mifano.

Mochizuki Shogo. Anma, Sanaa ya Massage ya Kijapani. Multimedia-Sauti. Video.

Video inakamilisha kazi iliyo na kichwa sawa. Inaonyesha kipengele cha kiufundi na maombi ya matibabu.

Neuman Tony. Massage iliyoketi. Sanaa ya jadi ya Kijapani ya acupressure: Amma. Editions Jouvence, Ufaransa, 1999.

Kitabu hiki sio tu kinawasilisha misingi na mbinu, lakini pia kila kitu ambacho mtaalamu anahitaji kujua, katika nchi na mazingira tofauti zaidi.

Mwana Tina na Robert. Tiba ya Amma: Kitabu Kamili cha Mafunzo ya Mwili wa Mashariki na Kanuni za Matibabu. Healing Arts Press, Marekani, 1996.

Uwasilishaji wa kanuni za dawa za Mashariki na Magharibi, lishe na massage ya Amma ambayo Tina Sohn amefufua huko Magharibi (mbinu, sheria za maadili, maombi ya matibabu).

Chuo Kikuu cha New York cha Utaalam wa Afya

Chuo hicho, kilichoanzishwa na Tina Sohn, mmoja wa waanzilishi wa Amma huko Magharibi, ni mahali pa mafunzo na utafiti katika tiba ya jumla.

www.nycollege.edu

Taasisi ya TouchPro

Ilianzishwa na David Palmer, Taasisi ya TouchPro ni chama cha kitaalamu kinachotoa warsha za masaji ya viti nchini Marekani, Kanada na Ulaya. Sehemu ya historia ya massage ya kiti inafaa kupotoshwa.

www.touchpro.org