Mzunguko wa hedhi: vipindi kwa wanawake

Inamaanisha nini kuwa na kipindi chako?

Wakati wa kila mzunguko wa hedhi, matukio kadhaa ya kisaikolojia yanarudiwa. Mwanzo wa hedhi, pia huitwa hedhi, ni hatua ya mwisho ikiwa hakuna mbolea.

Hedhi hutokea kwa wasichana wadogo kati ya umri wa miaka 10 na 14. Nchini Ufaransa, umri wa wastani ni 12 na nusu, kulingana na Shirika la Afya Duniani (WHO), mwaka 2015. Imepungua kwa karne mbili. Hedhi inaashiria mwanzo wa uzazi wa mwanamke, kwa kifupi, ina maana kwamba sasa tunaweza kupata watoto. Kuanzia wakati huo, kila mwezi, mzunguko mpya wa hedhi utawekwa na kuishia na vipindi kwa kutokuwepo kwa ujauzito.

Ni nini sababu ya kipindi? Damu inatoka wapi?

Unapopata hedhi, kwa kawaida inamaanisha kuwa wiki mbili kabla ya ovulation. Ili kufika huko, awamu nne hufuatana. Ya kwanza ni awamu ya follicular, ambapo follicle katika ovari inakua na "kukomaa" yai. Kisha ovulation hutokea: oocyte inafukuzwa na ovari kwenye tube ya fallopian. Awamu ya progestational au luteal ifuatavyo, ambapo kitambaa cha uzazi, au endometriamu, huongezeka katika tukio la kupokea yai iliyorutubishwa na manii (tunazungumza juu ya yai). Hatimaye, kwa kutokuwepo kwa kuingizwa, awamu ya hedhi hutokea: hizi ni sheria, au hedhi. Endometriamu yenye unene hutengana, kwa maneno mengine, kiota hujiharibu kwa kukosekana kwa kiinitete cha kukaribisha.

Vipindi: nini kinatokea katika kiwango cha homoni

Katika kipindi cha kwanza cha mzunguko wa hedhi, estrojeni husababisha utando wa uterasi kuwa mzito na idadi ya mishipa yake ya damu kuongezeka. Kisha inakuja ovulation, wakati yai ni kufukuzwa kutoka ovari na maendeleo kuelekeamfuko wa uzazi. Awamu inayofuata inaruhusu maendeleo ya mwili wa njano ambayo hutoa homoni nyingine, progesterone. Hii huandaa uterasi, kisha imejaa damu na tishu, kwa ajili ya kuingizwa kwa yai ya mbolea. Lakini kwa kutokuwepo kwa mbolea, kiwango cha progesterone hupungua, yai hupasuka, na safu ya uso ya ukuta wa uterasi, endometriamu, huvunja na inapita nje. Ni kurudi kwa hedhi, siku ya kwanza ambayo inaashiria mwanzo wa mzunguko mpya. Mara kwa mara, kipindi chako sio ishara ya ovulation, lakini matokeo ya mabadiliko ya homoni. Hasa baada ya kujifungua au baada ya kuacha kidonge.

Je, ni wastani gani wa hedhi kwa wanawake?

Kulingana na mwanamke na mwezi, hedhi hudumu kati ya siku 3 hadi 7. Wakati wa siku mbili za kwanza, mtiririko ni mwingi kabisa na damu mara nyingi nyekundu. Katika siku zifuatazo, hutoka kwa kiasi kidogo, na kwa kuwa imekaa kwa muda mrefu katika cavity ya uterasi, inageuka kahawia au hata nyeusi. Ingawa wakati mwingine huhisi kupoteza sana, kiasi cha damu kinachopitishwa kawaida hutofautiana kutoka 5 hadi 25 ml, ambayo ni sawa na glasi ya haradali.

Vipindi vinaweza kuongeza hatari ya maambukizi ya chachu

Kutokana na utegemezi wa homoni wa uke, pH yake, kwa kawaida karibu 4, inabadilika. Inakuwa ya juu wakati wa sheria, na asidi hii inaleta usawa wa mimea ya uke, na kufanya mazingira kuwa mazuri zaidi kwa maambukizi ya chachu siku zilizopita na zile baada ya sheria. Usiwe na wasiwasi, ya maambukizi ya uke ni mara kwa mara sana na kupona kwa urahisi.

Maumivu, yasiyo ya kawaida, vipindi vingi: wasiliana!

Haupaswi kuchelewa kuona daktari ikiwa una maumivu makali wakati wa hedhi, kwa sababu maumivu haya yanaweza kuwa ishara ya endometriosis au fibroma ya uterine. Ingawa ni kawaida kuwa na hisia za uchungu kutokana na kusinyaa kwa misuli ya uterasi (myometrium) ambayo huitoa endometriamu, maumivu wakati wa hedhi ambayo humzuia mwanamke kufanya shughuli zake yanapaswa kumsukuma kushauriana.

Jambo lile lile katika kesi ya hedhi nzito au isiyo ya kawaida: ni bora kushauriana na daktari mkuu, daktari wa watoto au mkunga. Kwa sababu, pamoja na athari za maisha ya kila siku, aina hii ya hedhi inaweza kuhusishwa na ugonjwa wa uzazi au ugonjwa mwingine (polycystic ovary syndrome, matatizo ya kuchanganya, nk).

Ni dawa gani wakati wa hedhi?

Kwa maumivu ya hedhi, Spasfon (phloroglucinol), ambayo ni antispasmodic, na paracetamol, analgesic, ni madawa ya kulevya yaliyopendekezwa zaidi. fuata kipimo cha kawaida kilichoandikwa kwenye sanduku. Ingawa dawa za kuzuia uchochezi (NSAIDs) zinaweza kutumika, epuka aspirini, kwa upande mwingine, kwani inapunguza damu na inaweza kusababisha hedhi.

Sheria: tampons, pedi, kikombe au panties ya kipindi, jinsi ya kuchagua?

Leo kuna aina mbalimbali za ulinzi wa mara kwa mara unaopatikana ili kunyonya au kukusanya damu ya kipindi. Unaweza kuchagua napkins za usafi zinazoweza kutumika au za kuosha, kwa tampons (jihadhari na ugonjwa wa mshtuko wa sumu), kwa kikombe cha hedhi (kuwekwa sterilized kulingana na maagizo ya matumizi) au hata kwa panties za hedhi. Ni juu ya kila mwanamke kupata aina ya ulinzi wa mara kwa mara unaomfaa kulingana na mtindo wake wa maisha, faraja yake, bajeti yake, uhusiano wake na faragha yake na unyeti wake kwa mazingira. Visodo au kikombe ni vitendo kwa shughuli za majini (bwawa la kuogelea, pwani) wakati taulo huzuia damu kutoka kwa kutuama kwenye patiti ya uterasi. Kwa kifupi, kila moja ya ulinzi huu ina faida na hasara. Usisite kujaribu aina kadhaa na chapa kadhaa ili kupata kile kinachokufaa zaidi.