Acupuncture. Utafiti uliochapishwa mnamo 1999 unaonyesha kuwa matibabu ya acupuncture pamoja na physiotherapy ni bora zaidi kuliko tiba ya mwili peke yake katika kupunguza dalili za saratani. ugonjwa wa femoro-patellar na kuboresha uwezo wa mwili. Iliyodumu mwaka 1, utafiti huu ulifanywa kwa watu 75 wanaougua ugonjwa wa patellofemoral wakati wa mazoezi ya mwili (kwa wastani wa miaka 6 ½)⁶. 

 biofeedback. Matumizi ya biofeedback kupunguza maumivu yanayohusiana na ugonjwa wa patellofemoral ilipimwa katika utafiti wa awali wa watu 26. Kulingana na utafiti huu, biofeedback ingeongeza kasi ya uponyaji¹¹.

 arnica (Arnica montana). Tume E inatambua kuwa maua ya arnica yana mali ya kuzuia-uchochezi na analgesic wakati inatumiwa kimatibabu kutibu shida ya pamoja.

Kipimo

Mafuta ya msingi wa Arnica yanapatikana kwenye soko. Maandalizi haya yanapaswa kuwa na tincture ya 20% hadi 25% au 15% ya mafuta ya arnica kuwa na athari. Unaweza pia kuomba kwa magoti au magoti yaliyowekwa kwenye infusion iliyoandaliwa kwa kuweka 2 g ya maua kavu katika 100 ml ya maji ya moto (penyeza kwa dakika 5 hadi 10 na uache kupoa kabla ya matumizi). Wasiliana na faili ya Arnica.

 claw shetani (Harpagophytum hutawala). Tume E na ESCOP imetambua ufanisi wa mzizi wa mmea huu wa Kiafrika katika kupunguza maumivu ya arthritis na misuli. Masomo mengi yaliyofanywa hadi sasa yamezingatia maumivu ya chini ya mgongo na arthritis. Claw ya Ibilisi inaaminika kupunguza utengenezaji wa leukotrienes, vitu vinavyohusika katika mchakato wa uchochezi.

Kipimo

Wasiliana na karatasi yetu ya Claw's Devil.

Vidokezo

Inashauriwa kufuata matibabu haya kwa angalau miezi 2 au 3 ili kuchukua faida kamili ya athari zake.

 Boswellie (Boswellia serrata). Katika dawa za jadi kutoka India na China, resini ambayo hutoka kwenye shina la mti huu mkubwa wa ubani unaopatikana katika Bara la India hutumiwa kama dawa ya kuzuia uchochezi. Kwa habari zaidi, angalia jarida letu la Boswellie.

Kipimo

Chukua 300 mg hadi 400 mg, mara 3 kwa siku, ya dondoo iliyosawazishwa kwa 37,5% ya asidi ya boswellic.

Vidokezo

Inaweza kuchukua wiki 4 hadi 8 kwa athari za matibabu kuonekana kikamilifu.

 Gum ya pine (Pinus sp). Katika siku za nyuma, gum ya pine ilitumika kutibu maumivu ya viungo na misuli (sprains, maumivu ya misuli, tendonitis, nk). Kwa ufahamu wetu, hakuna utafiti wa kisayansi uliofanywa juu ya fizi ya pine.

Kipimo

Tumia fizi, funika na kipande cha flannel na uweke kwa siku 3. Rudia kama inahitajika.

remark

Baada ya siku 3, mwili utakuwa umeshachukua fizi na kitambi kitatolewa bila shida. Kwa hivyo umuhimu wa kufuata maagizo ya matumizi.

 Willow nyeupe (Salix alba). Gome la mto mweupe lina salini, molekuli ambayo ni asili ya asidi acetylsalicylic (Aspirin®). Inayo mali ya analgesic na anti-uchochezi. Ingawa imetumika kwa maelfu ya miaka kutibu hali ya tendon, hakuna majaribio ya kliniki yaliyofanyika kudhibitisha utumiaji huu. Walakini, majaribio kadhaa yanasaidia ufanisi wake katika kupunguza maumivu ya mgongo.^4,5.

Kipimo

Wasiliana na faili yetu ya White Willow.

 Osteopathy . Katika kesi ya ugonjwa wa msuguano wa bendi iliotibial, dalili wakati mwingine huhifadhiwa na usawa kidogo wa pelvis ambayo inaweza kuboreshwa na uhamasishaji katika ugonjwa wa ugonjwa wa mifupa.

 Mawimbi ya mshtuko. Kwa watu walio na tendonitis ya muda mrefu ya patellar, tiba ya mshtuko itasaidia kupunguza maumivu¹⁰, kulingana na masomo ya zamani ya awali. Tiba hii, ambayo kawaida hutumiwa dhidi ya mawe ya figo (lithotripsy ya nje), inajumuisha kuzalisha mawimbi yenye nguvu kwenye ngozi ambayo itafikia tendon iliyojeruhiwa na kukuza uponyaji wake. Mnamo 2007, utafiti uliofanywa kwa wanariadha 73 wanaougua tendonitis ya patellar ilionyesha kuwa matibabu ya mawimbi ya mshtuko (kwa wastani vikao 4 kutoka siku 2 hadi 7 mbali) inachangia kupona.¹², lakini masomo zaidi yatahitajika ili kudhibitisha uhalali wa mbinu hii.