Jinsi ya kuandaa sahani ” Pies kukaanga kutoka unga wa nazi»
unga wa nazi gramu 50, mafuta ya mafuta 25 gramu, yai ya kuku gramu 60, jibini la jumba gramu 250, soda gramu 1, chumvi, yai iliyochemshwa gramu 55, kitunguu kijani gramu 20, jibini la Urusi gramu 50, mafuta ya alizeti gramu 50
Viungo vya mapishi "Pies kukaanga kutoka unga wa nazi'
- unga wa nazi gramu 50
- mafuta 25 gramu
- yai ya kuku 60 gramu
- jibini kottage gramu 250
- Gramu 1 ya soda
- chumvi
- yai ya kuchemsha gramu 55
- kitunguu kijani gramu 20
- jibini la Kirusi 50 gramu
- mafuta ya alizeti gramu 50
Thamani ya lishe ya sahani "Pies za kukaanga kutoka kwa unga wa nazi" (kwa 100 gramu):
Kalori: 298.1 kalori.
Kundi: 14 g
Mafuta: 23.8 g
Wanga: 6.6 g
Idadi ya huduma: 9Viungo na maudhui ya kalori ya mapishi "Pies kukaanga kutoka unga wa nazi"
| Bidhaa | Pima | Uzito, gr | Nyeupe, gr | Mafuta, g | pembe, gr | Kalori, kcal |
| unga wa nazi | 50 g | 50 | 10 | 8.3 | 30 | 233 |
| mafuta | 25 g | 25 | 0 | 24.95 | 0 | 224.5 |
| yai ya kuku | 60 g | 60 | 7.62 | 6.54 | 0.42 | 94.2 |
| jibini la jumba 9% (ujasiri) | 250 g | 250 | 41.75 | 22.5 | 5 | 397.5 |
| kuoka soda | 1 gr | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| chumvi | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| yai ya kuku (iliyochemshwa sana) | 55 gr | 55 | 7.1 | 6.38 | 0.44 | 88 |
| vitunguu kijani | 20 gr | 20 | 0.26 | 0 | 0.92 | 3.8 |
| jibini la Kirusi | 50 g | 50 | 12.05 | 14.75 | 0.15 | 181.5 |
| mafuta ya alizeti | 50 g | 50 | 0 | 49.95 | 0 | 450 |
| Jumla | 561 | 78.8 | 133.4 | 36.9 | 1672.5 | |
| 1 huhudumia | 62 | 8.8 | 14.8 | 4.1 | 185.8 | |
| 100 gramu | 100 | 14 | 23.8 | 6.6 | 298.1 |