Osha kwa upole maeneo yaliyoathirika mara moja au mbili kwa siku na sabuni kali, isiyo na harufu au kisafishaji. Kuosha mara nyingi sana au kusugua sana kunaweza kuwasha ngozi na kusababisha vidonda vidogo ambavyo bakteria hukaa;
Le jua hudhuru chunusi (huiboresha kwa muda mfupi na kisha kuna urejesho wa chunusi baada ya wiki chache). Aidha, bidhaa nyingi zinazotumiwa kutibu chunusi zinaweza kufanya ngozi kuwa nyeti zaidi kwa kuchomwa na jua. Katika kesi hii, haupaswi kujiweka wazi kwa jua. Ikiwa huna chaguo, unapaswa kuchagua kwa jua isiyo ya comedogenic, yaani, ambayo haichangia katika malezi ya comedones ;
Usiguse, kukwaruza, kubana au kutoboa vidonda. Udanganyifu huu unaweza kusababisha kuonekana kwa makovu au matangazo ya giza kwenye ngozi.
Kunyoa
Kunyoa tu wakati ni mfuko wa choo ;
Pima wembe wa mkono na wembe wa umeme ili kuona ni ipi ambayo haina mwasho kwenye ngozi;
Ikiwa unatumia wembe wa mkono, kubadilisha blade mara nyingi ili kuzuia blade isiyo na uchungu kuwasha ngozi;
Lainisha ndevu zake kwa maji na sabuni kali kabla ya kupaka cream ya kunyoa;
Usitumie baada ya hapo zenye pombe.
babies
Epuka misingi minene na vipodozi vinavyotokana na mafuta. Penda bidhaa za vipodozi isiyo ya comedogenic na msingi wa maji;
Se ondoa make-up kabla ya kwenda kulala;
Tupa vyombo vya bidhaa za urembo vilivyokwisha muda wake;
Mara kwa mara safi brashi au waombaji wa vipodozi.
Usafi wa mwili
Kuchukua oga baada ya kufanya jitihada kubwa za kimwili, kwa sababu mchanganyiko wa jasho-sebum unaweza kusaidia bakteria mtego katika pores ya ngozi;
Wakati tuna nywele za greasi, safisha mara nyingi;
Vaa zingine mavazi huru kupunguza jasho, ambayo inaweza kuwasha ngozi.
Mbalimbali
Epuka vifaa vya michezo vinavyobana, kama vile helmeti na mikoba, ambayo inaweza kuwasha ngozi;
Makini na kile kilicho ndani mawasiliano ya muda mrefu na ngozi ya uso: epuka kukandamiza uso wako kwa muda mrefu kwenye mikono yako. Pia epuka kupunguzwa ambayo husababisha nywele kuanguka kwenye uso;
Ikiwa una tabia ya kuwa na chunusi, epuka maeneo ya kazi ambayo yanaweka ngozi Uchafuzi au mafuta ya viwandani.
