Kwa sasa, njia pekee ya kuzuia ni kutambuliwa epuka sigara na moshi wa mtumba. Moshi wa tumbaku unasemekana kujenga mazingira ya kuzaliana kwa aina mbalimbali za mizio. Vinginevyo, hatujui hatua zingine za kuizuia: hakuna makubaliano ya matibabu katika suala hili.

Walakini, jamii ya matibabu inachunguza anuwai njia za kuzuia hiyo inaweza kuwa ya manufaa kwa wazazi walio na mzio ambao wanataka kupunguza hatari ya mtoto wao pia kuugua.

Hypotheses za kuzuia

Muhimu. Tafiti nyingi zilizoripotiwa katika sehemu hii zimehusisha watoto katika hatari kubwa ya allergy kwa sababu ya historia ya familia.

Kunyonyesha maziwa ya mama pekee. Ikitekelezwa katika miezi 3 hadi 4 ya kwanza ya maisha, au hata miezi 6 ya kwanza, inaweza kupunguza hatari ya mzio wakati wa mtoto.^{4, 16,18-21,22}. Hata hivyo, kwa mujibu wa waandishi wa mapitio ya tafiti, hakuna uhakika kwamba athari ya kuzuia inadumishwa kwa muda mrefu.⁴. Athari ya manufaa ya maziwa ya mama inaweza kuwa kutokana na hatua yake kwenye ukuta wa matumbo ya mtoto. Hakika, sababu za ukuaji zilizopo katika maziwa, pamoja na vipengele vya kinga ya mama, huchangia kukomaa kwa mucosa ya matumbo. Kwa hivyo, itakuwa na uwezekano mdogo wa kuruhusu allergener ndani ya mwili⁵.

Ikumbukwe kwamba kuna maandalizi ya maziwa yasiyo ya allergenic kwenye soko, ili kupendezwa na mama wa watoto walio katika hatari ya mzio ambao hawana kunyonyesha.

Kuchelewesha kuanzishwa kwa vyakula vikali. Umri unaopendekezwa wa kuanzisha vyakula vizito (kwa mfano, nafaka) kwa watoto uko karibu 6 mwezi^{22, 24}. Inachukuliwa kuwa kabla ya umri huu, mfumo wa kinga bado haujakomaa, ambayo huongeza hatari ya kuteseka kutokana na mizio. Hata hivyo, hakuna ushahidi wa kutosha wa kisayansi kuweza kusema hili bila shaka yoyote.^16,22. Ukweli wa kuvutia: watoto wanaokula samaki katika mwaka wao wa kwanza wa maisha hawapatikani na mzio¹⁶.

Kuchelewa kuanzishwa kwa vyakula vya allergenic sana. Vyakula visivyo na mzio (karanga, mayai, samakigamba, n.k.) vinaweza pia kutolewa kwa tahadhari au kuepukwa huku ukihakikisha havisababishwi na upungufu wa lishe kwa mtoto. Ni muhimu kwa hili kufuata ushauri wa daktari au dietitian. Chama cha Quebec cha Allergy ya Chakula (AQAA) huchapisha kalenda ambayo tunaweza kurejelea kuanzishwa kwa vyakula vikali, ambayo huanza kwa miezi 6.³³. Walakini, fahamu kuwa mazoezi haya hayatokani na ushahidi thabiti. Wakati wa kuandika karatasi hii (Agosti 2011), kalenda hii ilikuwa ikisasishwa na AQAA.

Chakula cha Hypoallergenic wakati wa ujauzito. Iliyokusudiwa kwa akina mama, lishe hii inahitaji kuepukwa na vyakula kuu vya mzio, kama vile maziwa ya ng'ombe, mayai na karanga, ili kuzuia kufichua fetusi na mtoto mchanga. Uchunguzi wa meta wa kikundi cha Cochrane ulihitimisha kuwa lishe ya hypoallergenic wakati wa ujauzito (kwa wanawake walio katika hatari kubwa) haina ufanisi katika kupunguza hatari ya eczema ya atopiki, na inaweza hata kusababisha matatizo ya utapiamlo kwa mama na fetusi²³. Hitimisho hili linaungwa mkono na mchanganyiko mwingine wa masomo^{4, 16,22}.

Kwa upande mwingine, itakuwa kipimo cha ufanisi na salama wakati kinapitishwa. wakati tu maziwa ya mama²³. Ufuatiliaji wa chakula cha hypoallergenic wakati wa kunyonyesha unahitaji usimamizi wa mtaalamu wa afya.

Katika utafiti na kikundi cha udhibiti, watafiti walijaribu athari za lishe ya hypoallergenic iliyofuatwa katika trimester ya tatu ya ujauzito na kuendelea hadi kuanzishwa kwa vyakula vikali, katika umri wa miezi 6, na wanandoa 165 wa mama na mtoto wako katika hatari ya mzio.³. Watoto pia walifuata chakula cha hypoallergenic (hakuna maziwa ya ng'ombe kwa mwaka mmoja, hakuna mayai kwa miaka miwili na hakuna karanga na samaki kwa miaka mitatu). Katika umri wa miaka 2, watoto katika kikundi cha "hypoallergenic diet" walikuwa na uwezekano mdogo wa kuwa na mizigo ya chakula na eczema ya atopic kuliko wale walio katika kikundi cha udhibiti. Walakini, katika miaka 7, hakuna tofauti kati ya mizio iliyogunduliwa kati ya vikundi 2.

• Osha matandiko mara kwa mara ikiwa kuna mzio wa mite ya vumbi.
• Mara kwa mara ingiza vyumba hewa kwa kufungua madirisha, isipokuwa labda katika hali ya mizio ya msimu kwa chavua.
• Kudumisha unyevu wa chini katika vyumba vinavyofaa kwa ukuaji wa mold (bafuni).
• Usichukue wanyama kipenzi wanaojulikana kusababisha mzio: paka, ndege, nk. Wape wanyama ambao tayari wapo kwa kuasili.