Ikiwa tatizo halijaendelea sana, mara nyingi inawezekana kuzuia au kupunguza edema ya miguu kwa hatua rahisi : kutembea, mavazi ya kukandamiza, kupungua kwa ulaji wa chumvi, mwinuko wa viungo.

Ikiwa edemas yanahusiana na ugonjwa wa msingi, njia pekee ya kuyaepuka ni kutibu au kuzuia ugonjwa husika.

• La Safari mara nyingi ni njia bora ya kuzuia uvimbe mdogo wa miguu. Ikiwa itabidi uketi kwa muda mrefu, kama ilivyo kwa safari ndefu za ndege, inuka na utembee kwa dakika chache kila saa;
• Kudumisha miguu ya juu juu ya kiwango cha moyo kwa dakika 30 ni kawaida ya kutosha kupunguza uvimbe, ikiwa edema sio kali sana.

• Epuka mabadiliko ya ghafla ya joto, kwani yanaweza kuzidisha edema;
• Epuka kuoga moto sana na bafu, pamoja na saunas na tubs za hydromassage.