Hakuna njia ya kuzuiahyperhidrosisi. Hata hivyo, ni muhimu kufahamu vipengele vinavyosababisha jasho ili kujifunza jinsi ya kuondokana nayo. Hapa kuna baadhi ya mifano:

• Jifunze kupumzika. Katika tukio ambalo hisia ni kichocheo cha jasho, mbinu za kupumzika hutoa zana muhimu za kujifunza jinsi ya kuzuia au kupunguza jasho. Kuna mbinu mbalimbali, kama vile yoga, kutafakari, na biofeedback, iliyopendekezwa na wataalamu katika Kliniki ya Mayo nchini Marekani.¹.
• Badilisha mlo wako. Jihadharini na pombe, chai, kahawa na vinywaji vingine vyenye kafeini, ambayo huongeza joto la mwili. Kula vyakula vya spicy kuna athari sawa. Kwa upande mwingine, vitunguu na vitunguu hutoa jasho harufu kali.