Yaliyomo
Hali ya ngozi inategemea chakula, labda kila mmoja wetu aliona muundo - baadhi ya bidhaa hufanya ngozi kuwa safi, wakati wengine - hufunga kuzeeka. Ni bidhaa gani zinapaswa kutengwa na lishe ili kuonekana mdogo?
Sugar
Sukari husababisha upele, chunusi na uvimbe. Mkusanyiko wake mkubwa katika desserts, kuoka viwandani.
Kwa sababu ya ushawishi wake mbaya, ngozi inakuwa flabby, pores kupanua na kuwa dirisha wazi kwa maambukizi. Kupungua kwa viwango vya collagen, na ngozi inapoteza elasticity yake ya zamani.
Maziwa
Maziwa pia husababisha upele kwenye ngozi na malezi ya chunusi. Androgens zilizomo katika maziwa, husababisha usiri wa sebum, ngozi inakuwa greasy, chafu na inakabiliwa na maambukizi.
Vyakula vya mafuta
Chakula ambacho kina mafuta mengi, na kuvuta sigara na chumvi nyingi - husababisha uvimbe na wrinkles mapema. Uwiano wa maji wa mwili unafadhaika, ngozi haiwezi kuhimili mabadiliko ya uzito - hivyo untidy, tabia ya kuvimba na upele.
Pombe
Pombe, kinyume chake, inaongoza kwa ngozi ya salama, kuonekana kwake mbaya na hue ya kijivu. Pombe pia ni sababu ya beriberi, huharibu collagen na kuzuia uundaji wake wa kutosha. Pombe pia hupanua mishipa ya damu na ngozi inaweza kuonekana matangazo nyekundu yasiyo sawa.
Kahawa
Unywaji wa kahawa kupita kiasi hubadilisha mfumo wa homoni wa binadamu na kusababisha kuongezeka kwa uzalishaji wa cortisol, homoni ya mafadhaiko. Lakini dhiki ni mbaya si tu kutoka kwa mtazamo wa mfumo wa neva. Angalia viungo vyote - ikiwa ni pamoja na ngozi ambayo humenyuka kwa dhiki na upele na kuvimba.
Viungo
Viungo vina athari kubwa kwa mwili wote. Viungio vikali au vya viungo sio tu hukasirisha digestion, lakini pia husababisha upele kwenye ngozi, kwani tezi za sebaceous haziwezi kukabiliana na sumu. Na matatizo ya njia ya utumbo daima huathiri kuonekana kwa mtu.
Zaidi juu ya vyakula ambavyo vinapaswa kuepukwa kwa ngozi safi - tazama kwenye video hapa chini:
